Proste

CZEMU O STYLU WYMIENIONYM W TEMACIE NIE MOŻNA SIE DOWIEDZIEĆ Z TEGO FORUM...NIKT O NIM NIE WSPOMINA... to proste, opoócz ciebie mało kto wie co to jest hung gar, i chyba mało kto ćwiczy. witamy reprezentanta ciekawego i rzadkiego stylu na sfd! duża nacisk kładzie sie na wypchnięcie ręki i nogi niż na zwykłe uderzenie i kopnięcie nie całkiem [...]

Teraz 3 grosze w temacie "morderczych technik Hug Ga" Niestety z bólem zaznaczam, że te filmy mi sie nie otwierają (mam tylko szare okna) więc dopiero obejrzałem film z zastosowania HG w walce. Uwaga ! Te film jest oparty całkowicie ne realnych i prawdziwych przesłankach. Wydaje mi się, że stawiacie się zawsze roli przegranego. HG to [...]

Jak tak Ci zależy na blokach, to mogę polecić styl Chow-Gar (ogólnie techniki ręczne jak w Hung-Gar, poruszanie wzięte z Choy-Gar). Styl ma dużo bloków. Wiem, bo sam trenowałem. Jest nawet garda, ale mi się to nie podobało. Ciągłe trzymanie łap w górze - przecież to jak boks. Prawą ręką walisz proste, a lewa w gardzie. Do tego w chwili uderzenia [...]

[...] dodatkowo jakiejś skuteczności to nie ma się co obrażać na wysoką gardę i na to czy przypomina bokserską czy nie. Jak nie trzymasz łap w górze - to łatwo dostajesz strzała. Proste, nie? Zresztą przerobiłem to na własnej skórze. Trenowałem kung-fu daaawno temu, a potem przeszedłem na boks. Możesz mi wierzyć, trochę trwało wytępienie błędnych [...]

Jak tak Ci zależy na blokach, to mogę polecić styl Chow-Gar (ogólnie techniki ręczne jak w Hung-Gar , poruszanie wzięte z Choy-Gar ). Styl ma dużo bloków. Wiem, bo sam trenowałem. Jest nawet garda, ale mi się to nie podobało. A mi tam bardzo się podoba, że mogę zablokować uderzenia/kopnięcia rękami a nie szczęką. Ciągłe trzymanie łap w górze - [...]

Zastanawiałam się nad tą zbilansowaną dietką.. jednak wyniki tych wzorów w moim przypadku sugerują, że to kosmiczna CKD, zeby było jasne: Białko 1,65x64,61 = 106g Węglowodany 0,5x64,61 = 32g reszta to tłuszcze czyli = 140g Ilość węgli zdecydowanie za mała a ilość tłuszczu za duża jak na dietę zbilansowaną, tak więc czekam teraz na inne propozycje [...]

Cześć k3ho, miło znów prowadzić konstruktywną rozmowe(choć nie zawsze zgodną). Oczywiście można dostarczyć wszystkich niezbędnych aminokwasów i to w jakimś tam stopniu zbliżonych do białka ludzkiego(stosunek poszczególnych aminokwasów)mieszając odpowiednie produkty roślinne i zwierzęce. Ale w takie rzeczy niech się bawią normalni ludzie a nie [...]

Według mnie rude jest OK. Jak masz loczki to chcesz miec włosy proste, jak masz ciemne to chcesz miec jasne, a jak masz rude........ to ciesz się z tego, bo to kolejny powód dla którego możesz czuc się wyjatkowo

Gawlak - przyjedziesz, napiszesz oświadczenie i wystartujesz:-) PROSTE. Pozdrawiam

a po to by ludzie kupowali, proste chyba nie? pzdr/

Piątek PULL B MC proste nogi | 3x8 60kg Podciąganie nachwytem | 6 5 5 Wiosłowanie hantlem | 3x8 22,5kg | Pora zwiększyć ciężar, za łatwo idzie ;) Facepulls | 3x15 5 sztabek Uginanie sztangą | 3x8 25kg Uginanie wyciąg jednorącz | 3x8 4 sztaby Allahy | 2x15 42kg ======================== Poniedziałek PUSH A Przysiady | 4x8 75kg Wykroki | 3x16 24kg [...]

wylliam po drugie mnie nie denerwuj po pierwsze, napisalem jakbym trenował pod katem 3boju ,ze jest to osiagalne wycisku na plaskiej NIE robilem od marca zeszłego roku jakis tam max to sprzed 1.5roku 120kg (80kg waga) wiec obecnie ciezko mi cokolwiek wrozyc, a tym bardziej mowa tu o surowym , zwyklym wycisku zadnych mostków i innych tych [...]

Obetnij kacl z tłuszczu. Proste. Jak dalej nie będzie lecieć to robisz tydzień normalniej diety żeby hormony wróciły do normy i jedziesz dalej. Jak się zredukujesz przymasuj. Tyle Ewentualnie zjedz przed cardio białko z jaja, żółtko potem do twarogu, i masz aminokwasy. Możesz biegać, tylko intensywność minimalna tak na 120-130hr max

Fat burning (z ang. spalanie tłuszczu) - osoby wykonują w takt niezbyt szybkiej muzyki bardzo proste, niezbyt męczące ćwiczenia, tworzące nieskomplikowany układ choreograficzny. Nie ma mowy o skokach, wymachach czy energicznych ruchach. Tajemnicą sukcesu jest bowiem taki trening, który pozwala utrzymać stałe tętno 120-130 uderzeń na minutę, bo [...]

dzis sobie kupilam ten kwartalnik z cwiczonkami i musze przyznac ze sa fajne, rytmiczne i banalnie proste. polecam. mozna go znalesc jeszcze w kioskach. fajne sa oba vcd z cwiczonkami. 1.Fat Burning a 2. TBC cwiczonka ksztaltujace cala sylwetke. super.tak mnie wciagnelo ze nie myslalam o zmeczeniu. pozdrawiam wszystkich a chetnym polecam biec do [...]

z tego co mi wiadomo to cc wazyl wiecej , ale moge sie mylic poprawcie mnie jak cos. nezz czy duzo lepszym to bym nie powiedzial , cc zawalczyl lepiej i wygral proste.

To dziwne, że nie widzisz wywiadów z nim które tłumaczę na forum. Jak widzisz jakąś moją niechęć to dobrze by było żebyś podał przykłady! Ja Wanda lubię, ale cepowiec pozostanie cepowcem i od Lidella Waldek zbierze baty tak samo Nicknuckle: "Marian tutaj nie chodzi o warunki fizyczne. Przecież Silva ma o wiele lepszą budowę od Fedora, a [...]

Witaj G.I.Jane Odpowiadając na Twoje pytanie (niegłupie zresztą) powiem tak: Diętami oraz ogólnie tzw. zdrowym trybem życia interesuje się od dobrych 3 lat. Natomiast ze sposobem odzywiania autorstwa prof. Kwaśniewskiego zetknęłam się po raz pierwszy jakieś 2 lata temu, kiedy to mój tata- na codzień ostoja spokoju i rozwagi, a jednocześnie umysł [...]

"...przeleżeć przeciwnika a zwłaszcza na takim poziomie to ogromny wyczyn i nie każdy tak potrafi.. trzeba być bardzo dobrym zapaśnikiem ze świetną kontrola przeciwnika w parterze" - i tu się z Tobą całkowicie zgadzam. Każdy, kto miał styczność z mma nie tylko przed ekranem wie, że utrzymanie pozycji w parterze nie jest takie proste. Jednakże [...]

Dobra dziewczyny! Dziękuję za taki odzew. Suple w takim razie out totalny. Eveline tak chodziło mi o to ćwiczenie, którego dałaś zdjęcie. Co do treningu tego z MC. Podciąganie na maszynie doradził mi trener na siłowni który jak zobaczył jak robię przyciąganie siedząc takie na maszynie że nogi proste i ciągniesz rękami powiedział, że mam bardzo [...]