Proste...Szkoda kasy jak ma się ją wywalić w błoto. A jak się płaci kasę za suple to jeszcze bardziej mobilizacja wzrasta. Ale zastanawiam się po czym będę miał lepsze efekty czy po mono czy po XP?? I jeśli chodzi o spadki to po czym lepiej się utrzymuje masa??
oryginalny axio jest produkowany w USA chyba i jezeli sobie sciagniesz stamtad to bedzie dosc drozszy ale pewnie kod weryfikacyjny bedziesz mial dzialajacy i wszystko bedzie legit ale cena wysoka, proste.
Wiele osób kaszani proste teoretycznie ćwiczenie jakim jest unoszenie ramion bokiem w gorę ze sztangielkami-to -przy niewłaściwej technice prosta droga do naciągnięc i naderwań ścięgien w okolicy stawów barkowych. Drugie-i to nagminie kaleczone ćwiczenie(właśnie dlaego tak często je odradzam-szczególnie początkującym)-to unoszenie/podciąganie [...]
brzuch daj po treningu klatka + tric i nogi + barki 2 cwcizenia po 4 serie jedno na proste 2 na skosne np. -spiecia 4x -wznsoy nog na boki 4 x --- a co to za sila bez takich ciwczen jak przysaidy np. ? podciaganie - co z tego ze nie podcginesz sie ? podciagaj sie z lekkim odbiciem z noog - ale OPUSZCZaJ sie baaaaaaaardzo powoli. z barakmi [...]
Zabawne :-) humor mi poprawiliście po pierwsze na SFD jest regulamin który nalezy przestrzegać :-) bez komentarza - " Tak to już jest w życiu, że albo się będzie miało sprawiedliwość, albo satysfakcję" %-) miczelx Pytajac na forum o takie sprawy autor może dostać jedną odpowiedz związaną i przestrzegającą prawo RP - powinneś o tym wiedzieć , inne [...]
Zabawne :-) humor mi poprawiliście po pierwsze na SFD jest regulamin który nalezy przestrzegać :-) bez komentarza - " Tak to już jest w życiu, że albo się będzie miało sprawiedliwość, albo satysfakcję" %-) miczelx Pytajac na forum takiej sprawy to akurat jest łatwe do analizy . Jak by wiedział jak to załatwić to by nie pytał tylko robił swoje [...]
Zamiast wklejac takie smieszne internetowe madrosci, to proponuje przetestowac na sobie te witamine B6 w celu zbicia prolaktyny. Szczegolnie po cyklach z nandro. Lecialem znacznie wieksze dawki niz 600mg i dzialanie zerowe. Przyznam sie ze nigdy w to ze B6 obniza prolaktyne nie watpiłem, stad moze faktycznie brak badań z mojej [...]
witaj, sam rok temu przechyliłem redukcje, schudłem tylko/aż 16 kg, z 92->76, Ciebie czeka z 20 kg więcej. Tak jak pisano wcześniej zacznij od skomponowania diety, na początek 3000 kcal w dzień treningowy i 2700 DNT, 200 gr białka/50-100 tłuszcze/ reszta węglowodany. Węglowodany złożone 80-90% reszta proste rano/po treningu. Potem co 2-3 [...]
Wez sie za zwykle FBW bo twoje osiagi silowe sa niezbyt wysokie. 40kg na klate, narazei mogles sobie jeszcze odpuscic kreatyne, poczekac z 3miesiace moze wiecej. Poszukaj linkow traktora w tym dziale, on kazdemu pisze to samo, bo kazdy o to samo pyta ;d zwykle proste FBW, 5 cwiczen podstawsowych na tym zrobisz mase i sile.
Wpadłeś w trybiki med to tego się trzymaj. Nie mieszaj lek med z netem. Proste. Tak. Tylko się zastanawiam nad tym na przysadkę po kuracji nie namiesza mi z hormonami czy to bezpieczne ? Mam na myśli cosligebyt Zmieniony przez - Breza1998 w dniu 2020-01-03 22:49:08
Detektyw Ty piszesz ze masz towar oryginalny i ze Ci nie idzie i dlatego nowa omka to lipa. Ja Ci pisze ze towar masz walony i dlatego Cie nie zalewa. Proste. A jezeli wiesz ze masz podrobe to nie rozumiem czemu sie klocisz o to ze nowy omen (dokladnie pudelko) dziala inaczej niz "stary". Wytlumacz mi to bo juz powoli sie gubie o co Ci [...]
spoko pewnie kopie ta oma tylko ciekawe czego ma slodki zapach i napisy sie rozmazuja jak bilem ome pewno to po 2 szotach na tydz mnie ro rozrywalo a na tej bilem 4 i troche kopalo wiec matip1987 noł koment edit: piszesz jeszcze etykiety na ampach proste i dobry tusz jaki tusz stary to ma byc napis wybity a nie wydrukowany edit2: a zreszta ***ie [...]
na BPL jedna wielka rodzina i on do niej nalezy proste Co do silki proponuje sie przejsc i zobaczyc jest w centrum miasta a wiec pewnie nei raz bedziesz tam wystarczy zajsc na 5 minut zobaczyc, pogadac i tyle
upierdliwi jestescie, reguly sa proste i wszystkim znane,nie pasuje? do widzenia bardzo dobrze ze usunal temat,bo szczypiory moga sie lansowac na fotka.pl, nie tutaj.
w ATC trenujesz - mieśnie płaskie brzucha - mięśnie skośne brzucha - triceps - biceps - dwugłowe ud - czworogłowe ud - klatke piersiowom - naramienne - najszersze grzbietu - proste grzbietu - łydki - nadgarstki i kazde w innym ćwiczeniu kolego:P ja nie jestem żadnym znawcą sam mam 14 lat i ćwiczę ATC, cóż jesli uważasz ze ten trening ci wystarcza [...]
Znalazłem w książce trening dla wspinaczy, może Cię zainteresuje. Wszystkie ćwiczenia po 3 serie w 15-20 powtórzeniach, przerwy 2-3 minuty: 1-skręty tułowia na śkośne brzucha 2-pompki na klatkę 3-ściskanie piłeczki w dłoni na przedramiona 4-spięcia tułowia na proste brzucha 5-pompki na tricepsy 6-unoszenie miednicy z siedzenia 7-nawijanie i [...]
EAP - jaki teraz?
