czy

widze ze zdania są podzielone, ja zauważyłem ze lepiej dla mnie jest robic brzuch na początku, bo są bardziej męczące niz wyciskanie sztangi czy robienie bicka

[...] partia i potrzebuję więcej uwagi niż triceps. Jak byś zrobił pierwszy triceps to potem miałbyś mniej siły na klatkę, a to przecież ona potrzebuję większego bodźca. To samo tyczy się brzucha, pracuję wszędzie i po prostu nie ma sensu go tyrać na starcie, gdyż to się przełoży na resztę. Lepiej go na końcu dopieścić jednym czy dwoma ćwiczeniami [...]

daj owoce jakieś banana, brzoskwinie, kiwi, czy jakie lubisz. Trening nawej i do godziny mozesz rozpocząć, nie jest to posiłek który będzie zalegał na żołądku

Mam Abonament na SFD a na K** nie mam i jestem uzytkownikiem zaledwie. Czy jak zamawiam cos ze sklepu SFD to mam tylko abonament na te forum a na komputerowe nie ??? Stavros

mam diete i trening a spalacz ktory tse czy DB?

mam pytanie, czy można łączyć DIBENCOZIDE MAGNUMTM z termogenikami, jeśli tak to jakiemi.(Wiem ze można łączyć Dibencozide z testosterolem i kreatyną).niech ktoś mi poradz i napisze na mój nr gg 1082637

Ale, że co nitro i storm na odblok czy jak ? bo ja nie poniemaju...

[...] raz i dwa w tygodniu. Zależnie od obranego planu. Jednak mając do dyspozycji jedynie 3 dni w tygodniu polecałbym zostać przy tradycyjnym splicie (każda grupa raz w tygodniu) czy co to tam teraz katujesz. A co do lipomastii to nie potrafię odpowiedzieć ze 100% pewnością, więc może poczekajmy aż ktoś bardziej obeznany w tym temacie tu zajrzy bo nie [...]

Zajżyj tutaj http://www.fullcontactzone.tv/ Stronka wymaga logowania i musisz dbać aby mieć ratio powyżej 0.50, ale to sobie doczytasz w rules ;) KOTV.Pack.PDTV.XviD-W4F-FCZ - 6GB zawiera 15 odcinków KOTV i 10 KOTV Classic PS nie wiem tylko czy tego szukałeś... Zmieniony przez - Odies w dniu 2009-11-17 20:08:49

trzeba byloby samemu zweryfikowac te informacje. mnie tylko ciekawi czy mowi prawde o aspartamie, na wiki jest info jak powstaje aspartam, ale w naukowy sposob. ktos wie dokladnie jak on powstaje?

Nowa nigdy nie używana, cieniutka kurteczka Lonsdale. Szkoda mi ją było ubierać kiedykolwiek bo zaraz bym ją ubrudził. Na dodatek jest na mnie za długa. Wisi sobie w szafie. Mam gdzieś chyba do niej metkę papierową, ale nic nie obiecuje. To jest rozmiar L. Cena 79zł. Aha, nie jest zakurzona czy cos w tym stylu.

[...] , ale potraktuj je jako pewien odnośnik. oblicz tak zapotrzebowanie: M: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Wspolczynnik aktywnosci: ? Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza [...]

robisz pełne pct i przerwę czy planujesz od razu wskakiwać na kolejny cykl?ten teraz to 10 tygodni??

nie wiem jeszcze czy takie treningi boksu przyniosą oczekiwany efekt tzn. poza zainteresowaniem boksem jest jeszcze wielka chęć osiągnięcia 70+kg wagi co chciałbym jak najszybciej osiągnąć, w dodatku niedawno kupiłem ciężary i gryf i już jestem po kilku treningach

prezentacja zdrowy tryb życia wystarczy wpisac w googla i wyskakują gotowe prezentacje. Coś tam można pozmieniać, jakieś tło czy cos by się nikt nie przyczepił itp. jakie aspekty, coś o wysiłku fizycznym ile tygodniowo i jaki, o zdrowym odżywianiu, jakaś odnowa biologiczna się mzoe znaleźć

Raczej tego butelkami nie pijesz, j/w do galarety czy czegoś tam i tyle.

Zalezy co masz na mysli. Powiedz co chcesz brac, czy jest dieta, staż, itd.

chcem zacząć ćw i niewiem czy moge to wziąć kierunek masa

to sa same witaminy i bialka ty jesz to na codzien tylko w mniejszych ilosciach nic ci nie bedzie jak kiupisz sobie jakiegos gainera czy cos w tym stylu

sorry że pisze w tym temacie ale nie chce zakładać nowego na jedno pytanie czy dalej przedłuża się abonament po aktualizacji profilu? (zaktualizowałem i nie przedłużyło)