czy

myślałem nad czymś takim, czy lepiej wziąć coś z KELTONA lub MARBO?

Czy jest to powazny powod aby zaprzestac trenowac? Jak to wyleczyc?

co jest z wami na tym forum ktos siedzi czy wszyscy siedza tylko na silce rozpiszcie odblok po cyklu tylko tyle

Która odmiana Taekwondo? ITF czy WTF? Musisz się określić. I nie kimono tylko dobok:-)). Tutaj masz stronkę z dobokami do WTF-u: http://fe.com.pl/kategorie.aspx?k=101 Polecam ten sklep, bo sam się tam zaopatruję i jest wszystko ok. Szybka wysyłka:-)). Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2012-12-08 14:40:08

Najpierw musisz wiedzieć jaka to odmiana , iff , wtf czy gtf albo i inna . No i pogadaj z trenerem może zamawia doboki dla kilku osób to będzie taniej .

slabo szukałes bo jest sporo info o jednym i drugim, połaczyc mozesz, jak nie szkoda Ci kasy to dawaj , dla mnie osobiscie to Storm to nieporozumienie tym bardziej w takiej cenie, wolałbym pojedyncza forme krety dolozyc do tego Xpanda, czy wystarcza Ci te suple na cykl to juz sam musisz sobie policzyc... dawkowanie DT przed tren. porcja Xpanda, [...]

Czyli lepiej kupić mono niż np. Storma czy Cell Massa?

masa to nie sprawa krety/staka czy innych supli a odzywiania/treningu/regeneracji oczywiscie odpowiednio ustawionych ;-) poza tym spójrz na sklad Storma, podstawa to kreta i to ona jest odpowiedzialna za jego działanie, reszta to mini dodatki w tym przypadku, imo bez wiekszego znaczenia Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-27 22:04:55

mogą być ale jak masz ból po iniekcjach to zrób ze dwie iniekcji dłuzszą igłą i zobacz czy nie bedzie lepiej

nie bardzo rozumiem pytania chodzi Ci o urlop na naukę czy o wliczanie dni urlopowoych do okresu stazu pracy(za okres studiów)?

brales juz wczesniej te suple ? ja bralem kiedy deca stack to strasznie sie po nim czulem i 3/4 puchy oddalem a generalnie nie jestem wrazliwy na wszelkiego rodzaju przedtreningowki czy spalacze

[...] Niestety pomiary za pomocą bioimpedancji magnetycznej nie są dokładne. Nawet w drogich urządzeniach, jak Tanita. Jak chcesz mierzyć efekty redukcji tkanki tłuszczowej, czy budowy masy mięśniowej, to warto mierzyć obwody ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. Poza tym zdjęcia sylwetki raz w miesiącu (przód, bok i tył). Ta [...]

[...] tylko tzreba skupiać się na kompozycji składu ciała , co do przyrostu siły to tutaj samo większe spożycie białka niezbyt dużo ci da. Rozpisz swój plan treningowy prawidlowo , daj zrzut diety jak wyglada i wtedy mozna coś doradzać i podpowiadać bo na progres siłowy czy sylwetkowy zbyt wiele czynników ma wpływ a nie tylko ilość białka w diecie

kurde szkoda zycia na takie wolne przyrosty nie uwazacie??? czy lubicie zapierdlac rok na silce dla 2 cm w lapie???

1. wyciskanie w skosie w gore // jesli nie masz skoksu- wyciskanie sztagni do obojczyków 2. a tam masz tluszcz czy miesien ?? 3. silowym treninigem tluszcu nie spalisz , zaznaczam a wystarczy jak dla mnie 2x tydzien wznosy nog 4x max skrętosklony 4xmax zalezy od ceibie niektorzy robia wiecej cwiczen inni nie waze ays rozwijal i proste i skoksne [...]

Ja też bym ciwczył przed robotą. Sam odpusciłem sobie ostanio tydzień treningów z powodu pracy. A ciekawe co jaką masz pracę i czy możesz w niej jeśc co 2-3h?? POWDZENIA!!! Tydzień to nei całe życie

ja uzupełniam takim zestawem: 1 banan i 1 baton CORNY - sporo prostych węgli, bardzo mało tłuszczu (najlepszy rodzynkowy) w sumie to jedyna okazja kiedy mogę zjeść bez obaw czekoladę Czy zestaw dobry to nie wiem, ale mi smakuje.

hmm... wafle? Takie okrągłe (tortowe) jak to kiedyś bywały w sklepach czy przekładane czymś? jakie maja wartosci odzywcze?

tyle co mi bylo potrzebne do kreatyny to wiedziałem a ze teraz chce zazywac białko to sie dowiaduje wlasnie na tym forum? czy to zle? nie wydaje mi sie

Jakby było napisane na opakowaniu to bym tutaj nie pisał :) Czyli 6,5g przed i po ? I dodatkowe pytanie czy w dniu poza treningowe też mam brać ?