czy

Ok ale 10 powtórzen i koniec czy np robisz 4 serie po 10 powtórzeń ?

[...] wpływu. Warto jednak zwrócić uwagę na to, że spożywając blisko 4000 kalorii, nawet jeżeli cześć z nich pochodzi z przetworzonych źródeł węglowodanów, to i tak dostarczymy skoro błonnika. Ty z kolei planujesz dostarczyć go Jeszcze więcej dodając różnego rodzaju nasiona. Efektem tego mogą być problemy z funkcjonowaniem układu trawiennego w [...]

przeciez ja wze 50 kg,.chodzi mi o kolege,i kogo oni badaja najczesniej zwyciezców,czy najbardziej spuchnietych na mordzie?i ile osob jest srednio kontrolowanych?

tzn.ze ile musi zrobic zeby dostal ewentualnie medal?w wadze 110,lub 125?500? bo ja patrze a tam jest mlodziezowa B 110-425 a 125=450?to jest to czy nie?

orlos zdumiewa mnie twoja indolencja i niewiedza z księżyca sie urwaleś czy co ,moge ci zaręczyć ze pierwszy pójdziesz na badania cwaniaczku bo niedośc że się nakoksowałes to szukasz szansy wygrania tam gdzie nikogo nie ma, miej troche koleś ambicji i powalcz o medal a nie pros o niego,bo przynosisz wstyd pułtuskim trojsiłaczom!

83.31.26.157 - gu157.neoplus.adsl.tpnet.pl qbaq orlos ------------------------------------------- Levodope gosciu przedawkowales czy jak ? ze ci sie objawy schizofreni wlaczaja ?

Wiesz mogły na ciebie działać, jeżeli wczesniej miałeś 0 rekreacji. Wykonujać brzuszki, wykonujesz ruch, czyli potrzebujesz energii . Jednak na kogoś kto miał styczność z aerobami czy inną formą ruchu to nie podziała.

Czy ktoś mógłby jednoznacznie powiedzieć Z KTÓREGO ROKU JEST TEN FILM?! Jeśli to jakieś nowe video (w co wątpię) to zaj**iście! W każdym razie Bas przegrałby z Ricksonem TYLKO na samym początku swojej kariery, zanim się wyszkolił w parterze. Pod koniec kariery, oraz teraz by go zmiótł! A jeśli to stare dzieje to ja mogę odpowiedzieć co Rickson na [...]

...i joji anjo czy jak mu tam bylo. pojechal i oberwal. ale sie nie liczy bo nie ma go pewnie na szerdogu, prawda??

ło ta fak hehe Ninja - gucio <lol> hehehehe Shogun - Flinston hehe no to pasuje jak ulał Silva - eeeee Spartakus czy kto to jest heheh Niezłą impreza hehe zapewne bez %

[...] jeszcze to,ze dziwnie latwo sie wstrzyknelo, walnalem w ta czesc uda w ktora jeszcze nie walilem i bardzo szybko weszlo. Czy moze to byc spowodowane tym,ze nie mam w tym miejscu zrostow i fakt,ze igla bardzo ladnie szybko weszla byl powodem,ze winko tez sie dosc szybko wcisnelo? bo z propem sie meczylem powoli wchodzil, kwestia gestosci soku?

skoro różnia sie kolorami axio,,,a powinni robić jeden kolorek to widać ze klepane,,,ale czy działa.....dopuki nie weźmniesz nie spr,,

Ale powie mi ktoś czy tren z axio powinien śmierdzieć spirolem??

walnij od razu poczujesz czy fake

Dobra za pare dni bede wbijał to napisze czy daje rade pozdro

Może jakaś odmiana FBW czy HST http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html

Napiszcie mi jedno czy rzeczywiście organizacja była tak fatalna jak ludzie piszą ?

Musisz napisać jakim planem ćwiczysz . FBW, Split bo tak nikt ci cwiczeń nie napisze . nogi i biceps cwiczysz razem z klatą czy oddzielnie?? Cwicz całe ciało :)

Dobrze jakbyś znał swoje zapotrzebowanie kaloryczne> 1 daj jaja z ostatniego posiłku i placek owsiany zrób sobie 2 wywal ten jogurt daj jakieś wafle ryżowe, lub pieczywo razowe 3 ok 4 to samo z tym jogurtem 5 ok 6 to samo znowu danon do picia, do wywalenia 7 tu mozesz nieraz twaróg zjeść, jakąś makrele czy śledzia. na pierwszy rzut oka, brak [...]

BCAA biorę 30 min przed siłownią 3 kapsułki oraz po siłowni 3 kapsułki, jest tak dobrze? czy za dużo?