czy

Jak by coś urosło to nawet tego nie zauważysz tego, druga sprawa redukcja czy masa, jak redykcja to nie ma takiej opcji

co proponujesz na prostowniki może skłony"dzień dobry" czy odchylanie grzbietu w tył??

Mnie raczej chodziło o takie kopy jak ma Puramuk. Cuiekaw jestem czy ktoś z tego forum dałby mu radę.

no z tym masz racje :D ale chodzi mi o takiego kogos kto mniej wiecej 2 lata cos trenuje to juz powienien mniej wiecej byc dobry jak sie przyklada i jak do nie go podskoczy 3 taki przecietnych i w 3 na raz to nei wiem czy mu bedzie tak latwo.pozdrawiam wszystkich

Jordan mam pytanie. Kumpel planuje cykl właśnie składający sie z ww środków i miał dylemat odnośnie tego kiedy umieścić 20 tabsów antka. Test 1-12 Deka 1-11 Antek 1-3 czy: Test 1-12 Deka 1-11 Antek (7)8-(9)10

i po co robisz syf pisząc posta pod drugim??myślisz, że od powtarzania pytania nagle się znajdzie więcej którzy wbijali??nikt nie odpowiada bo temat jest z dupy, co to znaczy"ruska podróba", wiesz, ze jest wał, czy co??a nawet jak ktoś brał i będzie chwalił to Ty już wala dostać nie możesz??

chciałbym zbadać co jest w środku tych amp da rade to zlecić w lab. analitycznym czy trzeba szukac jakiegos specialistycznego ??? irko123

Pewnie większe szanse dla Gegarda który chyba jest w swoim prime. A Vitor to niewiadoma. Ale tak czy inaczej z chęcią zobaczę tę walkę.

W sumie naszlo mnie, ze mozecie sie znac, po przeczytaniu twojego tematu o kompleksowym wyszkoleniu BG - Pawel zawsze mowil o tym w identyczny sposob. Swego czasu mial nawet plan otworzenia czegos w rodzaju szkoly dla ochroniarzy - w planie mial wszystko, od podstaw jak strzelania i jazdy do takich ciekawostek jak jazda konna, quadem czy nauka gry [...]

Dlługosc przerw zalezy od rodzaju treningu masa ok 2-3 min siła ok 4 min rzezba 1 min oraz od organizmu osobiscie nie stosuje stopera na siłowni tylo słucham sie organizmu czy jest gotowe na kolejna serie

[...] ułatwiania sobie Ja przerwy robię w zależności od danego ćwiczenia, ale z góry ustalone. Po prostu mając nastawiony budzik na tyle a tyle czasu nie zagadasz się z kumplem czy coś, ani nie będzie żadnego "jeszcze trochę" jak przy wstawaniu rano z łóżka. Wiadomo, jak lekko idzie ćwiczenie to sobie można skrócić, ale też z głową. Dla [...]

a czy nie moglo by byc tak;odrazu po treningu juz w szatni bcaa i 2 banany,a do 1 godz posilek,weglowodany o niskim ig i oczywiscie bialeczko+warzywa bez tluszczy(bo spowalniaja wchlanianie)?

Czy jako białko sprawdzi się tutaj syntrax matrix np w połączeniu z bananem ?

Razem wymieszać w pojemniku czy razem łączyć w dt i dnt?

jesli nie zlapiesz kontuzji bedzie dobra micha mysle ze 2 sesje treningowe w ty tyg nie zaszkodza choc jak to mowia albo rybki albo pipki zdecyduj co jest dla ciebie piorytetem silka czy bijatyki na macie

Grubas3 czy moglbys lokknac na moj temat bo cos nie moge doprosic sie pomocy:( bylbym wdzieczny bardzo podaje link http://www.sfd.pl/potrzebna_pomoc-t832908.html

czy dobrze rozpisalem ckl?

Dziękuje wam za szybką odpowiedź.Na razie nie mam możliwości biegania,czy mogę stosować np. skakankę ?Jest to dla mnie wygodniejsze.

można kupić jakiegoś malego łeja jak isoplex czy koncetrat od olimpa i beta alanine przeciez tania jest

Dlatego pytam bardziej doświadczonych ode mnie w tym temacie:) Czy w ogole jest sens takiego łączenia