Mistrzu, według mnie szukasz za daleko. Tak sport wpływa na układ nerwowy, ale wpływa znaczy również, że go stresuje, więc im więcej wysiłku dokłądasz sobie w momencie, gdy jesteś i tak już zestresowany krótkim snem i pracą tym gorzej, a nie lepiej. Antydepresyjnie tak, jeśli jest to rekreacja lub jest w połączeniu z regeneracją. W innym razie [...]
znaczy propek z alphy tez lezy w szafie, nie chodzi mi ze chce taki cykl tylko chciałbym znać relacje osob ktore jechały takie kombo ankieta narazie bedzie zbędna sądze jakbym sie zdecydował kiedyś to wtedy ankiete wrzuce, CHCE PO PROSTU WIEDZIEĆ CO NAJBARDZIEJ UCIERPI PRZY POŁACZENIU MASTERA Z WINEM cholesterol?stawy?
jaka ilosc powtorzen dobrac? 5tki, 10tki cyz 15tki?-co to znaczy? Skoro na trening HST składają się mikrocykle dwutygodniowe z 15, 10, 5-kami to jak możesz stosować tylko jedne? Przeczytaj definicje treningu HST to sam się w głowę popukasz że głupotę napisałeś.
A co myslicie na temat warzyw na redukcji? To znaczy, wliczac czy nie. Np lubie zjeśc dużą ilośc pomidorów, ogórka zielonego czy kiszonego, sałata, papryka. Jem ok 200-250g do posiłku.. Czuje sie czsem po tym ciezko ale to chyba dlatego że warzywa są spore objetościowo?
Kolego chcesz po prostu usłyszeć że Twoje grzanki są dobre kiedy nie są. Nie chodzi o smak i wygląd tylko o Twoje cele. Nie ma potrzeby przemalowywać czarnego na białe. Pod warstwą farby i tak pozostanie ten sam pierwotny kolor. Wywal grzanki i poczuj co to znaczy stracić aby coś zyskać.
to znaczy zaraz po siłowni wypijam kreatyne i właśnie jadłem banana, a po jakoś po 30-45min jem ryż z piersią z kurczaka plus jakieś warzywo. Mówisz, że nic mi się nie stanie, to dobrze. A co byś powiedział na kilka kostek gorzkiej czekolady?
Zastanawiałem się nad tym co pisałeś 10-8-6 tylko tak, że do tej pory robiłem po 10x np. klatka 67kg , przysiad 50kg(zmniejszyłem ciężar ponieważ mam tą skoliozę, ciężarem roboczym było wcześniej 73kg) MC zamieniłem na wznosy. We wszystkich ćwiczeniach mam robić 10-8-6? Znaczy teraz masz ankietę i może coś więcej wywnioskujesz i dasz jakąś inną [...]
że interwały pod kicka to dobrze wiem, a co to znaczy ten hiit?? to skrot od interwałów??
znaczy poki co to zapał jest tylko, ze szkoła mnie jakos tak dobija ze niemam do niczego checi:/ a kawa nic mi jakos niedaje
To znaczy nie uśmiechać się-świetna alternatywa. Dzięki za cenną radę. Co do fotek, to zauważyłem, że ludzie wklejają tu najrózniejsze fotki, z których tylko częśc to zdjęcia sylwetkowe do oceny,zdaje się ze tak wolno. Jeżeli nie interesuja Cię moje to czemu mi o tym mówisz? Pozdro.
Jak dawkować czyste białko?????
Wogóle o czym Ty piszesz - czyste białko, czy wysokoprocentowe?????????? - co to znaczy...to jakieś kosmiczne określenia... po pierwsze trzeba wiedzieć z czego jest to białko i po drugie to jaki jest jego procent... ale nie na zasadzie "bo gościu mi powiedział" tylko albo zobaczyć jakieś certyfikaty, albo prynjmniej wiedzieć, że pochodzi [...]
To znaczy jak skończę 12 tyg na enan to chce od razu wejść na 12 tyg cypionat i tez brac po 250 mg co 4 dni. Jak uważacie? Że różnicy nie poczujesz :-))
[...] czegos dotrzec i dokad zmierzasz Cel powinien byc dokladnie wyznaczony - np. chce sie napakowac- aby sny staly sie jawa musisz konkretnie powiedziec sobie co to dla ciebie znaczy - napakowac sie - moze to byc utrata 8 cm w pasie lub rozwinieta klata i 6o pak najlepiej byloby jakbys zapisal swoje cele na karteczce i przyczepil np do monitora [...]
[...] wyglądać,wywal te 0,5l mleka z diety,którego tak zaciekle bronisz.W kwestii budowania mięsni istotnie odżywka białkowa,ma przewagę w pierwszym posiłku,nad produktami naturalnymi.Mateo Ci to wyjaśnił.Nie znaczy jednak,że jest niezbędna. EDIT:Nie zrozumiałes tego co Ci napisał kolega powyżej Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-15 22:43:52
[...] chodzil i lagodzi pieczenie. Wiesz co, moze byc tez tak ze masz lipną bielizne. Cyz to majtki czy bokserki to prostu moze byc tworzywo sztuczne albo lipnej klasy material, to tez ma znaczenie. PS:O własnie Boofi potwierdził,tarcie tarcie i jeszcze raz tarcie!(znaczy sie łagodzic je trzeba ) Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-10-19 13:57:47
no to tak jakby ktos sie zapytal ile wazy srednie jablko...a co to znaczy srednie??? bez wagi ani rusz....wzielam wlasnie pierwsza lepsza diete i w niej podaja 3 kromki chleba (50-70gr) no a moje 3 kromki razowca ze slonecznikiem waza 90....:) wogole takie pytania mnie zalamuja...tak jak to ile czego ubywa po ugotowaniu piersi z kurczaka i czy to [...]
Neal co to znaczy nastepnym razem? mysle ze on juz zaarchizowal swoj pierwszy raz
Te ciezkie treningi to od kiedy? Co to znaczy normalny crossfit to tak jakbys powiedzial, ze normalna siownia.
Co to znaczy zwykła efedryna? Rozumiem, że to wg Ciebie ta z Ma-Huang... oczywiście syntetyczna jest mocniejsza i skuteczniejsza... nie zawiera zbędnych alkaloidów osłabiających jej działanie i niwelujących efekt termogenny, ale jest rózniez teoretycznie nieco bardziej niebezpieczne... powodu...właśnie braku tychże alkaloidów... Drugie [...]
[...] krwi i wszystko jest ok prawie(malo bialych krwinek, ale to rodzinne) oprócz ALT norma jest 41, a ja mam 48. Czy na ten wskaznik moze miec wplyw to ze wychodze z redukcji i co tydzien dokladam jedzenia czy raczej nie?? Ten wynik nic nie znaczy. Wystarczy, że dzień przed zjadłeś więcej smażeniny albo wypiłeś piwo i taki wynik otrzymujesz.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
