SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Proste

  • proste, czujesz ze swedza suty bierzesz Nolvadex w wiekszej dawce napoczatku, az do ustania swedzenia, kontynujesz cykl dalej bez przerwy Zmieniony przez - Dejvid90 w dniu 2013-05-07 17:13:19

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2013-05-07 17:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    pyyerdolenie. jak się dobrze czuje na splicie to jedzie split, proste.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2015-02-24 23:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli jest to świeża krew to zapewne będzie do sprawa hemoroidów . Kiedy pękają, powodują krwawienie i ból. Hemoroidy są łatwe i szybkie do wyleczenia pod warunkiem, że ich rozwój zostanie zdiagnozowany we wczesnym stadium. Ich leczeniem zajmuje się proktolog – specjalista chorób odbytu i odbytnicy. Badanie jest proste, polega na obejrzeniu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2020-02-23 18:16:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ooo to bardzo proste: 1. dieta 2. aeroby 3. jak chcesz to jakies wspomaganie chemiczne (albo ziolowe:P) Poszukaj na forum. Bylo mnostwo postow na ten temat (coz lato sie zbliza:)) Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3801 Data: 2001-06-14 00:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po przerwie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1. Unoszenie kolan w zwisie na drążku ( brzuch ) 2. Przysiady za sztanga na barkach ( uda ) 3. Wyciskanie sztangi skos ( klata ) 4. Unoszenie sztangielek bokiem ( naramienne ) 5. Wyciskanie sztangi zza karku w siadzie (naramienne) 6. Wiosłowanie sztangą ( najszersze grzbietu ) 7. Martwy ciąg ( proste grzbietu ) 8. Uginanie ramion ze sztanga ( [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2008-06-11 13:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieg grubasa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko że na czczo raczej sie nie biega bo katabolizm. Po treningu tak samo, chyba że uzupełni najpierw węgle proste i białeczko.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2006-05-05 00:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spameria :-D:-D sie zaczela :-D:-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    buby77 potwierdziles to co napisal qazar prawda? no a to faktycznie dziala moj wilczy glod juz przeszedl z czego sie mega ciesze <jupi> a sog? dalam bo dalam proste czasami nie da sie zrozumiec owiec

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4644 Data: 2004-11-14 11:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spameria :-D:-D sie zaczela :-D:-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jo zana500 chyba chce sobie zwiekszyc LPA i dlatego takie proste akcje odwala... :/ a co do ciazy to niemozliwe!! bylam u lekarza i badania sa ok tylko ze mialam ostatnio niskie cisnienie i dlatego bylam taka zmulona. no i musze zapodac sobie jeszcze codzienna porcje magnezu i bedzie yo

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4644 Data: 2004-11-19 04:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • technika rzutu w koszykówce

    Post
    Inne dyscypliny

    No baa proste ze dobzre wkoncu juz kilka lat treningów i kilku trenerów ma sie za sobą wiec po tylu latach powtarzania w kółko o technice rzutów wkońcu się to zaczeło sprawdzać

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7834 Data: 2005-09-21 15:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 Treningi pod rzad

    Post
    Scena MMA i K-1

    Co jest najlepiej zjesc, wypic, wciagnac napewno pij izotownik bo podczas treningów tracisz dużo płynów. Przed 1 treningiem węglowodany proste. Ja mam czesto 2 treningi pod rząd to nic wielkiego

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4035 Data: 2010-10-31 16:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z górą klatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tedy droga. Cale cialo i cala klatka wymaga poprawy, zarowno glowa przyobojczykowa (ktora rzeczywiscie jest niewidoczna), jak i przymostkowa (ktora rowniez jest niewidoczna). Proste fbw + dobre zarcie. Na takim etapie zaawansowanie bawienie sie w splity nie przyniesie oczekiwanych rezultatow. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-08-29 19:37:42

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3896 Data: 2011-08-29 19:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z górą klatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kolego na klatce piersiowej brakuje miesnia. Kazda osoba ma bardziej rozwinięta jedną strone ciała bo jest lewo lub prawo-ręczna. Zniknie ta różnica wtedy, gdy oba cycki nabiorą masy mięśniowej. Więcej masy = mniejsze dysproporcje. Tez kiedys płakałem bo mam genetycznie jeden mięsien klatki przyczepiony blizej mostka a drugi dalej, ale po [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3896 Data: 2011-08-30 14:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zabezpieczyć mięśnie łydek przed spalaniem?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Okej dzięki za szybką odpowiedz na razie motywacja jest pije rano kawę przed treningiem zieloną herbatę bez cukru i spalacz i naprawdę czuje efekty w sumie idzie do przodu teraz postanowiłem zrobić korekty w diecie aby nie była monotonna dowiedziałem się że po treningu białko + węgle proste oraz na snadnie zjem chleb razowy ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2012-04-20 12:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gryf 6kg a ciężar 160kg ?

    Post
    Trening dla początkujących

    proste obliczenia jak w wypadku trójpunktowego zginania, tylko nie znasz przyłożonej siły (ty jesteś belką środkową) i w przybliżeniu możesz obliczyć czy wytrzyma - choć jak się wygina to raczej odpuść, jeśli jest podany rodzaj stali powinno się dać odszukać moduł Younga i obliczyć ile wytrzyma wg. teorii, -10% wsp. bezpieczeństwa i w miarę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2012-08-13 08:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wrzuc diete do odzywiania i niech ocenia . jak bys mial dobra to bys rosl . innej mozliwosci nie ma . proste

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2617 Data: 2010-01-07 01:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie rozumiem pojęć "szlachetna sztuka samoobrony",tak samo jak ostatnio przeczytałem o "elitarnej walce wręcz"...To po prostu jakiś dziwny bełkot.Dorabianie zbędnej filozofii i marketingowych nazw zawsze mnie irytowało.Co może być szlachetnego i elitarnego w tym,że chcemy,żeby gościu który nas atakuje,czy walczy z nami,został jak najszybciej przez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2012-03-12 12:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy supl. na sile!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli nie ma diety to po co mu doradzacie odżywki. Litości. Nie ma diety nie będzie siły proste. A jak masz kase to marnuj na odżywki Zmieniony przez - JTW w dniu 2008-10-28 18:31:53

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6265 Data: 2008-10-28 18:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hehe faktycznie w tej walce nie walił z dyńki :-P. Walka bardzo mi się podobała, Bradley był przygotowany do niej doskonale pod każdym względem. Znakomicie realizował swoją taktykę nie wdając się w ciągłą wojnę z Manuelem. Był dla niego za szybki oraz zbyt śliski. Amerykanin znakomicie pracował na nogach, był dla Marqueza nieuchwytny. Juan [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2013-10-13 14:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy jest sens?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak jak mowilem, na razie obmyslam jak ten program ma wygladac i co robic bo nie che go potem 20 razy poprawiac. sam program zaczne robic dopiero kolo marca, bo na razie jestem troche zawalony robota. generalnie chce zrobic cos co bylo by bardzo proste w uzyciu i spelnialo mozliwie duzo zadan.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3766 Data: 2005-01-21 17:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty lub ich brak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie ma nic wyszukanego w tym żeby w każdym posiłku znajdował się produkt wysoko białkowy. Raz dodasz 2 szklanki mleka, później serek wiejski, innym razem pierś z kurola. No jest to tak proste że aż skoda pisać. O diecie i o diecie bez supli znajdziesz tysiące artykułów i gotowych przykładów.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3202 Data: 2010-11-19 21:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)