Bardzo by bylo fajowo jakbyś powiedział co znaczy dla ciebie plaska klata ... bo znam kilku facetów co klate maja bardzo pokazna i nadal rece zalamuja, że niby mala ... No ale ok moja klata regularnie se rośnie i ni nazekam na nia. Jedyna rzecz jaka mogę 4 you zrobić to powiedzieć jak ja ćwicze klatke : Ćwicze klate 2 x w tygodniu, raz na lawce [...]
Jak juz mowilem nie mam do nikogo uprzedzen, oprocz hansa. Mimo ze jest szefem nie znaczy ze moze pisac co mu sie zywnie podoba. Mozna przeciez wszystko zalatwic droga pokojowa. I nie chodzi tu o to czy ktos jest dobry czy nie, zachowanie ma pewne granice. Piszac posta nie mialem zamiaru nikogo obrazac czy oszukiwac. Zostalem zbluzgany przez [...]
Miczelx nie czaje.... Co prawda androgen działa pobudzająco na OUN, ale to nie tędy droga. Jeśli mówisz że bez nich nic nie osiągną, to znaczy że to juz jest zaawansowany stopień poważnego uzależnienia. Androgeny na organizm sportowca będą działać jak amfa na organizm narkomana. Każdy lepiej czuje się na amfie, ale bez niej żyć się też da. I w [...]
[...] Hashimoto. Przestalam tez jesc nabial, bo mam nietolerancje laktozy - jak wyglada moje zycie kulinarne? Na wypasie, niczego mi nie brakuje:) Dowiedz sie takze, co to znaczy, ze "endo twierdzi, ze nie masz tarczycy", to dosyc istotne - bez zrozumienia tego, co dzieje sie z Twoim organizmem, trudno bedzie Ci cokolwiek zdzialac sensownego. [...]
najprawdopodobniej przy podciąganiu opuszczasz sie z anisko w stawach barkowych, te nei powinnąs wyciagac w czasie ruchu ale trzymac w napięciu, stąd ten ból dobrze że ci tętno szybko stabilizuje sie po wysiłku znaczy ze masz dobrze wytrenowane serducho ;-) To co juz po wakacyjnych wojażach jesteś?
[...] zrobisz je za szybkoa co potem" - bez sensu nei wydaje sie wam?. I niby ze co ze potem nie bedzie mial co dorzucac? Spoko spoko, to ze na poczatek wrzuci gainera to nie znaczy ze skonczyly mu sie nowe bodzce, po 6 miechach moze wrzucic kretke, 2-3 cykle na mono i czas na cell pumpa, crevolution, xpand, i calal masa innych bajerow. Czasy [...]
[...] ale dawał mi pełne pole manerwu rękmi, ----------------- Jesli lezysz a nie znasz techniki to nic to Ci nie daje. jesli golfem nieda sie wygrać jakiegoś wyścigu w MŚ to znaczy ze niewarto go kupywć ---------------- Do startu w mistrzostwach na pewno nie. karateczny: Co to ma być karate bezkontaktowe? Sportowe, jak np. Kyokoshin, Shotokan? [...]
[...] btw. ucisk na nerwy prawdopodoobnie by spowodował promieniujący bol do konczyn dolnych a u Ciebie tak chyba nie jest ? nie przejmuj sie wszystkim co Ci lekarz mowil, co nie znaczy ze masz lac na wszystko bo jednak z kilku cwiczen bedziesz musial zrezygnowac(jakbym ja bral wszystko na powaznie co mi lekarze powiedzieli to bym w tym momencie [...]
To, że chudniesz, nie znaczy, że dieta jest dobra. Jak nic nie zjesz, też schudniesz, więc czemu nie praktykować? 1600kcal to smieszna wartość, która narobi więcej szkód, jak dobrego. Brak tłuszczów dobrej jakości. Białka, jak kot napłakał. Węgle z produktów typu "chleb chrupki". Poza tym, jogurt naturalny, 3 plasterki szynki i grahamka to jest [...]
[...] z nienacka, to " dupa blada" :D a takie rozciąganie dynamiczne znacząco ułatwia własnie kopnięcia bez rozgrzania i w " normalnych" ciuchach:D Co oczywiście nie znaczy, że należy takie kopniaki praktykować, bo krzywdę sobie zrobić można zawsze:) Co najważniejsze- dobre kopnięcie to głównie zasługa odpowiedniej pracy bioderek :D
[...] na pokrycie części kosztów ) Więc tak, jaki zestaw talerzy byłby dla mnie najlepszy? 1. http://allegro.pl/hantle-kompozytowe-jak-zeliwne-2x10kg-20kg-i1703616309.html I co to znaczy, że hantle nie posiadają blokad? Chodzi o to, żeby się talerze nie zsuwały czy jak? Bo ja nie w temacie, jeśli o tego typu sprzęt chodzi. (Chociaż wyżej piszą, ze ma [...]
[...] sądu drugiej instancji i wtedy proponuję poruszyć ponownie dany temat z tymże bez zbytecznych emocji,których był tutaj nadmiar.Jeśli sąd apelacyjny uchyli dany wyrok to znaczy,że istnieją ku temu poważne przesłanki i są watpliwości,które trzeba jeszcze raz obiektywnie rozpatrzyć.Jesli jednak sąd drugiej instancji utrzyma wyrok w mocy to [...]
[...] nie podkręcaj bo jest moc!jutro też jest trening,a mocy może nie być,a powinna być !!!to jest przygotowanie do maratonu i nawet jak przebiegniesz 30km.w dobrym czasie to nie znaczy,że dobiegniesz do mety!!! -tak pamiętam ogólną zasadę,podczas biegu na początku było ok,dopiero po 1h zacząłem czuć lekki ból i wtedy zwolniłem tempo,biegłem [...]
kluczowe jest to, co sama napisałaś, tj. "robić to z głową".. Ty swoją wiedze masz, i nie ma to negatywnych konsekwencji właśnie dzięki wiedzy.. .. Co nie znaczy że nie ma ryzyka. Na studiach, miałem na roku kumpla, któremu po przesiadce na diete wegetariańską wyraźnie siadły wyniki w nauce. Odbiałczenie, niskie żelazo, dodaj do tego [...]
[...] w JKD itd... Właśnie że można to podważyć ponieważ nie współgra to z tym co robił Bruce, z Jego naukami, notatkami. Odpowiedź dla Kondka, to że nie turlam się po ziemi nie znaczy że nie potrafię obronić się w parterze. Już Ci powiedziałem przede wszystkim, osoba trenująca JKD stara się NIE ZOSTAĆ SPROWADZONYM DO PARTERU. I jeśli jest to osoba [...]
[...] brzuch 3 x 10 podana rozpiska nie uwzglednia serii rozgrzewkowych. nie robisz do upadku miesniowego. czysto technicznie. jesli nie wykonales zalozonej liczby powtorzen,to znaczy,ze zastosowales zbyt duze obciazenie. cwiczenia na male grupy mozesz wybrac wedle swoich upodoban. nie zamieniaj ciezkich cwiczen zlozonych,na jakies nieudolne ich [...]
[...] powt jedna noga, pozniej 12 powt druga, bedzie mniej zamieszania przy zmienianiu nozki itp. Btw nie przesadzajze nikt Cie nie lubi, to ze ktos ma odmienne zdanie, inne poczucie humoru czy postrzegania rzeczywistosci to nie znaczy ze nikt Cie nie lubi, nawet jak sobie pojedziemy troche, to tyko internet wiec luzuj dupsko i jedz dalej byku;-) pzdr
tak anderson ma %% z PPV i o to chodzi co nie znaczy ,że np. za wzięcie short notice z bonnarem nie dostał dodatkowych bonusów .Ta gala zrobiła ''jedynie'' 410k PPV ,a z Sonnenem ponad milion.Nie sądze ,żeby Anderson zarobił tyle co z Sonnenem ,ale na pewno nie zrobiłby też 2 razy mniej kasy... Podejrzewam ,że UFC rzuciło mu dodatki... Zresztą [...]
[...] Gdybym nie czytał twoich artów na tym forum to powiedziałbym że ściemniasz ale osoba która posiada tak szeroką wiedzę sądzę że wiedziałby kiedy może ściemnić tj. jeżeli ty to napisałeś to znaczy że to prawda - kwestia tylko jak to robiłeś? Musiałeś naprawdę dziwnie jeść i ćwiczyć na tym rowerku do oporu. I nic dziwnego że źle się czułeś itp.