Proste

Witam Jakie aminokwasy byscie mi poradzili? celem mojego treningu jest masa miesniowa, posiadam tez białka i steacki kreatynowe. pozdrawiam

Tak jak w temacie po dobrej cenie najlepiej 300 lub więcej capsow. Preferuje dobre aminki, nie daj boże OLIMP Pozdrawiam.

witam mam pytanie mam kreatyne Treca CM3 1250 - czy mozna wysypwac proch z kapsulek i polykac normalnie wsypujac sobie do mordy? :P wczesniej mialem Creapure 1350 to miala smak 'chemii' a ta kreatyna co mam teraz jest taka kwasna wiec wole zapytac. sogi

Witam:) Panowie mój kumpel bedzie zamawiał suple i tak sie zastanawiam co lepiej wybrac czy kupic aminokwasy universal beef aminos czy beta alanine chce jako mały dodatek do mojego cyklu :)

czy moge czasami spożywać cukry proste w postacji np. batonika na czczo i jakie były by tego przyjmowania ewentualne minusy?

Czy można mieszać WW proste ze złożonymi np. chleb z miodem? z tego co wiem to chyba nie ale chce zebyście potwierdzili moje przypuszczenia

ZADAM PROSTE I ŁATWE PYTANIE >>>>>> JAKĄ SE KUPIC KREATYNE , TO MÓJ PIERWSZY RAZI NIE CHCE TEGO S......LIĆ , KUPIC JAKIJEŚ LIPNEJ FIRMY!!!!! no więc jaka może hitec creapure ? ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

Witam, słyszałem że gdy po intensywnym treningu zjemy niewielką ilość węglowodanów prostych to odłożą się one w glikogen a nie w tłuszcz, czy to prawda?

Co myślicie o jedzeniu ww prostych na śniadanie podczas redukcji 50/50 np 50g owsianych i 300g ananas do tego białko i tłuszcz z jajek. Po śniadaniu mam trening.

Witam, tak jak w temacie poszukuje dobrych aminek cena/jakość. Przede wszystkim chodzi mi jak największe stężenie w capsie. Preferowałbym coś ze sklepu sfd. Pozdrawiam.

Witam mam pytanko :D Czy mięsień zrobiony na koksie, jest inny-ma gorsza jakość, czy łatwiej z niego spaść ? Czy jeżeli decydujemy sie na cykl to metanabol mozna brac samemu czy jest to bardziej środek jako dodatek do dobrego cyklu ?

Witam czy uwzglednic w swojej diecie wiecej weglowodanow prostych? Podnosze je teraz na masie i chce dobic do 500g wiec kiedy podnosze z weglowodanow zlozonych wzrasta rowniez bialko czy wiec nie lepiej jedna torbe ryzu zastapic np bananami lub sokami albo batonami fit?

Posiłek typu twaróg chudy + 500g skyr sba ( ma 40g cukru) Mogę dorzucić jeszcze owoce do tego czy już przesadzone z cukrem? Ostre redu mega mnie syci taki posiłek + bardzo lubie tylko pytanie czy owoce mogę jeszcze dorzucić czy już nie

witam! właśnie zaczynam cykl krety mono olimpa 1250. bede bral 8 kapsułek dziennie w DT i DNT. czy musze brac koniecznie 4 kapsy na czczo?? mogłbym brac 4 przed treningiem i po treningu kolejne 4?? licze na pomoc. pozdr.

Witam posiadam Biogenix - Carb BX i chciałem się zapytać czy 5*50g czyli 250g w tygodniu to nie za dużo ? Na razie brałem tylko 50g przed treningiem i chcem brać w dni nie treningowe . Mam 172-3 cm wzrostu i 67-68 kg wagi .

Chodzi o to czy na w treningu wazniejsza jest regularnosc czy wyczerpanie miesniowe? Jak robie trening i na koniec treningu czuje ze slabo zmeczony jestem to czy robic jeszcze 1 serie czy se darowac.

Witam ile calych jaj dziennie mozna opierniczyc zeby bylo to ok dla organizmu? I drugie pytanie jak mam wyliczyc wegle z owocow?Skad mam wiedziec np. ile wegli jest w pomaranczy albo w jablku czy bananie itp. Z gory dzieki. Pozdr.

Czy dla dobra mięśni nie należałoby przyjmować co jakieś dziesięć minut węgli prostych (np. w postaci soku)? Strzelam w tej chwili zupełnie na ślepo i byłbym wdzięczny za wyjaśnienie mi tej kwestii. Dziękuję!

Witam, chciałbym się zapytać o róznice miedzy w. prostymi a zlożonymi, a mianowicie prócz tego, że proste są szybciej trawione i powodują wzrost insuliny przez to, a złożone są dłużej trawione to jaka jest między nimi róznica ?

Czy kreatyna ma jakikolwiek negatywny wplyw na organizm czlowieka, czy moge sobie ja jesc 4fun kiedy chce jak chce, czy strace przy tym jedynie pieniadze czy cos moze sie uszkodzic w organizmie. pozdro