czy

Jak brać ją z kreatyną i czy w dni nie treningowe też brać ?

Niby nie pisze, ale czy może ktoś ma o tym informacje ?

Nie dajmy się zwariować,jak zjesz żółtego sera plasterek czy dwa nic złego się nie stanie.Żółty ser zawiera białko,wapń,cynk,fosfor,potas oraz witaminy a,d,e,k i z grupy b i oczywiście sporo tłuszczu.Pozdrawiam.

Nie wiem czy na biegunkę Ci akurat one pomogą, weź sobie moze węgiel zakup w aptece.

Czy po zakonczeniu kuracji praca tarczyny powraca do swojej pierwotnej formy ?

uwielbiam takie tematy odpowiadając na pytanie: możesz ale czy jest potrzeba/sens?

[...] w pozniejszych latach objawi sie to szybszymi zwyrodnieniami. nie bedzie to wieku 20-30 lat, jednak w wieku np. 50 lat mozesz miec stan niektorych stawow jak u 70 atka, dotyczy to glownie lukow kregowych, ktore sa w fazie wzrostu jeszcze organizmu. plan na ciezarach jedynie pod okiem speca, ktory nauczy cie techniki jak i zastapi cwiczenia [...]

[...] co chcesz osiągnąć. kreatyna to wyjątkowo uniwersalny suplement, przy umiejętnym podejsciu można z jego pomocą wiele osiągnąć, gainer to kalorie, podobnie jak bułka z serem, czy makaron z mięskiem, jego przewagą nad normalnym żarciem jest to, że mozna go przygotować w 3 i spożyć w pól minuty, wadą - to, że ma wysoki index i jest [...]

aha dzieki zamowilem juz sobie gainerka ale tylko 500g mam tez zamiar kupic sobie massxxl to chyba nie przeszkadza? wiecie mam 187cm wzrostu a 70kg wagi:/ to troche malo a lat 16 kreatyny biore 2razy po 5 tabletek dziennie. Czy po takiej dawce beda efekty?

ale po 4 dziennie czy 2 porcje po 4tabletki?

Gdybym mogła na 100% ćwiczyć 3 x w tygodniu, to nie zadawałabym pytania, czy 2 x wystarczy.... Niestety nie jestem w maturalnej klasie Ostatecznie 3 raz dołożę po domowemu, a jak będzie możliwość to oczywiście siłownia. Bardzo dziękuję za odpowiedzi Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-19 22:27:48

Moze byc nano. Ale czy musi? IMO jesli juz celujesz w suple przedtreningowe, to za cene vapora, znalazlo by sie cos lepszego, i z pewnoscia tanszego. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-12 12:34:47

pytasz o dawkowanie środka. Wypadałoby dać ankiete żeby było wiadomo czy pytanie zadaje osoba kwalifikująca sie w doping;)

Jesli uważasz ze dieta jest dopięta więc białko czy gainer jest zbędny no chyba że coś Ci wypadnie i by przydało się mieć jakieś opakowanie by się ratować a tak to np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Jak chcesz jakąś przedtreningówkę to od Ciebie [...]

Napisalem do Ciebie na gg ale widocznie Cie nie ma .Napisz cos o gainerku skad go masz ? Czy uzywales itd Pozdro

ile za samego gain bolica , ile kg? i czy nowy wogóle?

Jak sprawdzic czy nadazam z regeneracja, rano wszystko mnie boli gdy wstaje, po pracy obolaly a po treningu jeszcze mocnej xd

sama superka=silny blok wiec moze jednak pomysl czy warto ładowac samą superke Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2009-04-02 22:22:43

ja przerwe juz mam 8 dni,trenig byl taki sredni,a i b,w programie a robiłem 6-8powtórzen,a w b 10-12powtórzen,czy moge zaczac znowu fbw od jutra?

chcialbym sie spytac czy warto sobie to sprobowac, ale chyba sb to odpuszcze;)