czy

ja nie wiem co brac po kreatynie i ba, samo białko moze byc? I czy mam dokupic BCAA jezeli robie mase miesniowa

bialko bierzesz wtedy kiedy go brakuje w diecie, nie zrozumiałes co koledzy napisali??? to jak bys zapytal czy po kreatynie i ba mam jesc kurczaka.. bcaa mozesz kupic jak masz kase ale bez nich tez sie obejdzie

wiem co oni napisali ale chodzi mi o to czy oprócz kreatyny i BA moge cos jeszcze uzywac? staż mam dosc dlugi ale dopiero od ok.2 miesiecy regularnie a tak to z półtora roku cos tam cwiczyłem, białko bede bral bo mam mało czasu zeby trzymac diete wzorowo , ciągle zalatany

w diecie brakuje mi trochę białka ale nie dużo.. chodzi mi o to że w mass up jest kreatyna i nwm czy opłaca mi się na początku bo kiedyś czytałem że jak się na początku bierze to jak potem będzie chcialo się wziąść to ona nie da takich efektów

a ty byś co wybrał na moim miejscu mass up czy bcaa

w diecie brakuje mi trochę białka ale nie dużo.. chodzi mi o to że w mass up jest kreatyna i nwm czy opłaca mi się na początku bo kiedyś czytałem że jak się na początku bierze to jak potem będzie chcialo się wziąść to ona nie da takich efektów Rób jak uważasz:)

no dobra doradz mi i tyle mass up czy bcaa bys wybrał ?

nom własnie zgadzam sie z przedmówca naturalny oblok trwa kilka miechów czy nie lepiej wydac troche tej kasy na serm-y ?

Tak tribulus przyśpiesza odblokowanie Po cyklach z progesterynami (deka , trena , supra , silabolin) Zma / Castagnus / Witamina B6 ułatwia odblok , poniewaz zmniejszaja w/w srodki wydzielanie prolaktyny .. A czy naprawde zal kilkanascie zł przeznaczyc na clom / nolve ?

A co z mitem ze kawa zbija czy scina proteinki :x

Aleks twoim zdaniem jesli chodzi o ome i suste to jest miedzy nimi róznica bo ja wczesniej brałem suste i byłem bardzo zadowolony a teraz nie ma do konca tyle pieniedzy na suste wiec czy odczuje jakas róznice jesli zastosuje omke zamiast susty

po pierwsze nie musisz zakładac tyle tematów bo mozesz poszukac w wyszukiwarce. a co do bólu to jak gdzie kiedy?? ból sie nagle pojawił czy od jakiegos czasu powoli stopniowo wzrasta ?? przy jakim konkretnie ćwiczeniu ?? rozgrzewke chyba masz (przyanjmniej tak sądze) a moze sie do lekarza udasz ?? pozdro

Czy samo bieganie 3 km wystarczy? Biegam co drugi dzień. Biegam czsami truchtem końcówke mocniej, aczsami staram się biec szybciej.

ja do tego biore odnie dawna razem z hmb 1250 mega caps tez nie wiem czy dobrze sa topierwsze moje odzywki

tak czy siak patrząc na ilość bcaa to produkt jest ok

w sumie wybor zalezy od tego czy masz w zanadrzu jeszcze jakiegos szejka bialkowego po treningu? jak tak, to bierz bcaa, jak nie to eaa.

z tego co wiem to toksyn jest mało w wątrobie,toksyny są 'metabolizowane' poprzez 'oczyszczenia' pęcherzyka żółciowego :) .Tylko zastanawiam się jakie jeszcze mięcho pasuje na LC konkretnie z wieprzka:D a owoce jakie najlepiej w sumie jeść to mnie tez interesuje;)... z tego co 'słyszałem' niektóre mają >ujemny bilans< ale czy to prawda i jak to [...]

aaaaaaaa faktycznie z tym dawkowanie kreatyny, dawno nie bralem i mi sie pokielbasilo :) a jeszcze, lepiej przed czy po silowni ja brac?

Indywidualna sprawa to jest. Idź, to się nauczysz, czy było warto %-)

generalnie-jest temat do zadawania pojedynczych pytan. sprobuj i sam zobaczysz,czy tak duza objetosc przyniesie wymierne efekty.pamietaj! nie cwicz "do upadku",nie zyluj! ZAMYKAM TEMAT. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-15 17:57:34