czy

[...] results take as follows: Phase 1(Loading): Drink 4 Servings daily for 5 days. Phase 2(Maintenance):Drink 1-2 servings daily for eleven(11) weeks. Phase 3(Rest Period): No creatine supplementation for four(4) weeks. dalej jakieś ******ły..i jeszcze jakaś taka tabelka jest czy cóś ile czego jest w 100g i "Each serving(43g)contains"

gainera dobierasz pod "siebie" czy jeśli masz zdolność do odkładania tłuszczu wybierasz taki, w którym nie ma za dużej różnicy w składzie między białkami,a węglami,jeśli masz probem z nabieraniem masy wybierasz taki który w składzie ma proporcje 1:4(białka do węgli) oraz biorąc pod uwage to jak się odżywiasz,czego mniej dostarczasz z [...]

Nie ma jakichś specjalnych wytycznych i średniej, którą można by przyjąć za jednoznaczną, prawidłową odpowiedź. Generalnie te parę kilo(1-2-3-4-5, zależnie od stopnia zaawansowania, czy stosowanej "suplementacji") czystego mięśnia w rok to dobry wynik.

Logo mistrzostw, zobaczymy czy uda się naszym przywieść medale, choć tam jest bardzo ciężko, ale mam nadzieje iż będzie dobrze. /SFD/2019/7/11/fa852136fb264a3b8dd9782a8e3c8f5c.jpg

Bo nie masz wpisanego w profilu, tylko w profilu klubowym Wpisz tam gdzie wpisujesz takie rzeczy jak na przykład swój mail, czy avatar.

Dokładnie chodzi o mojego tate.Pracuje fizycznie juz ładnych klikanascie lat i coraz czesciej bolą go stawy kolan i wiadomo chrupią i strzelają doradziłem mu odzywki na stawy ale nei wiem czy pomoga ?

Gohan czy jakos tak... nie wiem jak sie pisalo ale jakos podobnie- wie ktos? ale dzieki Kwas

Połaczenie dobre ale nie wiem czy jeden hp starczy dobrze by bylo np dozucic cp

czy tak moze byc?

Ano wlasnie, tak sobie czytam ten topic (wprawdzie niewiele napisane, ale zawsze) i tak sie zaczalem zastanawiac czemu nikt z KM nie odniosl wiekszych sukcesow w MMA. Sadze, ze nie bedziecie mi tlumaczyc ile technik z KM jest zabrionionych i ze to combat i takie tam, co to kazdy wie, ale w sumie ciekawe, ze nie bylo nikogo, kto wywodzilby sie z [...]

...sadze, ze to pytanie moze byc postawione na nowo i topic nie zakonczy sie ogolna chryja i rzucaniem miechem:). Michale, czy powiedzenie "wpychac kij w mrowisko" coś Ci mówi? Takie dyskusje zawsze kończą się w ten sam sposób. Wilk będzie spokojny, Kreiten pewnie też(dopóki go qrvica nie weźmie...sorry stary, nie moglem sie [...]

GlyceryGow jest dobry, w organizmie wywołuje podobne skutki co kreatyna + daje pompe, jesli połaczy się to z aakg to daje fajne efekty (dwa wolumizery koórkowe a róznym stopniu działa), ale polecam takie połaczenie po cyklu:):) GG+AAKG przed treningiem (duzo wody pic przed jak i w trakcie treningu), a po treningu GG+np. Golden Finish, PW lub [...]

Skoro chcę się pozbyć tłuszczu, to chyba chodzi o to, żeby jeść go mozliwie najmniej...poza tym tłuszczu tak czy tak trochę dziennie zjem, ale znacznie mniej niż wtedy, kiedy się nie ograniczałem.

Paczki? Głównie opieram się na kawałku chleba z kawałkiem szynki z indyka, ewentualnie jakaś rzodkiewa czy coś takiego jako bonus. Obiad jadam dość syty, później też kawałek -2 kawałki chleba z wędliną + biały serek. I na ogół tak wkoło macieju. Ponadto obiektem rzeźbiarskim jest -> http://s3.zapodaj.net/50298655.jpg.html

Ciekawe czy przez miesiąc jakiś efekt będzie widoczny... Poza tym samo to, że nie jem od tygodnia słodyczy (z małym wyjątkiem) powinno lepiej wpłynąć na redukcję.

a licytujemy kwoty z wysyłka czy podana cena +koszty wysyłki.. 160zł. moja cena...powiedz ile by wysyłka tego wychodziła?..jak bez kosztów wysyłki cena moja 160zł?.

Chce robić martwy ciąg na każdym treningu i pytanie jest takie. Czy lepiej przd cz po treningu???

A ja sie dolacze, bo ostatnio ktos sie mnie pytal, czy sa witaminy z Treca, badz Olipmu nie w tabletkach, tylko w czyms innym ?

Wszystko na raz czy dzielić to jakoś?

Robię teraz tydzień przerwy na regenerację, a od następnego poniedziałku zaczynam. Czy robić jakieś badania? Jeśli tak to jakie, gdzie i ile to kosztuje?