czy

Czy teraz odpowiada? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c48669ef7d3407a81d658ce90c25c66.png

mhm czyli cykl 10 tygodni. dawkowanie to : kreta: dt:5g przed i 5g po , dnt:5g po śniadaniu. bcaa: 10g po treningu. Zgadza się? Czy te suplementy z activlabu są dobre jakościowo?: p

Pomiary analizatorami składu ciała ( sklepowe lub u dietetyka urządzenia typu tanita czy inbody ) nie są miarodajne i można je brać z przymrużeniem oka . Jeśli robisz taki pomiar to powinien on być przeprowadzony z zachowaniem wielu zasad aby wynik był w miarę dokładny ( powinieneś przygotować się do pomiaru. Jak do badania ) Napisz coś więcej [...]

wystarczy wypić szklankę wody i wynik będzie zafałszowany, zjesz posiłek wyskoczy Ci że masz wiecej tłuszczu, po treningu na odwrót jak pomiary zrobisz poza tym analizator pewnie ma gorszą dokłądność niż te 0.5 % Dzięki za wyjaśnienie. To może analiza powinna byc zrobiona rano, na czczo?Osoby, które zdecydują się na analizę składu masy ciała [...]

teoretycznie tak, anie nie każdy mzoe sobie na to pozwolić, mzoe pomiary na siłwoni robi czy u dietetyka, najlepiej robić aby parametry były powtarzalne, jak np wchodzisz na siłownie tak samo jak tydzien wcześniej

mam pytanko czy cwiczenie klatki tricepsów i barków 2 x w tygodniu to nie za duzo?????cwicze na laweczce szeroki uchwyt. waski uchwyt, wyciskanie zolnierskie 4 serie do zmeczenia, i francuskie 4 serie do zmeczenia!!!!cwicze w poniedzialek i piatek a w srode nogi biceps i plecy.

A czy ja pytałem o białko ? odpowiadajcie na zadawane pytania ! Może ktoś więcej na ten temat ?

SzoHo18 "jezeli jestes tak starsznie madry" nie wiem co chciales powiedziec poprzez ten tekst ale chyba to ze sie wymądrzam czy co ??? A pozatym to witaminki sobie juz dawno sprawiłem dzieki za troske. Masz racje mało cwicze i mało wiem ale ciesze sie ze ty tu jesteś i masz dla mnie takie dobre rady Troche sarkazmu dla odmiany

chelaty to w ogole ciekawe zwierze :D Slawku czy mozesz polecic jakies dostepne zrodlo na temat chelatow moze nie tyle pod wzgledem biochemii itp, ale bardzie pod katem wykorzystania zwiazkow chelatowych przez organizm - jakos NIC nie wpadlo mi pod oczy samo - fakt ze specjalnie nie szukalem - braki czasowe, ale od pewnego czasu przy kazdej okazji [...]

a czy jesteś 40kg dziewczynką z gimnazjum by stosować założenia kaloryczne tego sposobu odżywiania? pzdr/

podpowie ktos czy jest dobrze? tam co pisze ze np. 16:00-16:30 to nie ze trening trwa pol godziny tylko ze czasami o 16 czasami o 16:30 ide na silownie, tak dla jasnosci :P Zmieniony przez - sopowwa w dniu 2011-05-12 17:50:24

"I jak jest z ryzem? jak ugotuje 100g ryzu to potem z tego bedzie 300g, a to jest duzo jak dla mnie. Czy mam jesc 100g samego ugotowanego ryzu?" Powinieneś jeść 100 g ryżu (waga przed ugotowaniem) czyli 1 torebka :) To ,że nabierze wody to nie znaczy ,że będzie miał 3x więcej węgli np.

przelicz na długość cyklu (IMO minimum 8 tygodni dla sensownego cyklu) - to będziesz wiedział czy wystarczy :-)

Hej, czy jest ktoś kto ma w tym czasie coś takiego do zaoferowania jak w tym wątku ?

Dość normalne świeżo kilka dni po tatuażu , dbasz odpowiednio o tatuaż dezynfekcja oraz nawilżanie ?j Jeśli jednak masz wątpliwości zawsze możesz podejść do miejsca gdzie robiłaś i zapytać o opinie czy wszystko przebiega prawidłowo.

na zawody czy blizej miałes? <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

[...] -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<

OMEGA 3 duze dawki, ruch, zdrowe produkty typu kasze, ryz brazowy, chleb razowy, chude bialka, jaja, oliwa z oliwek, orzechy, likopen(koncetrat), witaminy noi tyle coramietka czy ty masz jakies problemy natury psychologicznej?

ale co byś Zor bardziel polecił?? Rx'a czy Weider'a??

Najlepiej jakbyś podał pomiary przed i po i zobaczyłbyś czy jest sens dalej jechac act.