czy

Czy ktoś z wiedzą i doświadczeniem mógłby mi pomóc w interpretacji wyników analizy składu ciała? Podstawowe informacje oczywiście odczytam sama ale zdaję sobie sprawę, że z tych wykresów można wyciągnąć więcej. Tanita? To do kosza z wynikami. Nie zaśmiecaj forum zakładaniem tematów po różnych działach z tym samym pytaniem. Już Cię za to upomniano [...]

Omka ma sens w celach dopingowych 500mg e10d wtedy dekanian testosteronu jeszcze dobrze hula można,nawet na tym redukować w dniu iniekcji dodać,,IA np exe 12,5mg czy arimidex 0,5mg ,oraz heliosa i eca razem lub na zmianę.:-{ Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-10-10 21:12:08

To zależy . Zliczasz z pożywienia czy dodatkowa suplementacja ? Musisz pamiętać że zbyt duże spożycie błonnika w diecie może doprowadzić np do niedoborów ilościowych i jakościowych pozostałych składników odżywczych,niedoborów wapnia, żelaza i cynku. Wynika to ze zdolności błonnika do wiązania tych składników mineralnych w jelicie i ich wydalania z [...]

teraz nie czujesz a po miesiacu sięokaże że coś nie tak jest, nieraz trzeba poczekać trochę by zaobserwoać skutki zmiany w odżywianiu. Kolejna sprawa co to jest 75 g blonnika, z czego go dosatrczasz, to z pożywienia czy jakiś suplement w proszaku ?

Nie da się niestety jednoznacznie stwierdzić jakie i czy w ogóle będą tego jakieś konsekwencje. Jest to dość mocno indywidualna kwestia. Jest prawdopodobne, że większość osób będzie miała problemy trawienne w postaci wzdęć, zwiększoną częstotliwość gazów, a niektóre osoby biegunkę. Zarówno zbyt niska podaż błonnika, jak i zbyt wysoka mogą mieć [...]

Nie wiem czy Panowie zwrociliscie uwage, ze tam jest 1,5g chlorowodorku kreatyny, a nie kreatyny w postaci monowodzianiu. jak pokazuja badania taka ilosci kreatyny hcl w zupelnosci wystarczy na procje i raczej nie ma sensu tutaj dokladac kolejnej dawki do porcji przedtreningowki, lepiej zostawic ja na okres potreningowy gdzie smialo mzona te 5g [...]

Cardio czy kazdy inny rodzaj treningu to narzędie do pogłębiania deficytu więc dodasz jakąś forme aktywnosci jeśli bedzie stagnacja , jesteś dopiero 2 dni na deficycie więc daj sobie czas 2 tygodnie na obserwacje i jeśli organizm zaskoczy to nie musisz nic dodawać a jak nic się nie bedzie działo to wtedy dodaj sobie trening dodatkowy i obserwuj [...]

a mozna robic odrazu to po kazdym treningu np po klacie i bic . Czytalem ze wtedy jakos szybciej sie spala tkanka tluszczowa bo wyczerpy jest glikogen czy cos w tym stylu :p

Spjerdalaj z tymi opiniami, czy Ty jesteś normalny? idź do tap madl, tam Cię ocenią.

Creapure Monohydrate 800 mg ta kreatynka bedzie dobra czy moze polecacie cso innego ?

A połączenie citro z mono ,będzie dobre czy to wyciągnięcie kasy ?

a cos zeby zwiekszyc mase???- czy moze moja wystarczy????

Nikt ci tego nie poda za darmo. Każdy poradzi ci czytać duzo i układać coś samemu, dawać tu do sprawdzenia i modyfikować na podstawie komentarzy ekspertów...taka jest teoria;) W praktyce różnie bywa:p Tak czy siak warto czytać duzo w tym temacie, bo to przyniesie duzo dobrego. Jak dietetyka ci lata i masz kasę uderzaj na PW np. do któregoś moda. [...]

Napiszcie czy dobrze skumałem: 1.Wyciskanie przed sobą sztangi? 2.Unoszenie bokiem stojąc? Dzięki!!!!!!!! koks2003

Czy macie IE6?

O czym ten film będzie? Coś związane z walkami czy raczej zupełnie inna tematyka?

mi własnie za kazdym razem jak nadusze na pedał to słychac cos jakby trzaskało, wydaje mi sie ze jest troche luzu w pedałach (mój tatuś tak twierdzi:D) wie ktoś co z tym zrobic?? czy oddac rower na gwarancje?

atlas czy słownik ?

A w zimie nie można kreatyny myślałem tu głównie o Creafuzion z olimpa i czy trzeba po tym jakies przerwy robić.np.1miesiąc brać a pożniej 2 tyg. przerwy?

zestaw na mase to jest dodatni bilans kaloryczny a gainerem czy bialkiem jedynie uzupelniasz braki w diecie