Proste

No i jak najczęściej trzymam proste nogi :D Ale razem czy rozchylone?

No było do momentu KO 20-18, ale nie było 40-36 więc mam to gdzieś %-) można łokciami nokautować, można nokautować też kopnięciami w głowę, ale każdy zawodnik jest inny, Mendes nie był w stanie znokautować łokciami-proste. Już to widzę jak Edgar 5 rund obala Conora, zaniemówiłbym chyba. Dobra ja spadam, będę wieczór albo jutro po południu nie [...]

A jak mieli pomóc Aldo. Zapłacić mu za obóz? Reguły są proste - płacimy za walkę, rolą managera jest uzyskanie przychodu za walkę większego niż koszty przygotowania. Prosty biznes. Miał Aldo szansę na gruby hajs i przeputał.

Z tym bujaniem jak sam widzisz, zależy jak rozumieć. 1 zawodnik na filmie 27 podciągnięć, ostatnie powtórzenia ewidentnie używa nóg do bujania. Najlepiej moim zdaniem podciągał sie ten 2. Tempo podciągania jest dowolne, lecz przerwa w dolnej części ćwiczenia tzw. zwisie nie może być dłuższa niż 3 sek - Nie Respektowane jak widać REGULAMIN [...]

Tak to obecnie wygląda na zawodach.Teraz podciąganie to jest chyba połączenie siły i umiejętności technicznych.Może jakby wprowadzono np.proste nogi w kolanach i zero ruchów nimi to byłoby czytelniej i sprawiedliwiej.To nic że ilość powtórzeń spadłaby o 1/3.Też myślę że może się pojawić jakiś kozak typu:wyczynowy gimnastyk sportowy lub wspinacz [...]

Na stronie FSSIU jest informacja że Aleksander pisze nowe szczegółowe regulaminy.Mają być one zastosowane prawdopodobnie na przyszłorocznych zawodach.Jeśli chodzi o podciąganie to za wzór podaje ten zamieszczony niżej filmik.Koleś podciąga się na nim niby z prostymi nogami i nie podbija.Jednak jak na wzór to trochę mocno rzuca ciałem do tyłu i [...]

Jeśli będziesz podciągał się ze stałym ciężarem 10kg. w zakresie około 15-20powt. to też poprawisz podciąganie w zakresie wytrzymałościowym.Ja ten sposób też przetestowałem. jeśli bez obciążenia podciągasz się o jakieś 5-10 powtórzeń wiecej to zanotujessz progres. Jeśli jednak bez obciążenia robisz 50 powtórzeń a bedziesz z cięzarem dochodził do [...]

Miałem juz nakręcony to wrzuciłem na początek taki filmik z 2m02s Dead Hang... są wygibasy ale rece cały czas proste:-P http://www.youtube.com/watch?v=zPeBrE-i9wo

Regulamin: 1. Nie używamy magnezji, ani niczego poprawiającego chwyt. 2. Chwyt dowolny, szerokość chwytu dowolna. 3. Obwód drążka dowolny. 4. Kto chce może się bawić tak jak Jarek nogami, ale ręce muszą być cały czas proste, tzn. nie można podciągać się w trakcie trwania próby. 5. Nie możemy poprawiać rąk, ani chwytu. 6. Czas do niedzieli, każdy [...]

Mariusz-każdy ma takie momenty kryzysu,ale właśnie cała umiejętność tkwi w ich przełamywaniu.Nie jest to proste,ale trzeba się starać:)

jeszcze nigdy na zawodach nie bło żeby nogi miały być idealnie proste, podejrzewam że bedą mogły być zgięte w kolanach, takiego idealnego siłowego podciagani raczej na zawodach się nie uświadczy :) Jestem bardzo ciekawy jak będzie sędziowanie wyglądąło w tym roku.

Był gorszy bo przegrał,proste

Galę obejrzałem dopiero teraz. Praktycznie temat został wyczerpany. Każdy ma swoje zdanie na temat tego czemu Silva przegrał także moje nic tu nie zmieni. Ale i tak je wyraże :-) Moim zdaniem Pająk po prostu się przeliczył źle wymierzając dystans. Błąd jakich w MMA pełno... W końcu nawet Anderson musiał go popełnić. Jest tylko człowiekiem. [...]

tez mnie rozwala gra po kursach szczegolnie tacy 10 latkowie ktorzy cie prosza o wyslanie kuponu a nawet nei wie kto gra ale kurs byl korzystny ja gram za tyle za ile mnie stac a teraz u mnie bida wienc puszczam sobie takie wlasnie lole za 5 zl gora i chyba proste jest ze musze troche meczy pozbierac zeby przynajmniej mial te 60 zl do [...]

Przykładowy trening ACT by Michail: 1. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2. Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3. Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), 4. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce-(klatka), 5. Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne), 6. [...]

Jak kto? Proste, ze sailor.. bo chcial na samego siebie Swoj udzial w tej ankiecie serio biednie widze, przy takiej konkurencji... nie pozostaje mi nic innego jak przekupowac sogami Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-05 12:01:44

Ale w jakim sensie zakręcone? My to proste chłopaki więc zadanie i wyniki. Ale ja tu robię fizyczną pracę. Od myślenia jest kto inny :-)

Aż nie wierzę. Szpagat Twoją wizytówką a zwykły mostek by Cię pokonał? Nogi nie muszą być proste, wystarczy unieść się do góry i utrzymać 10 sek. A dlaczego 10 sek samo zrobienie mostka już jest wyzwaniem,weź też pod uwagę ilu będzie chętnych lun raczej odwrotnie pomyśl czy w ogóle ktokolwiek to spróbuje ?

Niestety z przodu nie zrobię wyciskopodrzutu prawidłowo-sztanga schodzi do brody i koniec-blokują łokcie . Ale za to zrobiłem zza karku :) Tu nie było blokad. 25 powtórzeń będzie bardzo cieżko uzyskać-ogranicza to kolejny ruch z prostych nóg.Chyba ,że będzie się opuszczac na proste nogi -ale ,jak dla mnie to trochę nieprzyjemne :) Wolę [...]

proste