czy

http://www.sfd.pl/sklep/iForce_Nutrition_Conquer-opis29329.html - jeśli pytasz o ten Conquer ( nie wiem czy jakaś inna wersja była ) to w porównaniu z suplami jak Meso, Noxpiro to zabawka.

a jak bym zostawił sam winstrol i miał bym diete na mase oczywiście to przymasował bym coś czy jak to jest z nim

stary pytam sie serio ku.. czy tak ciezko odpowiedzieć jak sie znasz na tym

niech ci bedzie pomozecie czy nie ?

A jeśli chodzi o ilość posiłków na redukcji? Wystarcza 3 zbilansowane czy konieczne jest ulozenie 4-5?

Trec whey 100 czy hi tec c6 xd decydujące starcie

Nie jest to zdrowe dla naszego organizmu. Nie ma sensu. Dobrą formę można zrobić bez tego typu wynalazków. Wklej zdjęcie sylwetki. Ja tylko pytałem z ciekawości czy to działa.

[...] Musisz też pamiętać o innej kwestii jeśli wrzucisz sobie nogi w osobny dzień treningowy to wówczas ilość ćwiczeń i serii, ogólna objętość będzie większa. Nie wiadomo czy następnego dnia będziesz w stanie wykonać trening kolarski na 100%. Przy takiej ilości dni treningowych ciężko znaleźć idealne rozwiązanie ale zawsze możesz spróbować i [...]

Rozciąganie to bardzo długotrwały i skomplikowany proces . Tego nie da się wytłumaczyć , przedstawić czy opisać w skrócie . Nawet w sprawie "pakowania" jest wiele odpowiedzi i wszystko zależy od rodzaju wykonywanego w siłowni ćwiczenia itd,itd... LN

czy bedzie bhutan4? oto jest pytanie ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Jest w tym sporo racji, bo w tym dziale występuje dwupłaszczyznowa polaryzaja trójbój-strongmen. O ile w trójboju jest sporo metodyki treningu i techniki wykonania bojów, o tyle w strongmenach najszerzej są i komentowane zawody. Najlepiej jednak będzie gdy sami użytkownicy SFD wypowiedzą się czy chcą podziału.

ok!słyszałem ze na diecie niektórzy po jedzeniu piją duzo płynów(wode albo sok)aby zapełnic pustemiejsce w zołoądku czy to pomaga w czymś?a co do tranu to moge zwiekszyc ilość kapsułek.u mnie w domu tego duzo.a ilości są dobrze dobrane???

czy pomógłby ktoś ułożyc diete? wiek:16 waga:93kg wzrost:178cm biceps:34cm klata:104cm pas:97cm Nigdy nie cwiczyłem,sprzęt:ławeczka, 2 hantelki, drążek. Chciałbym schudnac troche i zamioenic taknke tłuszczową na mięśniową. Z tego co przyczytałem to wiem że zaczynac bez odżywek, więc chciałem najpierw sobie diete ułóożyc, niestety nie mam zielonego [...]

ehh. takie pytanko do tego kalkulatora co jest do pobrania. jak w 2 zakładce wprowadza się swoje dane zmieniam mase czy też mam zmienic iloeś białka,węglowodanów i tłuszczy? jeżeli tak to na jakie albo skąd mam wźac te dane

troche racji macie,ale ku.wa czy to pozwala wam n ato by jechac od razu po chlopaku??!!

Hmm chodzi ci o to ze najpierw zjesz NB a potem gainer + kreatyna czy w jakich porcjach dawkowac dziennie...? bo nie bardzo rozumiem... P.S. kupiles chyba najgorszego gainera ...

I zapamietaj ze na białku czy gainerze nie robi sie cyklow :) bo to tylk jedzenie w proszku...

Danielo : jezeli juz to bym bral w DT 3 razy a w DNT 2 razy . Miniak co mas zna mysli stala suplementacja?? czy tak bedzie dobrze? DT : 30 minut przed sniadaniem , 30 minut przed treningiem ,od razu po treningu razem z carbo ( po 4 kapsulki wszystkie dawki) DNT: 30 minut przed sniadnaiem i 30 minut przed kolacja (po 3 kapsulki dawki)

heh te przeklenstwa taki juz nawyk, ale to nie byl atak czy kierunek w twoją strone. co chcesz osiągnąc tym bieganiem?

wiem ze nie w mojom strone sam też dużo klne a chciałbym osiągnąć poprawe formy w bieganiu biegam teraz raz w tygodniu już 4 raz i jakby za 4 razem troche opadłem z sił na takim samym dystansie moze to za mało raz w tygodniu moze lepiej by bylo 2 razy ale niewiem czy takie cos jest dobre załóżmy ze bym trzymał miche to by bylo dobrze????