czy

Po wypiciu mass z rana na czczo moge po tym cos zjesc czy musze odczekac ??

RafikRolf- są niezdrowe ale nie powodują cukrzycy :-) W nadmiarze chyba tak, czy się mylę?

a masz jakies problemy z wątrobą czy coś? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

hmm to dziwne jest bo mojego kolesia tez. Zapytaj sie tylko czy nie pil za malo wody.Bo u mojego kumpla chyba to bylo przyczyna.I sadze ze to byc moze nerki. text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak [...]

mario czy ja napisalem ze to zle ze jechales tren 11 tyg ???tylko zapytalem btw Marcin_Olb fota w profilu miazga swietna forma sorry za off top

i co sie tlumaczycie lolki,boicie się ze Wam punkty rispektu poleca czy jak dla mnie to jest hardkor 12 tyg trenu i chuy i nikt mi nie powie ze z palcem w d.... wytrzymuje wszelkie sajdy

Heh, typek jest profesjonalnym eaterem i istnieje nie tylko w necie, ale i na świecie jako pros w tym co robi już od paru ładnych lat:) I jeszcze go nie zabiło zjadanie na raz całego indyka czy 20 litrów lodów:)

[...] testosteronu to ściema, pała staje przez inne działanie a nie przez wzrost testosteronu pośrednio przez wzrost dopaminy i noradrenaliny. Kup sobie jakiś Adaptogen typu Rhodiola czy Aswhagandha, do tego ZMA, jakaś kreatyna jeżeli chcesz, omega 3 + witamina D3+K2MK7 (udowodniony wzrost testosteronu, zresztą budową przypomina ten hormon) i dieta ;)

Witaj, wieku konkretnego nie ma, ale nie ma sensu ich używać jeśli nie ma przesłanek by to robić. A mianowicie trzeba by zbadać poziom testosteronu w organizmie. Jeśli jest on w dolnych granicach wtedy można by spróbować boostera. Czy niosą za sobą skutki uboczne? Nie, bo to nic więcej jak zwykłe ziółka ;-) Także można lepiej zainwestować $ niż w [...]

czy naprawde nikt nie mieszka w regionie torunia? A może jest ktos kto ma obciążenia do sprzedania z wojewódzctwa pomorskiego lub kujawsko-pomorskiego?

a jak bierzesz monowodzian kreatyny - na czczo czy po posilku? to i to kreatyna -> bierz na czczo

hmm 2,2g/kg to nie za duzo ja chce diete na mase a nie na rzeźbe, sam nie wiem czy to nie za duzo

To są w praktyce bardzo małe rożnice... 1,8 g białka na kg to ilość od której możesz zacząc, 27% tłuszczu w diecie to również dobra ilość by zacząć poszukiwania indywidualnego optimium, moim zdaniem ważniejsza sprawa to kaloryczność, czy te 3000 kcal to trafiona ilość, zobaczysz w praktyce

mam ten sam problem. nachwyt. myslalem raczej ze podciagajac sie trzeba uzywac w jak najwiekszym stopniu rak = plecow a nogi maja tylko minimalnie pomoc w podciagnieciu. faze negatywna raczej olewalem ;/. czyli wszystko na nic. aha czy wioslowanie pomoze w osiaganiu lepszych wynikow na drazku?

Czy ew. polecicie inne polaczenie do do XP ??

A czy teraz mogę kupić sobie jakoś biąłko serwatkowe i zażywać bo bardzo mi zależy na przyroście masy.Jakie firmy polecacie?

A jeśli bym brał tego gainera to można spożywać alkohol czy nie?

Witam Czy aktualne jest Pańskie ogłoszenie? pozdrawiam

Podstawowe pytanie: te 10 osob bedzie cwiczyc naraz, czy np. trojkami, dwojkami, no czworkami?

No to wystarczy po jednym stanowisku, normalna pospolita silownia :P Laweczka ze stojakami lub + stojaki (stacja na nogi tez sie przyda), gryf dlugi, gryfy krotkie, odrazu najlepiej gryf lamany, drazek, wyciag i obciazenie... nic wiecej chyba nie jest potrzebne na start, nawet to jest duzo :] Co do funduszy to zalezy jaki sprzet (nowy, czy tez [...]