SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Proste

  • [BLOG] timmek / DZIENNIK - masa, sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wiem, czemu, ale uwielbiam przysiady. Tylko u mnie na siłowni są słabe warunki do nich, bo nie ma tych takich stojaków ze stopniami co kilka cm. Jak nie staniesz ze sztangą na proste nogi przy ostatnim powtórzeniu to jest problem (wkurzające, bo muszę trochę zbyt asekuracyjnie dobierać ciężar), ale jak jest ktoś, kto może mnie akurat [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-08 08:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/488035_10151270217540981_312387160_n.jpg W samolocie do Chicago tuż po starcie blondynka przesiada się z klasy ekonomicznej do klasy biznes. Podchodzi do niej stewardessa. – Czy mogę zobaczyć pani bilet? Blondynka pokazuje bilet. Stewardessa: – Niestety, pani bilet nie jest ważny w tej klasie, [...]

    Odpowiedzi: 4283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 19:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w biało-czerwonych barwach, wracać do prawdziwej pracy, a tam się gra zdrowymi nogami. W razie czego wina i tak spadnie na trenera/selekcjonera. Bo nie umiał skleić drużyny. Proste. Trzeba do futbolu dopuścić ludzi, którzy grają temperamentem i sercem, a nie poczuciem interesu. Którzy mają w dupie kolorowe gazety. Jedynym rdzennie polskim sportem [...]

    Odpowiedzi: 4283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-22 12:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mądre. sport. Ustalmy na wstępnie jedno, nie ma czystego sportu. Niestety. Jeżeli nadal wierzysz, że jest inaczej, najlepiej nie czytaj tego tekstu. Tak będzie lepiej. Mnie wpadki dopingowe sportowców przestały już nawet szokować, czasami jednak dziwi mnie ich styl, a także całe oburzenie, które po takiej wpadce występuje. Nandrolone. Główny [...]

    Odpowiedzi: 4283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-12 17:43:18 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Nie orientuje się ktoś, czy jest możliwość wejścia i zalogowania się do naszego działu, bez konieczności oglądania strony głównej? Wchodzisz na stronę działu 35 i klikasz na pasku przeglądarki , dodaj zakładkę....potem to już proste klikasz w utworzoną zakładkę i jesteś. Równie dobrze możesz sobie zrobić skrót do strony tego działu i umieścić na [...]

    Odpowiedzi: 4283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-06 14:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z 125kg na +/- 100kg do końca roku

    Post
    Trening dla początkujących

    idąc Twoim tokiem rozumowania to po co mam je robić jak już tyle ich jest i każdy wie o co chodzi? jest podane ćwiczenie i link, jak wiesz o nim wszystko to świetni, nikt nie każe Ci oglądać filmu, proste. Nie jestem profesjonalista wiec załóż od razu ze perfekcyjnie nie jest.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3328 Data: 2012-07-24 22:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lato czeka Ogr nie zwleka vol 11

    Post
    Odżywki i suplementy

    Te tsty s banalnie proste, tylko temat charakterystkyki takie do***ali ze stracilem 16 punktow.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-22 12:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hekade / Masa al'a dalibomba / cz2

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja tak tylko dodam, że ten martwy na prostych - na filmie wyglada jakbys mial calkowicie proste nogi w kolanach a tak byc nie powinno

    Odpowiedzi: 1487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-18 17:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cokta - po prostu ćwiczę

    Post
    Trening dla początkujących

    Problem w tym, że nie ma fachowej literatury na ten temat, przynajmniej z tego co wiem i szukałem. Nuril pracowała z osobami po plastykach przepuklin, dlatego zaoferowała pomoc, a ja się zgodziłem, proste. Wiem, ale lekarz mówił że mogę robić wszystko, ale on nie jest ekspertem od treningów z ciężarami.

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-19 19:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3-ci PLAN NA MASE, jaki??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W tym co podaeś u góry-zmniejsz ilość ćwiczeń: Klatka:3 nogi-1przód, 1 tył, 1 łydki brzuch-1 proste, 1 skośne barki -po 1 na każdy akton=3 plecy-3-4(z kapturami) bice-2 trice-2 Zamień też kolejnośc dni-jeśli na 3 to moze: 1-uda+barki 2-klatka+trice 3-plecy+bice Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8482 Data: 2002-11-29 20:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Cykl !

    Post
    Doping

    b12 to nie w tabletkach..... idziesz do lekarza i prosisz o b 12 na wzmocnienie w zastrzykach i torebka. jedna ampułkę przełamujesz, wyciągasz strzykamwka i "chlup w dziub!" proste nie? Tu SĄ MoJE FotY!!!! OCeŃ MniE!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61999

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-21 13:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Melissa13/ REDUKCJA - moja droga do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam i powodzenia życzę oraz wytrwałości Przydałyby się zmiany w diecie. ŚNIADANIE 6:45 - szklanka płatków owsianych gotowanych na mleku 3,2%, łyżka miodu gryczanego, garść suszonej żurawiny lub rodzynek, garść orzechów włoskich; u któregoś z uzytkowników czytałam, że pije oliwę z oliwek na czczo - może też powinnam, by zwiększyć ilość tłuszczy? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2560 Data: 2010-01-29 23:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Władimir Kliczko - David Haye

    Post
    Sztuki Walki

    Mistrz WBA w wadze ciężkiej, David Haye (25-1, 23 KO), nie trzyma w tajemnicy strategii na pokonanie Władimira Kliczko (55-3, 49 KO). 30-letni Brytyjczyk zamierza unikać lewego prostego "Dr Stalowego Młota", by po przedostaniu się do półdystansu bombadrować ukraińskiego championa ciosami sierpowymi z obu rąk. - Muszę kłuć jak pszczoła - [...]

    Odpowiedzi: 852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-06 22:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Władimir Kliczko - David Haye

    Post
    Sztuki Walki

    Co do traileru to potężne proste w spowolnionym tempie i zdjęcia z młodości braci wygrywają ;)

    Odpowiedzi: 852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-21 23:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Władimir Kliczko - David Haye

    Post
    Sztuki Walki

    Są statystyki ciosów, jednak Władek zdecydowanie lepszy szachista. Wszystkie ciosy: Kliczko 134/509 – 26% Haye 72/ 290 – 25% Ciosy proste: Kliczko 105/376 – 28% Haye 36/171 – 21% Zmieniony przez - tygrum w dniu 2011-07-03 02:10:06

    Odpowiedzi: 852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-03 02:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Władimir Kliczko - David Haye

    Post
    Sztuki Walki

    Dremor tu nie chodzi tylko o wojny,ale gdyby Wład potrafił coś pokazać innego niż te jego lewe proste to co innego.Nic do Władimira nie mam,uważam go za dobrego boksera ale dla mnie wieje od niego nudą,ma nieciekawy styl to wszystko.Ale szacunek dla niego,że potrafił zdominować całą wagę ciężką.

    Odpowiedzi: 852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-03 16:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karate i Taekwondo w klubach

    Post
    Sztuki Walki

    Przecież kopnięcie okrężne to kopnięcie okrężne, czemu miałby inaczej kopać? Wszystko zależy co chcesz zrobić z tym kopnięciem. Jak chcesz kopnąć szybko ale trochę słabiej to startujesz kolanem w przód, mało tego, że kopniesz szybko to jeszcze z tego samego wyprowadzenia możesz kopnąć proste albo boczne. Z kolei jak możesz sobie pozwolić na [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 13670 Data: 2013-05-05 14:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karate i Taekwondo w klubach

    Post
    Sztuki Walki

    Chodzi o to , w Kyokushin i Taekwondo (oraz innych sztukach walki) jest wiele zawartych w stylu technik , które z czasem na rzecz zasad sportowej rywalizacji , zostały jako element odrzucone a nawet zapomniane , ponieważ zawodnicy skupiali się na sukcesach na zawodach danego stylu . Dobry przykład: Kyokushin ,zawodnicy tego stylu ponoć twarde boje [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 13670 Data: 2013-05-21 00:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karate i Taekwondo w klubach

    Post
    Sztuki Walki

    a w kyoku też kopie się piszczelem zawsze??? czy na zawodach i ogólnie w tkd są pełne techniki bokserskie? raz słyszałem ze ni ma haków i sierpów itp... tylko proste

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 13670 Data: 2013-05-22 05:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie to jest epicka walka. Na przeciw siebie dwóch zawodników, którym zabrakło CZEGOŚ aby być wygranym w tym sporcie. Saleta: inteligentny, medialny, ale dużo gorszy bokser, bez ciosu i ze słabszą szczęką. Chciał, ale nie mógł, bo brak mu tego czegoś (talentu?). Niewiele tu pisać, bo jest to raczej osobowość medialna, niż wyczynowiec. Gołota: [...]

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-22 15:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)