czy

No no jest dla ludzi z niemałym stazem ale i tak daje rade!! Pozatym poczytac zawsze mozna:) a co do tego bodzca to: czy ja wiem.. Bodzcem?? a jak sie przyzwyczaje to co wtedy?? Bede mial lipe krótko mowiac:P Bo bez partnera ani rusz. A czesto bywam sam na silce.. bo tak jakos wyszlo ze zeby znalesc u mnie kogos kto cwiczy regularnie jest ciezko w [...]

a czy warte swojej ceny

stary,nie gniewaj sie,ale twoje cale cialo to jeden duzy priorytet.a uscislajac:barki-jako grupa miesniowa,czy chodzi ci o szerokosc?

Hmmm cos tu ulozylem, prosze tylko o sprawdzenie czy odpowiednio dobralem produkty. A wiec tak : 8:00- platki z mlekiem -(3-4) jajka 11:00- jogurt naturalny -warzywa, owoce 15:00-piers z kurczaka -ryz -warzywa 16:00- mleko ( przed treningiem ) - owoce 18:00- jogurt( po treningu) - owoce 20:00- ryby( makrela , [...]

Syzyfki i step jeszcze bardziej obciążaja kolana. Odpowiedz na pytania które Ci zadaju Smuk i dodatkowo napisz jeszcze czy biegasz w dni treningowe lub wolne od trenigu. Być może wina tkwi jeszcze w złej technice wykonywania przysiadów.

thermo fat burner.. dobre choc bardzo slaby - ponoc... dla mnie ok :D l-carnityna .. aktualnie nie jest w laskach.. chociaz ja ja stosuje i dobrze mi z tym :D jakis antykatabolik by sie przydal: np BCAA czy glutamina... ale najwazniejsza jest i tak DIETA

yamek nie SPAMUJ tylko pomagaj no jeśli przeczytałeś spróbuj i przy lustrze sprawdź czy ci pracuje ta część którą chcesz :)

czy może ktos zbanować Yamka?? :> dał 2 posty zupełnie d****ne.... niestety one doskonale odzwierciedlają jego inteligencje :P i chciałem zgłosić ze Yamek ma 25cm w bicu <lol2> szare realia....

a o co dokładnie Ci chodzi? o spożywani razeme w jednej porcji czy tak ogólnie?

nobo biore gainera czy moge brac to i to np. 1 porcja gainera dziennie i normalnie te białko

mniejsza o to to moge tak czy nie :P??

" słyszałem ze ULTIMATE Horse Power jest dobre. Nadaje sie do spożywania z gainerem >? " cały czas pytam się o to . chciałbym wiedzieć czy połączenie tych dwóch supli było by dobrym rozwiązaniem na uzupełnienie diety ??

Pytam, bo sama jestem kobietą i chciałbym wiedzieć czy kobiety maja to jakos inaczej rozkładać. Nigdzie o tym nie słyszałam.

Czy moglabys podac adress tej silowni i godziny w ktorych mozna ogladac sprzet? pzdr

Ankietę wklej. Odnośnie prostowników: Czy się opłaca?Zależy. Nic nie stoi na przeszkodzie aby rozdzielać treningi.Wszystko zależy od priorytetów,stażu etc.. Na pytanie-nie ma jednoznacznej odpowiedzi.

A czy takie ćwiczenie nie będę obciążać zbytnio kręgosłupa (przysiad ze sztangą). Bo jednak jeszcze mogę coś urosnąć, a nie chciałbym tego procesy zatrzymywać. Czyli taki trening dałby lepsze efekty niż niż ten Mawashi'ego ?

Od przysiadów to możesz jeszcze wystrzelić w górę Odradza się Martwy Ciąg bardzo młodym osobom, bo to może mieć wpływ na zahamowanie wzrostu, ale nie przysiady. Czy da lepsze efekty? Trudno powiedzieć, obie metody są skuteczne i nie wiadomo jak mogą podziałać akurat na Twój organizm, ale przede wszystkim zależy to od diety.

więc tak: brałem NitroBolon i muszę powiedzieć, że nie uzyskałem, żadnych efektów. Jeżeli chodzi o skład to prezentuje się, aż bajecznie, co jest podejrzane. A w jakim celu chcesz stosować tą tego Nitro? Jak przed treningówka czy co?

nitro+hp wiec moze wiekszy wplyw na jego przyrosty mialo hp niz nitro? nitro+xpxp to moim zdaniem slabe polaczenie. lepiej dac storma czy gm zamiast nitro jak chcesz zrobic cykl stack+stack

To tak: Diety nie mam ale staram się jeść zdrowo. Narazie jestem chory więc tydzień ćwiczeń mi przepadł :-(. A co do tej kreatyny to może mi ktoś coś bliżej o niej napisać czy coś? Zmieniony przez - Dargoth w dniu 2012-02-22 10:03:47