Proste

To proste. Osiągnięcia.

Nie byłem na badaniach Tez to nie jest takie proste bo siedzę w tej chwili zagranica

carbo - wegle proste i złozone do kazdej porcji kreatyny po 40-50g zma - moze byc olimpa 2 tabs przed snem vitaminki - maxivit moze byc

to lepiej bardzo szczuplo zacznij a nie od koxu;proste.

aby dobrze to zobrazować pozwoliłem sobie wkleić fotkę dłonie złożone, tworzące "łódkę", ręce proste w łokciach, piłka jest przyjmowana przedramionami tak jak to widać na zdjęciu Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-06-23 22:04:31

Jeżeli pocujesz jakieś skutki uboczne to odstaw lub zmniejsz dawki. Proste.

Matys ćwiczysz od 12 lat i niby nic nie wiesz?? Poczytaj i sobie ułuż. Proste chyba nie??

[...] przyswajania. Po cyklu robisz ładny odblok, moim zdaniem musisz obnizyc tez ilość białka i kaloryczność diety, trochę zmodyfikować trening i spadki będą minmalne. Dalczego? Proste - nie masz już takich możliwości "przerobowych" jak na cyklu. Wiele osób uważa że po cyklu nalezy wsuwać jeszcze więcej, pakować do zajechania itd. To, moim [...]

wlasnie sam takie zjazdy mialem ze prawie omdlenie zero koncentracji mega oslabienie itd. zjadalem wtedy jakies wegle proste i za pare minut inny czlowiek z tym ze ja cukier mialem na poziomie 45do 60 czyli mega niski... a tluszcz w diecie do 50/60 gramow na dobe . w koncu samo sie unormowalo i jest good ;-)

ale mimo wszystko jest do dupy... jak mowilem zero tluszczt - oliwy z oliwek, tranu czy jakis pestek... sniadanie jogurt 0,5l 2 banany ////// brak zrodla bialka, same wegle proste 2 sniadanie 2 kanapki 4 plasterki lososia, 4 plasterki sera hohland,pomidor 2 banany ////// tu podobnie 3 sniadanie 2 kanapki 4 plasterki lososia, 4 plasterki sera [...]

75mg/e3d powinno dac rade jezeli bedziesz słabo czuł to zwieksz dawke do 100mg/e3d proste

brzuch -za postawe -stabilizatorami- to głownie skosne zewnetrznie i wewnetrznie. m.proste pleców także. Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-02-26 10:04:39

Ok dzięki. Mam jeszcze pytanie z diety. Wiesz może ile muszę dziennie zaaplikować kcal,białek(proste/złożone), węglowodanów, tłuszczy(nasyconych/nienasyconych)?

Jeżeli określony składnik spożywczy jest dopuszczony do zastosowania w produktach spożywczych, to znaczy, że przeprowadzone na nim badania naukowe nie sugerują nawet możliwości negatywnego wpływu na organizm człowieka. Dopuszczenie tego typu składników nie jest takie proste i wymaga wieloletnich badań. Nie masz więc czym się przejmować. Na [...]

bedzie spox zaplatalem sie wiec Ci powiem : miesnie brzucha sa miesniami szybkokurczliwymi wiec nie ilosc powtorzen ale ciezkosc wykonywanego cwiczenia wzmaga ich wytrenowanie i ogolny wyglad choc cwiczenie wielokrotnych powtorzen tez nie jest bledem.wiec ... na poczatek to masz troche male zasoby sprzetowe moje propozycje sa takie jesli masz [...]

polecam ponizszy trening ogolnorozwojowy- zapewni scięgnom, mięśniom, stawom odp. dawke przeciązen, która zaowocuje lepszymi p[rzyrostami w przyszlosci, ponadto ochroni od przedwczesnego przetrenowania, kontuzji. plan wykonujemy 3x tydzien z poczatku po 1-2 obwody [przerwy miedzy ciwczeami 30s , po zakonczeniu obwodu 2-3 min. obwód = wykonanie [...]

Ja nie podzielam zdania Ciastka. Nie ma na Trzebnickiej wielu rzeczy, które sa podstawowymi. Fakt, jest modlitewnik, ale jest to maszyna, nie można na tym ćwiczyć hantlami czy sztangą. Nie ma stojaków do przysiadów ani klatki do tychże. Maszyna Smith'a jest, ale moim zdaniem, jest ona do dupy. Sztanga nic w sumie nie waży i chodzi opornie, jakby [...]

Fajnie, a przeczytaj jeszcze raz, co napisałem. I sprawdź - przez 4 tygodnie bądź na diecie, nie jedz słodyczy itp. i wypij proste węglowodany - to zobaczysz wtedy jak żyły wychodzą i ładują się mięśnie, jeśli tak się dzieje mięśnie bardzo dobrze reagują na cukier, insulinę i w raz z nią dostarczają wszystko do mięśni. I jak pisałem wcześniej [...]

ehh - to nie takie proste jak ci się wydaje

"silność leku " <--- to nie jest proste ... jak znasz zasadę działania wirusów to wiesz o co chodzi masz tukawał farmindexu ;) nukleozydy i nukleotydy :acyklovir gancyklovir rybawiryna famcyklovir inh HIV proteazy : sakwinavir indynavir ritonavir nelfinavir amprenavir lopinavir inh odwr transkrypt : zydowudyna didanozyna zalcitabina [...]