czy

ja preferuje wsypać do buzi i popić ale jak chcesz mozę byćz wodą czy z sokiem.

jak pobrać, czy jak brać?

Najlepiej się pytaj w dziale doping czy taki miks w ogóle coś da

Codziennie 4 kapsy z ran i po treningu 4 kapsy, cykl ok 8-12 tygodni, ale czy Tobie kreatyna jest potrzebna to tego nie wiemy.

Nie da się określić czasowych ram treningu. 2-3 miesiace to minimum by powiedzieć czy plan działa

lepiej byc zdrowym czy chorym? zawsze powinno sie technicznie trenowac

zerknij do działu aktualności lub na kanał sfd na youtube masz sporo filmików np z osttanich MP w kielcach Czy z krakowa

Nie zajmujemy się tłumaczeniami, czy problemami medycznymi, proszę pytać lekarza lub użyć googla.

Coś reklamowali, ja tez pocę się jak świnka ale specjalnie się tym nie przejmuję. Ludzie, czy Wy nie macie Google??

Proszę się udać do lekarza, on zdiagnozuje przyczynę bo ich moze byćsporo, np jakiś wirus czy tak zwana grypa żołądkowa.

Najlepiej udać się z tym do dermatologa. Trener czy dietetyk w tej kwestii raczej nie pomogą...

to zależy na jakim poziomie wytrenowania jesteś i od jakiego czasu jesteś na KD i czy robisz ładowania. Masz np komplet CKD + trening HST ;-)

A ja? czy mocno na masie sie zaleje? co widzi twoja krysztalowa kula ? 8-)

zależy pewnie jeszcze czy to juniorzy, seniorzy itp kategorie, spokojnie sobie na googlach znajdziesz jakieś wyniki z ostatnich zawodów.

Każde podciąganie w mniejszym lub większym stopniu będzie to robić. Podchwyt czy chwyt młotkowy jednak będą to zdecydowanie lepiej robić

Oczywiście, że mięsień dwugłowy ramienia będzie w pewnym stopniu pracował w trakcie pociągania na drążku. Bez względu na to, jaki będzie to chwyt, czy też jak szeroko złapiesz drążek. Wynika to z anatomii ruchu w stawach. Nie będzie to praca idealna w celu rozciągnięcia i napięcia tego mięśnia, ale będzie. Wykonując podciąganie na drążku w [...]

Samo z siebie zaczeło? Czy były jakieś kontuzje? Lekarz lub lekarz sportowy powinni się tym zainteresować.

nie jestem pewny czy o to ci chodzi mało napisałeś o tym. Ale zapewne chodzi o mięśnie brzucha proste, które mają kształt takich "kosteczek". Mięśnie odsłaniają sie przy niskim bf no i odpowiedniej ich wielkości tzw. "sześciopak"

A somsiad, albo listonosz jak? Ektomorfik, czy raczej nie?

To sie zdecyduj brzuch czy klatka?