czy

dzieki soga wbilem widzialem ten filmik i sie zastanawialem czy to o to cwiczenie chodzi, bo wydaje mi se ze tu glownie pracuja najszersze

A może masz taki typ budowy, że tłuszczyk z brzucha gubisz jako ostatni, i po prostu jeszcze należy dalej "dopalać"? Jakieś bieganie czy inne ćwiczenia aerobowe były by jak znalazł.

Karm babci psa na lancuchu sprawdzimy czy nie wyjepka Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2011-09-07 09:41:09

czy poza taekwondo i judo coś ćwiczyłaś kiedyś? zakwasy to oznaka, że ruszyłaś te partie, które do tej pory nie dostały w kość :) łączę się z Tobą w boleści ale z doświadczenia traktuje się je jak się je jak kaca- czym się zatrułaś tym się lecz:)

dobra jeszcze dzisiaj spróbuje tak.a jakieś jedzenie pomaga na zakwasy czy coś w tym stylu?

nie da się spalać tłuszczu miejscowo, organizm spala tłuszcz w miarę równomiernie na całym ciele,żadne 1000brzuszków dziennie czy pompek tutaj nic nie da! ćwiczenia kształtują mięśnie nadając im kształt a dobra redukcja je pokazuje na światło dzienne, poczytaj trochę poszperaj na forum a sam znajdziesz odp na swoje pytania

mi chodzi o samo trenowaniu boksu, czy 50mg to dobra dawka w moim wieku? ja trenuję tylko boks a nie mam jak kupić oxy która była by idealnym rozwiązaniem

[...] przepchany więc dołożyłem nawet słodycze a i tak czuję że CUN jest osłabiony a nie że brak żarcia poza tym chce póki co robić 4-5 rayz w tyg. trening a myślę że 50mg e2d propa nie będzie czymś złym, jendorazowy cykl potem będę robił 4 treningi najwyżej i tyle tylko pytanie czy ta dawka mi nie zaszkodzi? bo propka juz mam od jutra planuję kuć

[...] do waszych rad, ale jeszcze jedno pytanie kiedyś zacząłem brać winstrol 30mg ed i brałem z 2tygodnie ale potem jednak odstawiłem nie zrobiłem żadnego odlboku ani nic czy to w moim wieku mogło wpłynąć jakoś na układ hormonalny, nie zrypało mi go? teraz niby normalnie jest wszystko, ale na treningach w ogóle nie ma progresu ale sylwetka [...]

Dzięki za odpowiedź, ale głownie chodzi o to czy w moim wieku nie zrypałem hmm jakby to ująć "potencjału hormonalnego" i dalej będą te hormony na wysokim poziomie jak to jest u młodych ludzi?

czy na forum SFD również bedzie nabór do testu tego białka ? :)

[...] za odpowiedzi, tak też zacznę robić. A żeby nie zakładać nowego tematu... Z powodu kontuzji barku na razie nie mogę się podciągać na szerokim uchwycie. Nie mam też wyciągu (ćwiczę w domu), jakie ćwiczenie jest najlepsze na szerokość poza tym co wykluczyłem? Czy np. wiosłowanie nachwytem ? Zmieniony przez - meegison w dniu 2016-02-18 06:25:37

[...] wiem człowieku, co ty wkręcasz każdemu. Każdemu piszesz, że nie ma szans nic osiągnąć, pamiętaj że jeśli ktoś nie spróbuje to nie będzie wiedział... Masz jakieś kompleksy, czy coś? Tylko zniechęcasz ludzi.... 8 lat to wcale nie za późno na początek czegoś wielkiego. [...]

[...] przez Ciebie może być wiele i ciężko jest jednoznaczne stwierdzić co to może być. Na tzw. przetrenowanie składać może się ogół błędów pod względem żywieniowym, treningowym, czy regeneracji. Przede wszystkim warto zadać sobie pytanie, ile czasu trwa już cykl treningowy, na którym jesteś w tej chwili? Kiedy ostatnio wykonywałeś strategiczne [...]

W celu obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu należy skorzystać z dokładnego wzoru, który otrzymałaś w wypowiedzi powyżej. Oczywiście można również tak jak Ty wyciągnąć średnią z różnych wyliczeń. Czy wynik uzyskany przez Ciebie jest dobry, tego nie wiemy. W zasadzie nic nie wiemy na Twój temat. Jeżeli chcesz pomocy w tym kierunku, [...]

20 mg? chodzi o omkę czy coś przespałem?

Chodzi mi o to czy mozna rozciągnąć kręgosłup na drązku, a jak sie rozciagnie to chyba mozna przybyc pare cm ?? :P I niech moc bedze z wami :)

Czy to nie bylo za faszyzm lub cos takiego?

kojarzę bana i chyba prosiłeś juz raz o sciągniecie odpowiedz była NIE wiec odpyskowałeś jednocześnie obrażając moda czy może jakaś stara sprawa z targowiska Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-02-15 22:47:43

Diete mam do tego mam jeszcze białko serwetkowe ostrawa wpc80 a waszym zdanie co bedzie lepsze serwatka czy ten gainer