czy

Zagadnienie jest bardzo złożone, zależy od bardzo wielu czynników zaczynając od...poziomu tłuszczu, wieku, pory dnia ekspozycji, kończąc na miejscu opalania(odległości od równika :) ) czy poziomie melaniny w skórze. :) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-02-25 21:45:04

Bardzo mało obrazowo wytłumaczyłes o co ci chodzi. Chodzi o poprawienie sie w ilości robienia pompek czy o trening oparty na pompkach?

british dragon to masakra chłopaki sie u mnie o wbijali tego i lipa okropna nie wiem czy cos tam jest testo lipa takie opinie słyszałem :)

Obydwa to gainery, poczytaj do czego służą, bo póki co to jak pytanie po czym będą lepsze efekty: po kaszy z kurczakiem czy wołowinie z ryżem. :-) Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2013-01-17 14:55:53

Nie dajmy się zwariować,jak zjesz żółtego sera plasterek czy dwa nic złego się nie stanie.Żółty ser zawiera białko,wapń,cynk,fosfor,potas oraz witaminy a,d,e,k i z grupy b i oczywiście sporo tłuszczu.Pozdrawiam.

Tokarz musi mieć materiał który mu dostarczysz. Wątpie czy ktoś ma talerze.

zgłupiałem teraz to moge czy nie ?

Czy naprawdę masz takie niedobory magnezu i cynku, że musisz dodatkowo brać ZMA? 1 kapsułka minerałów CHELA-MIN Olimp to 150% dziennego zapotrzebowania na cynk, oraz 51% na magnez, a w dobrej diecie magnez zwykle dostarczany jest w ogromnych ilościach. To samo w VITA-PLEX (witaminy) - witamina B6 jest w ilości 1343% zapotrzebowania - zwykle [...]

To wejdz na dietę nisko ww. Liczysz to jakos czy na chybił trafił jesz?

Ale chodzi mi np Zjem ten obiad z kurczaka i tak dalej i np po godz znowu zacznę wcinać białko to czy to białko nie idzie na marne bo jego już nie wchłonie

Nie idzie na marne. Tak jak napisałem. Jak Ci pasuje, to zjedz właśnie taką ilość w posiłku, czy dowolnym czasie po nim.

Najlepiej jakbyś dokładnie wypełnił ankietę działu. Na zbyt ogólnie zadane pytanie jest ogólna odpowiedź, czyli 1,8-2,2 gramy białka na kilogram masy ciała w zupełności wystarczy. Nie wiemy jednak przede wszystkim co jest Twoim celem? Kształtowanie sylwetki? Czy może wyniki w sportach walki? Nie wiemy tez ile rzeczywiście masaż tych treningów. [...]

Dokladnie o to mi chodzilo,bo myślałem czy musze kazeinowe kupić. Dzieki za pomoc

[...] chwile po treningu a duzo duzo dluzej,a po drugie na noc moze byc zwykle wpc nie musi byc kazeina a rownie dobrze moze to byc piers z kurczaka,roznicy nie bedxie poza tym organizm nie musi sie odzywiac cala noc by cokolwiek utrzymac%) to nie takie proste, ze nie wypijemy bialka czy nie zjemy posilku przed snem, to cos zlego bedzie sie dziac.

Dokladnie o to mi chodzilo,bo myślałem czy musze kazeinowe kupić. Dzieki za pomoc to jest tali chwyt marketingowy producentow odzywek ze na noc kazeina ktora jest de facto drozsza

Czy posiada ktoś triazola lub coś podobnego ??????? Pozdrawiam.

firma czy otwierana itd. bo nic nie podałeś a protein 80 jest dużo na rynku

hhhhmmm efektow duzych nieoczekuje najwazniejszy jest trening ale jest on dobry czy nie?

daa to zaden testosteron wiec nie ma co sie bac, to samo ze skutkami ubocznymi, to tylko suple wiec jezeli nie masz zadnych przeciwskazan zdrowotnych to nic nie powinno Ci zaszkodzic, pomijajac kwestie czy potrzebne Ci te wszystkie suple ;-)

Witam Mam pytanie czy moge zamiast chleba na kolacje jesc wafle ryżowe? Sporadycznie możesz zjesc , osobiście wafle ryżowe traktuje jako przekąskę