czy

a jaki trening ?? 1 partia raz w tygodniu czy fbw jakis??

Mozna jeszcze wiedziec co do tego najlepiej do tego dodac? Transporter jakis czy cos.

W proszku czy kapsułkach? Jeśli w proszku to kup do tego dekstrozę. Nie opowiadaj mu głupot. Dekstroza jest jak najbardziej zbędna. Lepiej kup białko za to Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2010-10-07 18:44:53

To jak mono bylo jablko bylo.To Ester,Kre-alkyn , badz chelat. Ale to wtedy 50 zł na 5 tygodni Ci nie wystarczy a i czy efekt bedzie lepszy od zwyklego mono tez wątpie.

to jest forum sportowe a nie fryzjerskie czy jeszcze jakieś inne

Nie sądzę aby ból dotyczył serca czy tego, iż przyjmujesz suplementy.

Właśnie też mnie to ciekawi, teraz w tych poradnikach Zapytaj Trenera każdy z nich wypowiada się, że stosuje. Jak myślicie daje to coś czy jedzą to tylko bo dostają za free. Zmieniony przez - beny95 w dniu 2013-04-07 23:21:09

niekoniecznie. Rozklad posilkow dopasowujesz wg. siebie. Nie jest powiedziane, że od razu po szejku musisz cos zjesc. równie dobrze moze to byc po godzinie czy dwóch

czy dobrze rozumiem że po treningu można przyjąć odżywkę białkową a dopiero po dwóch godzinach posiłek ?

Nie wiem czy po robieniu pompek będziesz miał lepsze samopoczucie.

Ale jak myślisz,operacja czy raczej nie ?

doradzcie mi cos dobrego mam dojsc do 15 czy odouscic

a do kiedy tak moge cwiczyc jak przestanie przynosic efekty czy jakis okreslony czas

W jakiej formie najlepiej to brać? l-glutamine, peptyd glutaminy, czy jeszcze inną formę?

Filmy naprawdę fajne i pokazujące róznicę między tajiquan a zapasami, tylko jedno ale - nie wiem czy choć pare osób tutaj zobaczy i zrozumie różnicę nawet ci co trenują taji (taiczi). Jeszcze inną sprawą jest ze Chen Fake sam mówił ze trening tui shou to u niego mniej niż 15 % treningu nauki walki. Dzisiejsze szkoły nawet z dobrymi nauczycielami [...]

[...] Ale mnie interesuje droga jaką przeszło coś takiego z kung-fu do okinawskiego (a może i nowszego) karate. O chińskich korzeniach karate wiemy wszyscy, ale ciekawe byłoby zobaczyć co się stało konkretnie z takimi ćwiczeniami jak tui shou. Co do założyciela, to nasz o-sensei Yuchoku Higa (1910-1994) z tego co wiem nigdy nie ćwiczył w Chinach ani u [...]

[...] są bardzo typowe w chińskich sztukach walki, i jak najbardziej w systemach z prowincji Fujian, z których czerpało karate, to chyba prostszym wyjaśnieniem jest, że Okinawańczycy uczący się w prowincji Fujian, uczyli się też tych podstawowych form treningu. Wiadomo, że formy w karate pochodzą z takich systemów z prowincji Fujian jak np. wuzuquan [...]

[...] są bardzo typowe w chińskich sztukach walki, i jak najbardziej w systemach z prowincji Fujian, z których czerpało karate, to chyba prostszym wyjaśnieniem jest, że Okinawańczycy uczący się w prowincji Fujian, uczyli się też tych podstawowych form treningu. Wiadomo, że formy w karate pochodzą z takich systemów z prowincji Fujian jak np. wuzuquan [...]

[...] Tylko, że po pierwsze nie chodzi mi o wszystkie style, bo w niektórych nowszych zmiany poszły jak wiemy o wiele dalej niż porzucenie kakie (zob. np. zupełny brak kata czy kihonu w nowych stylach "karate") - ja pytam o style "okinawskie". Bo w nich - i to jest druga sprawa - wygląda na to, że jednak praktykowano kakie i [...]

Byli już tacy Chińczycy, którzy po niepowodzeniu w rozkręceniu szkoły, stwierdzili, że jednak lepiej na działalności import-export się skupić. A Liu Wankun był w Polsce kilka miesięcy. Z tego ci uczniowie z Warszawy nauki pobierali ok. 2 miesiące. Na trzecim klipie jest seminarium zorganizowane w Poznaniu. Później zdaje się próbowali ściągnąć Liu [...]