http://www.fight24.pl/wp-content/Dominick-Cruz-4-1024x757.jpg Instagram @ dominickcruz Dominick Cruz twierdzi, że UFC jest zainteresowane zestawieniem go do walki z Henrym Cejudo O mistrzu wagi muszej i koguciej UFC Henrym Cejudo jest w ostatnim czasie głośno ze względu na wyzwania, które rzuca nie tylko zawodnikom, ale nawet zawodniczkom. Z [...]
za późno, siedze na podobnej od jakiś 2 miesięcy. mówiliście o zwiększeniu kcal, w jaki sposób moge to zrobić? a co do 10 przykazań - niby proste ale... 1. lubie zjeść na śniadanie płatki 2. nie mam pojęcia o suplementacji okołotreningowej a'la Tyka
jeszcze zaplaczesz ze "wkrecilas" sie w liczenie zasady Tyki - proste. wywal tylko suple, a platki sobie jedz na siadanie. taka ilosc jaka zjesz nie zaszkodzi Ci. nie glodz sie, jak masz niska intensywnosc w ciagu dnia to STARAJ SIE stawiac na warzywa (chodzi o ww) i nie mysl w kategoriach "trening","dieta", [...]
jest na to rada dla tych ktorzy sa troche mniej naladowani np. sa szcupli i sredniego wzrostu, trzeba sobie kupic bron! teraz nawet mozna kupic pistolet gazowy bez zezwolenia! albo na srut! walisz takiemu lysolowi w twarz z gazu i od razu mieknie potem but w jaja i sp*******sz... proste MineR
dieta jest fatalna, duzo za duzo nabiału, wędliny do wywalenia, piersi z kurczaka też, wywal ten spalacz- do niczego ci nie potrzebny. zapytaj sie tego "dietetyka", czy zna taki makroskładnik, który sie zwie TŁUSZCZE. brak ci ich w diecie, a to szybka droga to rozwalenia układu hormonalnego i zaniku okresu. Nie wiem czy wiesz, ale za tycie są [...]
Na to ja: Witam ponownie i dzieki za odzew - niestety nie moge otworzyc Twojej tabelki dlatego skopiowałem Twój list i zamieszczam informacje o których wspominałeś choć generalnie zawarłem je w moim pierwszy liście. ...................................................... 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile [...]
Ja mam do diety proste podejście, kiedyś pilnowałem co do grama, żadnych odstępstw co prawda forma zwyżkowała, ale poświęcenie też było. Jem teraz wszystko, oczywiście patrzę na to co jem bardzo szczegółowo, ale pozwolę sobie też na syf czy alko z kumplami choć rzadko. I dieta nie jest dla mnie wyrzeczeniem tylko normalną codziennością i nie [...]
Mam tkanke tluszczowa, aczkolwiek nie jest jej duzo - 86 w pasie przy 183 cm wzrostu. Mysle ze miesiac aerobow 2x/tyg zalatwilby sprawe. Proste miesnie brzucha sa widoczne, tylko na samym dole jest troche tluszczu ale na prawde niewiele. Nie moge powiedziec zebym latwo lapal tluszcz ale trudno tez nie. Jak bym przestal cwiczyc i troche zmienil [...]
wszystko mam gotowe ale powstal problem prawny z podpisywaniem umow i nalezy na dniach tez nie bedzie to dzialalnosc netowa i przymrużeniem oka tylko i wymijajaca prawo ale w 100% legalna i opodatkowana zgodnie z przepisami podatkowymi itd wiem ze to net i tu prawie wszystko mozna robic po cichu podpisywac fikcyjne oswiadczenia, brac kase mimo ze [...]
Chyba bardziej chodzi Ci o dystrybucję równoległą z EU oraz import docelowy. Pierwszym jak i drugim też zajmuje się apteka (nie tylko hurtownia) bo leki można ściągnąć już na poziomie apteki. I nie jest to takie proste jak piszesz, że znajdziesz sobie kogoś kto Ci dany produkt leczniczy sprowadzi. Trzeba wypełnić załącznik do rozporządzenia MZ [...]
bo te wegle sa marnej jakosci, cukry proste wegle najlepiej dostarczyc z pozywienia,chyba ze jestes ekto choc po budowie widac ze nie, to carbo, vextrago, dextroza moim zdaniem zbedna. jesli chcesz mono to jest promocja w sklepie sfd 750g za 59zl hi teca, przy 49zl za 500g vitala jak data ok, to bierz Zmieniony przez - BartoO w dniu 2009-12-26 [...]
Laktoza czyli cukier mlekowy, jest dwucukrem, zbudowanym z galaktozy i glukozy, występującym w mleku ssaków. Z Zawartość laktozy: - mleko krowie - 4,5% - mleko ludzkie - 5,5-7,5% Enzym trawienny laktaza rozkłada laktozę na cukry proste, które ulegają wchłanianiu (absorpcji jelitowej). Kiedy ktoś przyjmie w mleku i jego przetworach więcej laktozy, [...]
http://gimnazjum1.piaseczno.edu.pl/podstrony/publikacje/Wady_postawy.pdf - może sie przyda podpisuję sie pod podziękowaniami za posta może głupio to wyjdzie, ale jeszcze raz zapytam, korztystając z tego, ze trafił się ktoś dobrze zorientyowany - czy mogę traktowac (ćwiczyc itd.) to, co mam, jak koślawość - podudzia nie są odwiedzione (nogi tworzą [...]
pierwsza sprawa : wywal chleb i inne syfiaste zboża, które jadłeś druga sprawa : zadbaj o ogrom zielonych warzyw trzecia sprawa : zadbaj o różne źródła białka w ciągu dnia. niby proste, a dla wielu ludzi wciąż skomplikowane. Serio nie trzeba Bóg wie jakich starań :-)
1. czy jest jakakolwiek roznica w dzialaniu pomiedzy l-arginina, a aakg? czy oplaca sie doplacac sporo wiecej do aakg, czy jednak l-aginina sprawdzi sie tak samo dobrze w kontekscie efektu pompy miesniowej? dla mnie obie formy porownywalne, nie czuje roznicy pomiedzy zwiazkami 2. czy warto doplacac do mono CreaPure? nie, warto do hcl 3. wiadomo, [...]
popraw, wedlug wskazowek Dobrym wyjsciem (ze wzgldów regneracji mięśni-czyli wtedy keidy rosną) 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie mięsniowe po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz atlas ćwizcen-w nich progresja 3-4 serie + 1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-80 minut. Przerwy 90-150 sek. w podstawowych [...]
Autor chyba podpuscil wszystkich ... bo wiadomo ze jaki tam ma ale on nie pytal czy ma dobry czy zwalnia spowalnia czy co Wzory z fizyki maja sie nijak do sily ciosu w rozumieniu walki ... Pamietajcie ze sa podwieszone tematy tzw FAQ http://www.sfd.pl/Sila_ciosu.-t60126.html Nokautujące uderzenie to dosyć skomplikowana sprawa, gdyż składa się na [...]
Ulica
