Proste

Po prostu weterynarz potrzebuje kilku zezwolen,aby sprowadzac anaboliki zwierzece,to nie jest takie proste! Tak gwoli ciekawostki mam znajoma pania dr. weterynarii,która zajmuje sie min. rozrodem koni i jeżeli juz posiada np. EQ to nie moze go przetrzymywać u siebie w lecznicy,tylko w apteczce,która musi znajdowac sie z kolei w pomieszczeniu,gdzie [...]

mozna bezposrednio po teningu zjesc jakies wegle proste owoc/carbo/sok a po ok.40min posilek

Dla wielu z nas sport jest rozrywką, przyjemnością. Nie jesteśmy profesjonalistami, nie zarabiamy na tym. Mamy się tym bawić i ma to nam sprawiać przyjemność. Szamanie odżywek o ochydnym smaku do przyjemności nie należy. Ot proste wytłumaczenie. Nigdy w życiu np. nie kupię białka które nie będzie mi smakować. Stacki to już trochę inna sprawa. One [...]

Masz 16 lat , pewnie nie wielki staż treningowy i niski poziom wytrenowania , najlepszy trening to dla ciebie po prostu trening . Biegaj w terenie , proste klasyczne zestawy ćwiczeń z własnym obciążeniem ;-)

Sam w sobie nie doprowadza do tycia. Jest to jedzenie w proszku. Czaisz, że musisz mieć nadwyżkę kaloryczna żeby tyc, a przy twojej wadze to nie musisz się wysilać żeby dostarczyć odpowiednią liczbę kalorii żeby tyc proste. Odstaw ta odżywkę i się zastanów nad tym co tutaj wszyscy piszemy. Zmieniony przez - Maciejosx w dniu 2016-11-28 20:06:26

panie,jeśli chcesz pan wzmocnić "dolny" brzuch to rób wznosy nóg .włóż dłonie pod pośladki i unoś proste nogi do kąta 45-60 stopni, staraj sie tez odrywać z gleby bary i napinać bebech .

tu sie nie uklada diet za kogos nie pisze sie tez ich za kase czytasz, sam ukladasz, my poprawiamy proste

Bierz się za proste FBW oparty o podstawy. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

vitalmaxa ma wiecej bialka , olimpu ma mniej proste ale z tego co widze o diecie nie masz zbyt duzego pojecia;)

To proste że słabniemy wraz z kolejnymi powtórzeniami, cały czas się nie da dokładać, jak zaczynasz wyciskać od maksa to sie nie dziw że nic nie mozesz dokłądać, zacznij od 60 i idz w stronę 95. Po drugie to dział dla niezarejestrowanych.

Te plecy to tak naturalnie masz ? Jak zaczynasz to proste FBW i jedziesz z tematem.

jak jesz jak dziewczynka to tak wyglądasz,proste jak yebanie Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-05-24 11:39:12 Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-05-24 11:39:50

Jak masa to proste tanie, efektywne combo deka + test lub meta + test , tylko czy to ma sens przy jego bfie? Nie lepiej prosty tani cykl na jakość test +winko ewentualnie masteron .

rano na czczo 5g. PRzed treniniem wtedy plus weglowdany proste 30-40g. 3g krea PO treningu 5 g

rozpietki swietna sprawa, jedno z lepszych cwiczen na klatke moim zdaniem a jak nie chcesz miec rozstepow to nie przychodz na silownie proste

Proste jak dwa metry drutu miedzianego w kieszeni... otóż : Masz jakiś kran albo bolec wystający ze ściany? Zawieszasz sobie na tym sznurek : chwytasz za dwa końce sznurka i wsuwasz głowę pod bolec/kran i odpychasz sie , i robisz powtórzenia. W każdym bądź razie w kryminale sie tak robi triceps :)

No chyba proste ... Życie to ból

wpisz w google pit bull - odzież lub vale tudo - odzież proste Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-05-18 13:17:04

Spokojnie chłopaki, już mu się dostało. Ale tak na serio, to wielu tak zaczyna, ja niebylem inny moim głównym celem było robienie klaty, ale niezapominałem o innych partiach. Z czasem bardzo polubiłem trening pleców, a pozniej wszystko. Bo każda partia to wyzwanie. Dobra, spójrz na to z tej strony, każdy chce ćwiczyć łapy, klate i brzuch. A [...]

Gdybys byl mlodszy to cwiczenia moglyby zlikwidowac wade, chyba ze wynika ona z mechanicznych zmian w kregach, w twoim wieku moga ja skorygowac do pewnego stopnia, tak ze nie bedziesz mial w przyszlosci problemow bolowych i bedziesz mial mniej wiecej prawidlowa postawe. To sa proste cwiczenia do wykonywania samemu.