czy

a OGULNIE EFEKTY PRZYJMOWANIA AMINOKWASOW SA ODCZUWALNE? CZY TO POPROSTU ZWYKLE UZUPELNIENIE DIETY?

witam czy mozecie mi powiedziec z czym mozna połaczyc x panda????

mi osobiscie odpowiadaja tego rozmiaru avki a nie jak na niektorych forach 300x300 czy podobne , ktore psuja wyglad forum

zatem raczej na żadnej linii Cię ten suplement w tym nie wspomaga to w tej chwili redukujesz, czy masujesz?

a czy to prawda że organizm, który sie troche przegłodzi to później troche lepiej sie rozbudowuje bo chce "nadbudować na zapas" ? Gdzieś już czytałem jakiś artykuł o tym ale nie umiem tego znaleźć

Czesc Biniu. Mam pytanie. Co bys dorzucil albo wyrzucil z zen szenia, l-karnityny, omega-3 i MZA? Bardziej chodzi mi o zdrowie niz mase. Czy moze przy takim podejsciu suplementy wogole sa zbedne? Powiedzmy, ze jem kiepsko, pije duzo kawy i ogolnie prowadze niezdrowy tryb zycia. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2010-11-14 08:30:45

ZAKWASY sa sygnałem powstania mikrouszkodzen, wiec w mniejszym czy wiekrzym stopmni pewnie wystapia, skoro miesnie beda swieze!! wypelnij ankiete dzialu, jest łatwa i objeta w regulaminie, wtedy cos sie ogarnie i jakis kierunek wymysli dla ciebie!!

Dowiedz się od lekarza czy możesz ćwiczyć przy skoliozie. Bo źle dobrane ćwiczenia mogą pogorszyć sprawę. Tzn. ćwicz z głową. Z tego co wiem to najlepsze jest podciąganie nachwytem, szeroko na drążku. Ale nie wiemy jaką masz wadę i to powinien ocenić lekarz. ew. Sławomir Owczarek" Atlas ćwiczeń korekcyjnych" Zmieniony przez - mikadorus w dniu [...]

Czy wystarczy dieta i zwykły trening pleców? Jeśli tak to jakie ćwiczenia powinny się w nim znaleść?Wystarczą tylko wiosłowania i podciąganie?

Oks a jak myslicie jakas suplementacje stosowac w stylu bca bialko spalacz jakis. czy dobrze zbilansowana dieta wystarczy?

Bialko rozpuszcza z wodą czy mlekiem? Potrzebuje na redukcje.

to głupoty słyszałeś na redukcji i na masie można z mlekiem czy wodą. Po prostu na redukcji nam nieraz nie potrzebne dodatkowe kalorie z mleka to się pije z wodą

Czy kasa doszła? Jest szansa, że paka dziś wyjdzie?

a czy tworog mozna jesc na kolacje? bo tworog zawiera WW a ostatni posilek powienien byc czysto bialkowy (przynajmniej w diecie redukcyjnej) wiec nie wiem co myslicie?? tylko nie piszcie ze lepszy jest tunczyk (ochyda!)

oj to na pewno nie tędy droga tauryna, carbo, zma może byś spróbował kreatynki to jeśli chodzi o wydolność a spalać tłuszcz masz zamiar na siłowni czy na boisku

a mam jeszce 2 pytanka. a mianowicie 1. czy kazdego dnia po cwiczeniach musze miec zakwasy zeby trening byl efektywny? 2. Gdzies wczesniej czytalem ze mozna gdzies tanio sobie hantle skolowac, wie ktos gdzie?

recenzje/opinie ma dobre sam nie jadłem. robisz redukcję?Czy chcesz jako dopalacz przedtreningowy?

wypełnij ankietę działu i wrzuć tutaj to się zobaczy czy nitro jest dobre dla Ciebie, a spadki uzależnione są od tych czynników a raczej od ich braku, które wymienił flex

Z bieganiem 2-3 razy w tygodniu powinno Ci wystarczyć. Oczywiście jeśli masz czas możesz biegać nawet codziennie, chociaż ja wolałbym się skupić na bardziej istotniejszych rzeczach typu treningi techniczne. Jak długo biegasz? czy po tych 4 km jesteś dość wyczerpany?

Co do bcaa sam rozrabiam na litra czy więcej ok 20g BCAA i popijam sobie, białko wtedy kiedy Ci brakuje.