[...] chcesz stracić mięśni, to pilnuj białka w diecie i posiłków. Mówię, będziesz głodować, będziesz chudł, stracisz tkankę mięśniową. Jeśli czujesz mięśnie podczas ćwiczeń, to znaczy, że dobrze je wykonujesz. Rozgrzewaj się, nie przeciążaj zbytnio (ciężary na miarę możliwości), zdrowo odżywiaj, pamiętaj o makroelementach (przede wszystkim wapń i [...]
Co nie znaczy ze cp+mono tez nie jest do sprawdzenia... btw. to ze cp jest tani i ekonomiczny nie znaczy ze jest słaby. Spróbujemy zobaczymy. Na tamte stacki przyjdzie czas. Pozdrawiam
to się może nie przykładasz do siłowni , co? wiesz.. to,ze ci 5 kg zleciało, to nie znaczy, że był to fat... ;-) wychodze mokra jak szczur, czerwona jak burol i czuje ze nie mam sily pod koniec wiec raczej walcze dobrze:/
to się może nie przykładasz do siłowni , co? wiesz.. to,ze ci 5 kg zleciało, to nie znaczy, że był to fat... ;-) wychodze mokra jak szczur, czerwona jak burol i czuje ze nie mam sily pod koniec wiec raczej walcze dobrze:/ Wlacha patrze do Ciebie do dziennika i na moje niedoswiadczone oko to brak Ci progresu w siłowych, może stąd brak efektów?
to się może nie przykładasz do siłowni , co? wiesz.. to,ze ci 5 kg zleciało, to nie znaczy, że był to fat... ;-) wychodze mokra jak szczur, czerwona jak burol i czuje ze nie mam sily pod koniec wiec raczej walcze dobrze:/ Wlacha patrze do Ciebie do dziennika i na moje niedoswiadczone oko to brak Ci progresu w siłowych, może stąd brak efektów? nie [...]
nie czytam wyborczej, nie ogladam tvnu i lubie ksiazki dana browna :-) co nie znaczy ze we wszystkim trzeba weszyc spisek. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2012-06-21 18:02:58 Nikt nie mówi że wszędzie czają się spiski, ale czasami, jak w przypadku śmierci Petelickiego, pojawia się wiele przesłanek pozwalających stwierdzić, że spisek jest tu bardzo [...]
[...] puszek Superowych firm na półce mi nie trzeba po za tym nie wstać mnie na nie a jak wiesz masz kupę kasy to kupuj sobie wszystko firmowe pewnie też bym tak robił co nie znaczy ze musisz nas obrażać bo stwierdzenie ze chce ci się śmiać z takiego porównania to = się śmiać się z nas a co po niektórzy to dość sporom wiedze majom na ten temat [...]
Wyraznie zapowiedzialem ze zero wiecej powtorek. Skoro link sie wyczerpal to znaczy ze kupa wiary juz sciagnela wiec nic nie stoi na przeszkodzie by ktos z nich sciagnal, Tutaj sa walki z ostatniego UFC. Niestety SFD mi dzis wczesniej nie dzialalo wiec juz troche polezaly na Budonet.net, w zwiazku z tym moga sie wyczerpac sybciej niz zazwyczaj. [...]
<i>... wbij sobie to do glowy ze zadne sw nikogo nie nauczy walczyc na ulicy. Mozesz przygotowac sie na zawody ale nie na ulice. Jesli sadzisz inaczej to znaczy ze nie mailes nigdy pozadnego starcia z betonem. </i> Teraz to Ty Feather przesadzasz, SW przygotowują do starcia w realu(ulica). Nigdy nie można oddać w 100% specyfiki [...]
Generalnie życie polega na tym, że czasami trzeba odmawiać i już. Organizm to nie śmietnik, a to że inni swoje tak traktują to nie znaczy, że swój też się powinno. Tak naprawdę to zawsze są wymówki: nie wypada odmawiać, nie wypada wyrzucić, nie wypada nie dojeść po dziecku itd. później zaczyna się, bo przecież inni to jedzą i żyją, to mi nie [...]
mnie nikt nie pyta albo dlatego, ze nosze obraczke albo dlatego, ze jestem wredna albo dlatego, ze nikogo to nie obchodzi. co nie znaczy, ze jestem sama, ale mieszkanie razem...nieee, nie dla mnie. a mieszkanie duze, 2 pietra, na dole salon i kuchnia, na gorze sypialnia i lazienka.
[...] i też napisałem, że po ciosie a nie po palcu belfort zdobył pas więc łot de hell? A jakich miał mieć przeciwników na poziomie we wczesnych UFC... wielu ich nie było. Co nie znaczy, że Vitor nie był zaj**isty, bo był. A po ciosie - czyli nie było przypadku. Jak się kolanem dostanie w mordę tak, że aż oko by np. spuchło, to też nie ma tu przypadku.
[...] (bo to o nadużywanie chodzi) niektórych suplementów. Wydaje mi się iż zbyt mało się mówi nawet nie tyle o pewnym niebezpiecznym potencjale okreslonych substancji, co raczej - pewnej postawie młody userów którym się wydaje że jak po porcji przedtreningówki nie łapią tachykardii to znaczy, że jest słaba. Coś chyba gdzieś uciekło.
[...] sama idea treningu nie jest odpowiednia dla ciebie. ty-nieswiadomy-zawsze bedziesz wybieral rozwiazania,ktore TOBIE pasuja,z takich,czy innych wzgledow. to,ze pasuja,to nie znaczy,ze sa odpowiednie. objetosc powinna byc mniejsza. sekret polega na tym,aby przy jak najmniejszym nakladzie czasu i srodkow,pojsc do przodu-a nie na odwrot(tym [...]
[...] po tym na lepsze i zmienia się ich stosunek do życia,innym po prostu od.pier.do.liło i liczy się tylko zabawa,bo skoro człowiek nie wie ile pozyje to niech chociaż "potańczy" Sad -mi się po prostu podobało motto,a co to znaczy dla kogoś i wchodzenie głębiej w temat,to nie dla mnie,bo dla każdej osoby te słowa będą oznaczać coś innego.
Tak a propos świńskiej grypy to jej nie ma jest za to gęsia ch ... nia. Pacjent w Zimbabwe : Panie doktorze, odpadają mi uszy i serce mnie boli! Lekarz w Zimbabwe : u panie, to jakaś ch*jnia, a co pan robił ? Pacjent : Gąski j*bałem Lekarz : Znaczy, że ma pan gęsią ch*jnię. Pacjent : Dziękuję doktorze ! ( chwilę później pacjent umiera ) Lekarz ( [...]
[...] walce nie była wielka - ale byli to prawie równi zawodnicy i mimo noskila Waszki nie był to łatwy pojedynek dla pana KliczKO :D Gustaf pierwszy raz dostanie szanse o pas co znaczy większy głód walki, motywacji a to powinno wspiąć go na wyżyny podczas treningu co równa się najlepszej formie w jego karierze. Oby znalazł dobrych sparingpartnerów i [...]
[...] w kontekście WYKONYWANIE SUPLESA NA ULICY. Jestem przekonany, że po dobrym rzucie gość nie wstanie (przynajmniej chwilę). WILK:Kopnięcia wysokie też są zbędne na ulicę. I co, nie uczy się ich? Sport nie ma służyć do samoobrony. Co nie znaczy, że wiele sportów znakomicie się do niej nie nadaje. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-04-29 21:09:13
A jeżeli taki cywil zwyczajnie chce się nauczyć takich technik? To, że jest mu to zbędne, to nie podlega dyskusji. Co nie znaczy, że nie można go tego nauczyć. Kopnięcia wysokie też są zbędne na ulicę. I co, nie uczy się ich? Skoro nie podlega dyskusji, to po co czas marnowac na uczenie tego (skoro cywilna krav maga sie reklamuje jako skuteczna [...]
Co do treningu trenuje aktualnie splitem. Treningi robię intuicyjne co nie znaczy że są robione bez sensu. Nacisk kładę na słabe strony chodź aktualnie wszystko jest słabe hehe. Nóg teraz prawie nie robię. Zależało mi na górze, a nogi i tak są dobre wstawię fotkę jutro może. Zamierzam je zacząć trenować dopiero teraz na masie. Dzisiejszy trening [...]