czy

jest to popularny problem .... rozwiążesz go wyciskanie hantli i zacznij massować wtedy stanie sie mniej widoczne . zmień sztange na hantle . 2 opcja nie każdy jest symetryczny ??? popatrz na swoje jądra czy są takie same ?? lecz ćwiczenia (patrz wyżej) powinny pomóc

mam pytanie czy palenie przeszkadza w robieniu masy? prosze o odp

Dobrze radza za wczesnie na kreatyne(wiek) pozatym kreatyna jest zeby przebic dluzszy zastoj jak zmiana treningu nie pomaga (no i oczywiscie trzeba miec diete). Posiadasz wogole owa diete czy tylko ona polega na wcinaniu bialka w proszku? ps nie mugłbym tylko mógłbym

[...] wątku z treningu dla początkujących. Tamten (jeśli to nie ten sam) miał 14 lat, 193cm i ponad 90kg masy. Jednak X-Man to nie fikcja, mutanty istnieją... Anormalne mieć w tym wiek taki wzrost i masę. A głupotą jest w takim wieku i przy tym wzroście i masie myśleć o krecie. Bez urazy (jeśli rzeczywiście masz taki wzrost i masę, co mocno wątpliwe).

braki w jedzeniu próbuje nadrabiac gainerem nie wiem czy dobrze robie ogólnie staram sie jesc dobrze roznie to jest trenuje regularnie 3 dni w tygodniu

[...] cwiczenia mieszane, 1 seria z 6-weidera i 3/4 cwiczen z abs + cwiczenia na miesnie boczne brzucha. Do tego regularnie biegam, mniej wiecej 3x w tygodniu aby zrzucic tluszczyk wlasnie, zaczynam niedlugo diete, do tego 3x w tygodniu trening silowy i 2-3x trening stricte bokserski. Chodzilo mi tylko o wkasowke. Miesnie burzcha sa widoczne, [...]

A czy tu ktoś poleca przysiad na dwójki? Ja takiej osoby nie widzę.

oczywiscie, ze podciaganie, mozesz zmieniac, sposob chwytu jak i rozstaw rak, czy kat pochylenia plecow

OKEY dzieki wielkie jeszcze jedno pytanko mam które ćwiczenie da lepsze efekty wiosłowanie sztangielką czy wiosłowanie na maszynie siedząc ?

były głupsze. czy moze oddac krew bo mu masa ucieknie.

j.w po samej wadze ciężko cokolwiek stwierdzić , to Ty musisz się zdecydować jakiej sylwetki chcesz , chyba najgłupsze pytanie na tym forum to było ,,czy jest sens łączyć saunę z mono '' Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-04 17:48:17

a walsnie tak apropo testa musi byc w lodowce czy moze stac w pokoju ? nieogrzewanym. standardowa temp 18-22 stopnie

Noo... zamroziła i nadal nie wiem czy jest jeszcze do użytku xD

Czy aby na pewno ?

Ja bym tego nie tknął już bym wybrał jaja. W ogole nie wiem czy w ogóle organizm przyswoi tą mąkę w postaci surowej.

Na zamówienie na pewno robi ta firma: http://www.xsguardmouthguards.co.uk/ W Krk nie wiem, czy coś jest.

Ale chcesz ZMA czy cynk solo?

Ale to są jakieś badania, że ten cynk się nie wchłania w takich ilościach, czy nie bo biegunka(z którą spokojnie, na pewno nie będzie problemu bo przyjmowałem większe ilości i było ok)?

w 100% się nic nie przyswoi, gdzieś było badanie ze glukoniany czy chelaty się przyswajają w ilości 50-60%

Nie rozumiem pytania, po prostu sypnąć więcej, inaczej się nie da, dla smaku jak chcesz mozesz dorzucić owoca i zblendować czy oleju kokosowego.