co znaczy że

Cregg WIELKIE DZIĘKI! Mam jeszcze jedno pytanie, myślisz, że po jakim czasie dojde do 12s na 100m, i czy wogule dojde?? =D I czy mógłbyś to wyjaśnić "-wieloskoki w rytmie trójskoku 4x15 llp + 4x15ppl" Co znaczy llp i ppl? Zmieniony przez - Sportsmen9 w dniu 2009-07-02 16:52:32

Przeciez napisałem, że nogi lepsze :-P. Z góra akurat niewiele sie zmieniło, co nie znaczy, ze nie jest dobrze :-D

[...] Potassium Citrate, 2 kaps. 7Nutrition Magnesium Citrate + B6, 1g 7Nutrition Vitamin C 3 kaps. 7Nutrition ZMB+GMC /SFD/Images/2016/7/6/21fa72664ea246889c6dafa5808d10ce.jpg Jak widać miska robi się już trochę jałowa, ale już mam na jutro przygotowane żarcie na ładowanie. To nie znaczy, że nie będzie jałowo, ale będą w końcu owoce i węgle!

Jak jest dobrze, to znaczy że jest dobrze. Zresztą zdjęcia pokazują że jest dobrze:). Co do objadania się, to wiadomo, jak by sie jechalo samemu to pewnie jakeis slodycze lekkie, ale z ekipą to zawsze inaczej wygląda :). Nie namawiam, ale jak jest okazja przy wyjeździe no to warto korzystać z atmosfery itp.

[...] Na pewno +100 osób, a asfalt słaby. Pierwsze wyścigi sezonu to każdy chce sobie przedłużyć. Średnia pewnie wyjdzie 40km/h +, szczególnie w tym krótkim. Bo jako że fun to nie znaczy że będzie lekko, Ci co chcą się dowartościować pojadą żeby ogolić. Ale dobrze, przynajmniej zobaczysz z czym to się je. Widziałem tu też komentarze o medalach. Do tego [...]

Lol. Nie pierwszy raz startowalas, to, ze raz na wpf o nas zadbali i na wygwizdowie WBBF gdzie do sklepu mieliscie 2h samochodem nie znaczy, ze na zawodach kulturystycznych bylo kiedykolwiek co kolwiek %-) kolarstwo jest o wiele bardziej ciekawe, na przejazdach jezdzi po 1000 osob, a my wychodzimy na hali %-) gimnastycznej %-)

[...] podobają mi się moje pośladki i nogi też lepiej się prezentują. Najbardziej odstają barki i plecy, ale wszystkiego od razu nie można mieć. Zeszczuplałam, ale to nie znaczy, że mogę się teraz obijać...teraz to tylko nie stracić tego wszystkiego, co wypracowałam przez te 3miesiące...wierzę, że będzie dobrze! I już na sam koniec [...]

[...] niktmi nie odp wiec ? Ty jakis ograniczony jestes ? jak masz do wyboru parowki z konserwantami, albo cyc kurczaka z konserwantami to co wybierasz ? wybierasz cyc i to znaczy zdrowo jesc, a ze nie najzdowiej jak to tylko mozliwe to inna sprawa nad ktora tez nie trzeba zalamywac rak tylko to co mozliwe kupowac z produkcji naturalnych albo [...]

[...] nie wiadomo ile trzeba go przyjmowac wszedzie na necie są info ze przeprowadzano badania na ludziach stosujacych 3 gramy /dziennie i tak sie przyjelo te 3 gramy. Ale to nie znaczy ze na kazdego bedzie dzialalo te 3 gramy! Polecam T-100 , na mnie dziala bardzo dobrze sylwetka i samopoczucie na plus, najlepiej odczuwam przyspieszoną regeneracje [...]

[...] Autor: MROczeK: "A moj dobry kumpel z silowni ktory sporo koksowal z 3 lata temu teraz jedzie juz na sucho znaczy tryma mase na sucho to... tak jakby zamknol sie w sobie stal sie taki dziwny... nie widzialem go rok i od tamtego czasu to sie stalo nie wiem moze ma jakies problemy [...]

[...] ludzie sie spodziewacie po zwyklych suplementach? wiem - 10kg do przodu a w lapie 4cm co cykl To sa tylko suple - a jesli na koncu waga wieksza,wymiary wieksza -> to znaczy ze dzialaja. Jesli odkladasz suple,automatycznie schodzisz pewnie z intesnywnosci/czestotliowsci treningow -> dajesz sobie czas na regenaracje bo nie ma juz tego [...]

[...] treningu klata + tric klata max 12 seri tric 7-8 plecy+ bic -plecy max 12 bic 6-7 serii barki 9-10 serii 4-5 kaptury Tych granic sie nie powinno przekraczac . A takie dokladanie tylko po to zeby bylo wiecej jest bezsensu . d.j666 "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

[...] . Pozatym mam kilku typow w klasie co podnosza wlasnie 3-6 razy 60 i jeden z nich wezmie 70 . Ja teraz podniose 80 kg ok 4 razy i jetem pewien w 100 % ze nie podniose 90 i w 70 ze nie podniose 87.5 . Po sylwestrze bede probowal . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

[...] widze ze miesnie brzucha urosly i to calkiem solidnie i widac zarysy ale niewyrazne . ciekawe co bedzie w lato , ale watpie zebym doszedl do takiej rzezby jak rok temu , ojjj watpie . Kosztowaloby mnie to za duzo wypracowanego miecha . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

[...] nie dostarczam wiecej niz 230 g bialka . Jesli jjem wiecej odrzywki rezygnuje i niektorych posilkow albo ograniczam ich ilosc . A co do tych 3 g bialka to zbedne napewno nie jest pod warunkiem ze jest dobrze rozlozone na caly dzien . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

[...] 8x8 a tak to robilem serie z poczatku 3x 8x12 a potem progresje mialem 3 x 10x8x6..dokladajac ciezar... :) a teraz robie 8x8 bo chce zwiekszyc wytrzymalosc a z wytrzymaloscia idzie sila czyz zle mowie... :) to ze jestem nowy znaczy ze sie nie znam troche sie o ty poczytalo troche sie o tym dowiedzialo.... ach szkoda gadac..... hmm...

[...] zabroni? ;) Wojna z żoną trwała dość długo, ale podszedłem ją sposobem i powiedziałem jak już się zapisałem. Twierdziła, że tego nie przeżyję.. A jednak. Ta daamm. Piszę tu, znaczy że żyję i mam się dobrze. Mam przygotowane niekrótkie sprawozdanie z tej "imprezy" - wrzucę poniżej. Jedno jest pewne. Tego co działo się w głowie od momentu zapisu, [...]

[...] treningowych wskazowki treningowe arnolda Zacznij od oceny swojego potencjału Gdyby starczyły tylko dobre chęci, wszyscy bylibyśmy mistrzami. A ponieważ tak nie jest, to znaczy, że nie każdy ma odpowiednie uwarunkowania genetyczne, aby osiągnąć sukces w zawodach kulturystycznych. Ocena własnego potencjału w kulturystyce jest o wiele [...]

[...] wyciskac na lawce POZIOMEJ - tych co maja klopoty ze stawami -tych co maa blokady psychologiczne co do ostatniego pytania: skoro byles chudy jak wieszak 4 lata temu znaczy ze masz w sobie duzo z ektomorfa. obciecie weglowodanow albo wytnie sadlo max szybko albo bedziesz mial pod gorke z ciezarami pierwsze tygodnie na takiej diecie. [...]

[...] - wiec po co cokolwiek pisać? W sumie bym mogl na to pytanie odpowiedziec cala strona tekstu ale napisze krocej. To ze nie udaje sie do twojego dziennika po porady nie znaczy ze wszystko wiem. Między innymi właśnie taki styl pisanie mam na myśli. Ja o sobie nawet nie wspomniałem. Ale mniejsza z tym. Gardzisz Januszami fitnesowymi,całym [...]