czy

wiem o tym tylko chce wiedzieć czy białko z mąki które jest ograniczone ilością aminokwasów będzie mniej ograniczone poprzez wykorzystanie "nadwyżki" aminokwasów z mięsa, na podobnej zasadzie jak działa łączenie zbóż z roślinami strączkowymi

Osobiście liczę z wszystkiego, nie mam czasu się zastanawiać czy z tego liczyć, a z tego nie.

Właśnie chodziło mi o to że białko z mąki jest dosyć mało przyswajalne z racji braków w aminokwasach i chciałem wiedzieć czy w praktyce będzie jego przyswajalność zauważalnie podniesiona pry połączeniu z mięsem bo białka w samej mące jest chyba 20%

niedlugo bede mial 20 lat. potrzebuje szybkiego wzrostu masy czy mam szanse ze przepisze mi to lekarz ? co mam zrobic zeby mi przepisal polska metke ? help help [email protected]

czy ty masz naprawdę 20 lat, więc powinieneś wiedzieć że lekarze nie przepisują takich rzeczy osobom zdrowym a poza tym jeśli ćwiczysz od niedawna po co ci koks, myślisz że to załatwi że będziesz duży chłopie odpowiednia dieta trening przynajmniej 2 lata na sucho i może później koks biorąc coś o czym nic nie wiesz zrobisz sobie krzywdę, może [...]

****a bro bo to pytanie z dupy i nawet art z otwartym umyslem po dragach ci to teraz powie - bo nie ma takich pytan. Albo gosc nie zna swojego organizmu i nie potrafi ocenic czy faktycznie cos rosnie - bo moze rosnie - nie zawsze jest tak, ze to idzie w parze z kilogramami na wadze. Albo jest opcja, ze nie je... no qrfa... tyle opcji... ze wracam [...]

Było ich naprawde dużo i różniły się między sobą dość znacząco. Czy może zapodać rozpiske ktoś kto sie naprawde zna???

Szukałem bardzo dużo po innych forach. Na ten dostałem namiar od kumpla dość niedawno. Ale czy komus ubedzie jak podzieli sie ze mna swoja sekretna wiedza???

[...] 3 godzinki kolejny posiłek.A od grudnia robię tak:po treningu piję gainera za godzinke posiłek ale bez tłuszczu(2 godzinki po tym posiłku spożywam 20 gram orzechów włoskich) i za 3 godzinki kolejny posiłek.Jak myślisz czy jest to dobre rozwiązanie.Zauważyłem też że jak nie dodaję tłuszczu do posiłku po treningu to szybciej robię się głodny

[...] że tłuszcz po treningu szkodzi odnośnie syntezy protein, odkłada się itd. Sporo pracy zostało wykonane odnośnie wpływu tłuszczu na odbudowę glikogenu, ale to bardziej dotyczy sportów wytrzymałościowych, sytuacji kiedy mamy dwie sesje treningowe jednego dnia. Teraz są prowadzone badania odnośnie paliwa dla mięśni jakim są triglicerydy mięśni [...]

Jaki masaz ? Jakis specjalny ? Czy jak pojde do masazysty to bedzie wiedzial co robic ?

A juz próbowałeś.... ? BO narazie od cybera tylko w S+S sie zaopatrywałem i nie moge narzekać A nie chce kupowac od szocha czy czarnucha w cienie 140zł

a co myslicie o prohormonach? teraz napewno za wczesnie ,ale czy wogole oplaca sie? Zmieniony przez - frezerek w dniu 2008-12-11 21:13:30

nie łap sie za inse jak nic o niej nie wiesz to nie metka zeby kazdy mogł sobie zapodac. poczytsz poszukasz szybko znajdziesz odpowiedz na swoje pytanie, trudniejsze jest to czy wiesz co robisz ;>

... ale to przy czym tak po prostu, czy jestes w trakcie jakiegos cyklu ??

sa tez zamieniki dostinexu - cabsar czy jakos tak i wychodzi o wiele taniej

To mi tam o smak nie chodzi w sumie, a składem tych aminokwasów czy coś?

Powinno byc tak pon - klatka piersiowa biceps wt - plecy czw - barki triceps piat - nogi czy nie przetenuje mniejszych grup miesniowych cwiaczac w ten sposob? Pozdrawiam Ps.****master pomylilem sie i poprawilem blad

Powinno byc tak pon - klatka piersiowa biceps wt - plecy czw - barki triceps piat - nogi czy nie przetenuje mniejszych grup miesniowych cwiaczac w ten sposob? Pozdrawiam Ps.****master pomylilem sie i poprawilem blad

no dietę stosuję,ale mi chodzi głównie o cwiczenia bo chyba samą dietą nie dorobie sie 'kaloryfera'? myle sie?czy nie?