czy

Owszem, to jest prawda. Ja mam obecnie 17 lat i byłem na badaniach bilansowych u lekarza. Oczywiście spytałem się czy moge chodzić na siłownię w tym wieku. Usłyszałem, iż można, ALE dźwiganie ciężarów HAMUJE wzrost kości długich czyli takich, które znajdują się w nogach dokładnie udach.

kreatyna ma wpływ na wzrok? nie ma, na spokojnie mozna ja brac bez obawy o wzrok. Trening opiera sie na ćwiczeniach w domu głownie brzuszki pompki i hantle czy jest wgl sens ją brać? Okulista pozwolił mi na takie cwiczenia a badania dna oka wyszło bardzo dobrze. bardziej szkodliwy dla oczu moze byc sam wysilek fizyczny, podnszenie znacznego [...]

dzięi za link zastanowię się trochę bo sam nie wiem czy to dobry byłby taki filmik ?? nie wiem muszę to przmyśleć za START za MKS po życia kres !!!!!!!

hehehe owszem daltonem troche jestem bo nie wszytkie odrozniam,ale mi sie wydaje ze to fiolet,z reszta niebieski czy filolet to jeden ***...

błękitny z lekką nutką dekadencji ;) A jak to jest jak sie jest daltonem ? (musze chyba poczytać) ...jak idzie gość w niebieskich spodniach hehe i ja widze niebieski to Ty widzisz fioletowy (?) czy też widzisz tak jak ja ale nie jesteś w stanie poprawnie nazwać koloru ? ;) hrh wpisze lepiej to w wyszukiwarke

właśnie mono niezbyt podziałało, przynajmniej nie tak jak chciałem. Odczekam te 4 tygodnie, ale czy moge w tym okresie przyjmować np. glutamine?

Przymierzam sie by wyprubować je w krótce ale czy to wypali

Nie czaję, zaczynasz dopiero czy przerwa była? Jak przerwa to j/w nic nadzwyczajnego te 2-tyg. może bardziej sie przyłóż do rozgrzewki i tyle. /pozdrawiam

[...] na swiezym powietrzu i podczas regularnego dbania o higiene pod t-shirtem znikaja w ciagu kilku dni. Kilka rad to: - nie szoruj tego przypadkiem, bo nie wiadomo czy nie rozniesiesz na zdrowa skore - nie opalaj ! slonce lub solarium "przygasza" je na moment, a potem wyskakuja znowu w wiekszej ilosci - zwroc uwage na to co [...]

co to za sklep coolbody white flood - napisali najsilniejsza kreatyna, a on nie ma ani grama kretki ten sklep to krzak czy co

niby nowy sie fajnie zapowiada... tylko czy nie przekąbinują jak z innymi?...

Podobno ACT a później FBW mówie podobno bo na początku sam ułożyłem sobie plan ... Czy straciłem na tym, uważam że nie za bardzo, ale gdybym znał wcześniej ACT i FBW na pewno zaczynał bym od nich

Witam Celem jest redukcja? Napisz swoje zapotrzebowanie, rozkład B/WW/T Napisz coś o sobie wiek, staż, wymiary itp Sniadanie: Jajecznica 3xJajek 3Kromki pieczywa żytniego chrupkiego Płatki owsiane + jajka + warzywa Posiłek co 2,5 h Obiad: Woreczek Ryzu Tunczyk z biedronki Ryż brązowy + pierś z kury/indyka/ryby/ew tuńczyk Podwieczorek: [...]

Czy trening interwałowy w takie upały to dobry pomysł? Po wczorajszym takim treningu(niecałe 10 minut) wyjątkowo mocno się pocę i nie mogę spać, tak mi jest gorąco Efekt przegrzania (lekki udar termiczny) po gwałtownym ustaniu wysiłku - po to się stosuje schładzanie: lekki trucht lub marsz 10-15min. po właściwym treningu. W ten sposób przechodzisz [...]

Proszę Pana! Pan chyba raczy żartować! Masa jest na forum zawodników, czynnych zawodników, którzy startowali w pełnokontaktowych walkach z mniejszymi lub większymi sukcesami. Najman, podrzędny bokser z kłopotami został zwerbowany do BB, bo jego profil psychologiczny gwarantował kłopoty czyli wysoka oglądalność. Ot tyle, gdyby nie to, to nikt by o [...]

Remik ostatnio dawałeś link z potreningu.pl o HMB i Gutaminie a nie moge go znaleźć a by autorowi się przydał.. kocek HMB na profesjonaliste czy amatora nie działa - nie ma różnicy ;-) Jeśli chcesz kase w błoto wydać i nie mieć najmniejszego efektu to kupuj ;-)

Masz przyrosty siłowe? Czy mimo dobrej diety i treningu masz regres, załamujesz się pod ciężarami, które niedawno brałeś bez problemu?

Wszystko tylko nie a6w , efekty faktycznie są po tym ale jest też ból pleców !! Zmień na abs czy po prostu kilkaset powtórzeń :) Może tu coś znajdziesz : http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html :)

diety jako takiej nie chce układać ale myślę o ograniczeniu ilości jedzenia. np. rano jem trzy kanapki i pije kawę, później w szkole jem dwie kanapki i pije 1l wody na obiad to co mama przygotuje i na kolację herbata z bułką pomiędzy posiłkami trafi się przekąska typu jabłko banan czy szklanka soku a i staram się nie jeść po 18.00

A czy mozna mieć ładną klatę wyrzeźbioną bez chodzenia na siłkę????