czy

Ok dzieki za odpowiedz czyli uwazacie ze na trening plecow moze byc? P.S czy kazdemu kto mi teraz pomogl w odpowiedzi moge dac soga?:)

Nie nie mam dziennika, p.s. Zadałem pytanie, czy znasz cwiczenie na klate dobre, bo jak cwicze to efektow za bardzo nie widze.

Pytalem dzis czy moge isc kupic, ja mam wystarczajaco pieniedzy, ale nie pozwalaja.

Nie wiem czy wkleiłeś pełny plan ale jeżeli tak to nawet na masę kulawo. Jeżeli chodzi o redukcję to spokojnie można ją przeprowadzić na treningu na masę,tylko odpowiednio zbilansować dietę-to podstawa!;) Sam od pon. redukuję po przez święta i wcześniej popuściłem i są skutki...;//

znalazłem ten trening w jednym z artykułów , czyli może być ?:) czy coś dorzucić??

no jak ktos wybiera pomiedzy kreatyna abialkiem to mozna snuc pewne domysly, ze cos jest nie tak;-) Co będzie lepszym uzupełnieniem kreatyna czy odżywka białkowa, a może białkowo-węglowod. ? do twojego zestawu zdecydowanie kreatyna bedzie "uzupelnieniem" chyba, ze masz dosc duzo nitroII na caly cykl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-14 [...]

Ponad 20 bf to nie wiem czy jest sens masować? Wywal ten miód ,sok z lidla itp

Zaraz jak wróce do domu to wrzucę zdjęcia i poprawie dięte, pytanie tylko takie, wywalić miód, sok i co jeszcze? bo podobnych produktów już niema, czy mogę zostawić truskawki, jabłka itp owoce?

Jak narazie to stosuje Maszynkę do golenia ale ciężko samemu ogolić plecy i niektóre części ciała . Laser - na ile starcza ?:)Poczytaj w necie opinie kobiet jak chodzi o lasery philipsa. Szwagierka ma i jest mega zadowolona- na tyle że moją żone namówiła i chyba będę jej musiał na mikołaja kupić %-) , nie wiem czy to prawda ale opowiadała że [...]

Witaj, Nie będziemy potrafili odpowiedzieć na Twoje pytanie. Jeśli masz podejrzenia, że coś może być nie tak, to po prostu zutylizuj to mięso i tyle. Czy warto ewentualnie cierpieć za kilka złotych? Chyba średnio.

Co chcesz powiększyć??Sztangielkę, czy głowę?? A poważniej, to polecam lekturę linków ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ej panowie poważnie trzeba robić 12-9 serii czy tyle trzeba robić powtórzeń a jeżeli ju tak trzeba to jakie przerwy między seriami i ćwiczeniami bo w każdej serii wykonuje coraz mniej powtórzeń po prostu nie mam siły..

przy wyborze gainera kieruj sie skladem a glownie jakoscia bialek i weglowodanow uzytych w danym produkcie a ominie cie pulapaka w postaci oponki na brzuchu czy du.ie. sa juz gainery ktore maja izolaty,hydrolizaty i koncentraty serwatki plus kazeine - to najlepszt wybor!

ja polecam cos z nowych spalaczy jak meltdown czy metabuern albo yohimbine

na palcach, to moze coś da bo niby sie reka powieksza czy cuś, ale na pięsciach to głupota raczej, bo jedynym efektem to poprostu zmniejszenie czułosci na ból w kostkach, czyli jak komuś walniesz to nie bedzie cie bolało , ale to nie zadne cwiczenie wytrzymałosci tylko niszczenie komórek nerwowych, tak samo jak klęczenie na butelkach szklanych [...]

mnie bardziej smieszy text ktory pewnie zapodaje w sklepie " dzien dobry czy jest piers z kurczaka" typka siega po filet a Vamp " nie nie , dziekuje ja prosilem o piers" i wychodzi

nie lepiej zrobić tatuaż już na "dużej" łapie? jak bedziesz ćwiczył i rósł to skóra się będzie naciagać, a razem z nią tatuaż. Zrób jak będziesz już wielki kozak :) P.S. Zastanów się czy warto taki tatuaż? Na całe życie zostaje...

[...] z ta dieta tylko co dokladniej przez to rozumiec: -wyznaczenie sobie godzin posilkow i doslownie co mam jesc (np. sniadanie 2 sznytki chleba pumpernikiel z serem i kakao , obiad:...:podwieczorek...:kolacja... -czy chodzi tu poprostu o jakos posilkow, zeby zwracac uwage na witamity weglowowodany i bialka, starac sie unikac zbednych tluszczow...

1-3 łyżeczki Kawy, lub jakąś Guarane czy Kofeine w kapsach + 6-12 kaps Vaso Przed Trenigniem i Ogień http://www.sfd.pl/VASOBOLAN-t396451-s3.html

no ale jesli ktos nie czuje sie zmeczony po tylko 3 godzinach snu to chyba ok, i ma energie itp,,czy nadczynosc tarczycy odpowiada za ten stan? bo wciaz mi goraco,juz ograniczylem bialko do 0 gram dziennie