Proste

przyjmę ze 3 proste na boksie z rana to wyparuje

technika: "szwagier k***a pomóż! %-)" Nie robie ATG, do konta prostego, cięzar opieram głównie na piętach, nie buja mną, plecy proste, kolana nigdy nie bolą - wiec myśle, że jest ok :) Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-10-16 21:12:33

proste że tak, od tego tu jesteśmy

Szymcio zdrowia! 18ste? Franki proste

jacy? ja tu siedze by jak cos wiem komus poradzic, jak czegos nie wiem spytac proste.

no niestety ale u kobiet jest to bardziej złozone i nie takie proste

Proste ciasto jak na naleśniki. Tyle pomysłów jest w samej kuchni jakie tylko chcesz. Dużo węgli, mało węgli, dużo białka, mało białka. Można własne pomysły tworzyć jak ja.

Nom z glowa. Wbijesz chodzisz na silke nie wbijasz nie chodzisz proste !

U mnie wczoraj była miska nie za ładna była (mało białka, węgle proste, mało warzyw itd) i dzisiaj od rana mam ssanie. A żarcie od ~18 dopiero. Idę sprzątać w lodówce, bo mam wrażenie, że mi tam niedługo obca cywilizacja wyewoluuje. Tak na wszelki wypadek chciałabym się z wami pożegnać bo nie wiem czy mnie coś nie zeżre %-)

ne proste. Chce być jak Ramppage i dla tego kupie se taką szczene. Kupie sobie Arlovskiego szczenke i będę tak dobry jak on. Proszę cię.. podoba mi się i już. A czy kupie, czy będę przed siedział przed kompem to moja sprawa Nie musiałeś tego komentować.

kessik, takie proste, a nigdy na to nie wpadlam ;p dzieki, jutro sprobuje :)

A nie lepiej zamiast tego wrzucić więcej oliwy i dokupić olej lniany? Dobre i zdrowe podbijacze kcal, a chyba taniej wyjdą. Białko i węgle też można łatwo uzupełnić ze zwykłego żarcia. Pisałeś, że ważysz teraz około 80 kg, a ww masz tak na oko z 250 g, czyli nieco więcej niż 3g/kgmc. Może by je podbić chociaż w dni treningowe (np. jakieś [...]

O to ladnie, dzienniczek czyli juz dluzej lecisz, to trzeba troszke diete poprawic coby nadawala sie do wycinki tluszczu lepiej, i bialak wstawic. To zbilansuj ja z ilosci kalorii 40% bialak/40% wegli/20% tluszczu Po rowno w posilkach, wszedzie wegle zlozone, w potreningowym proste typu ryz bialy, i bez tluszczu. Cos ostatnio polubilam ten [...]

dzieki Kokosik ze mnie pocieszasz bo ja juz sie zalamalm ze nic nie potrafie upiec :( a to sie wydawalo taaaaaaaaaakie proste no nic, glowa do gory i tak zjem to cudo co wyszlo z mojego piekarnika blaaaaaaahahahah (zlowieszczy smiech) a o humusie zupelnie zapomnialam a to takie latwie... :-P

Redman>gowno>tupak kozaczyl to go odstrzelili proste najbardziej szkoda ze bigiego tez odj***** przez tego łaka : /

Za to z twojej strony problemem jest odpowiedziec na proste pytanie..O czym to swiadczy-o twojej glupocie..i kto jest teraz the besciak ?

Za to z twojej strony problemem jest odpowiedziec na proste pytanie..O czym to swiadczy-o twojej glupocie..i kto jest teraz the besciak ? jaguś ty jesteś obłąkany.....

mówiłem, że to proste... neostead osławiony po Fallout Tactics a eagle często gości w filmach no cóż, łapcie sogi i zróbcie jakieś dla mnie żebym mógł też nałapać sogaczy Men only think about their past right before their death, as if they were searching frantically for proof that they were alive.

czyli krótko mówiąc aby się spełnić zmieniać obywatelstwo na amerykańskie?? ja tak bym bardzo chciał. Tylko że nie jest to takie proste... Po pierwsze chyba trzeba tam trochę mieszkać(parę lat). A zresztą- jak ktoś będzie wiedział dokładniej to proszę o odpowiedź SZTURMAN SFD FIGHT CLUB Przekraczaj swoje granice!

To już wiem. Tylko trzeba jeszcze ją zaliczyć. Ja napewno spróbuje się tam dostać, ale realia są takie, że "dowódca z dziesięciu żołnierzy wybiera jednego, a z dziesięciu tysięcy jeden", więc nie jest to takie proste. Nieraz nawet najlepsi odpadają bo mają pecha i nabawiają się jakiś kontuzji. A pozatym najpierw musi się kilku panom [...]