Cm

Wcale nie. Na początku się mierzyłem i wyniki potrafiły dobić. Pas stał, bicek nie rósł itd. Teraz to olałem i brzuch się zmniejszył, widać kostki jak napnę, a bicek urósł optycznie na tyle, że zmierzyłem i wyszło na + ;) Więc imo lustro najważniejsze. No i ocena osoby trzeciej. Ostatnio na siłce usłyszałem, że noga mi urosła :) A tak na prawdę [...]

dlatego na stronie word record dla próby max pull up w minutę ograniczyli do 80 cm szerokość chwytu i do przebicia tylko 50 powtórzeń i nikt nie przebił, wolę zobaczyć te 51 pull up w chwycie 80 cm niż takie coś. Jak byłem lżejszy (65-66 kg)ta próba była idealna dla mnie, teraz niestety nie jestem w stanie :)

no wiec w bicku miałem 33 cm w klacie równe 100 cm i w pasie troszke sporo :P bo gdzies 84 - 85 cm :P a tak to w nogach miałem tak samo ;p

Natolin, jeśli chodzi o posta, z którego to zdjęcie pochodzi: autor podaje, że osoby obok tego wielkoluda są jego wzrostu (w profilu ma wzrost 176 tak więc w przybliżeniu wielkolud może mieć ok 210-215 cm, a z Olo zastanawialiśmy się nad gi na wzrost 250 cm... tak więc... ) Poza tym co do koszykarzy też starałam się to wyjaśnić (oj, chyba mnie [...]

14 lat 173 cm zasięg w ataku 290 cm zasięg w bloku 265 cm klub - UKS PLAS Warszawa

No to mi odległość od zewnętrznych częsci wyrostków barkowych to 40 - 42 cm, chyba ze coś źle mierzę }:-(. Ale jeżeli dobrze to odległość dłoni na gryfie powinna wynosić 60 lub 80 cm. Ja trzymam dłonie w odległości 75 - 77 cm w chwycie normalnym, a wąsko to 30 - 40cm. A Jen Thompson rzeczywiście fajna :-D Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu [...]

Cześć! Minął kolejny miesiąc i niestety dalej efektów brak. Przez ostatni mmiesiąc ćwiczyłem jak napisałem ze dwa posty wcześniej. Trening FBW 3 razy w tygodniu + 3 razy Hiit na rowerku. Do tego wciagałem sporo białka i nic, tzn zero przyrostu masy, zero przyrostu mięśni:( Jeśli za punkt odbniesienia przyjać moje początki treningu 3 miesiące temu [...]

Cześć! Minął kolejny miesiąc i niestety dalej efektów brak. Przez ostatni mmiesiąc ćwiczyłem jak napisałem ze dwa posty wcześniej. Trening FBW 3 razy w tygodniu + 3 razy Hiit na rowerku. Do tego wciagałem sporo białka i nic, tzn zero przyrostu masy, zero przyrostu mięśni:( Jeśli za punkt odbniesienia przyjać moje początki treningu 3 miesiące temu [...]

OK. Minęło jakieś 6 tygodni ćwiczeń więc pora na pierwsze podsumowanie. Wczoraj postanowiłem wejść na wagę i złapać za centymetr... W nawiasie różnica od ostatniego pomiaru z sierpnia. Waga - 75 kg (-2) Pas - 94 cm (-1) Klatka - 104 (-2) Biceps - 34 (0) Udo - 52 (0) Biodra - 97 (-1) Przedramię - 27 (-1) Łydka - 36 (0) Zinterpretować tego nie [...]

Po dzisiejszym rozciąganiu zrobiłem pomiary bo wyraźnie schudłem. Waga - 72,4 kg (-3) Pas - 91 cm (-3) Klatka - 101 (-3) Biceps - 32 (-1) Udo - 51 (-1) Biodra - 96 (-1) Przedramię - 27 (0) Łydka - 36 (-1 Reasumując w 2 tygodnie na LC straciłem dokładnie 3 kg, wydaje mi się że trochę zbyt dużo. W pasie -3 cm, czuję różnicę jak zakładam [...]

Cześć! Minął prawie kolejny miesiąc. Skończyłem drugą fazę P90X i od wczoraj zacząłem trzecią. Przez ostatni miesiąc starałem się trzymać "na oko" dietę LC i nic nie liczyłem. Chyba nie do końca to wychodzi więc chyba wrócę do ścisłego liczenia. Dużych zmian nie ma więc wypiszę tylko "mierzalne" różnice: Waga - 74,1 kg (+2) Pas - 92 cm (+1) [...]

Zadałeś mi pytanie w innym poście, odpowiem w Twoim - tam sie zrobił bałagan Na początek jedna wątpliwość - podałeś wymiary : klatka: 102 brzuch: 85 ramię: 36 udo: 59 waga: 86kg wzrost: 191 cm %BF: 14% Otóż mam wątpliwość co do bodyfat - wydaje mi się że jest nieco większy, powiem Ci dlaczego. Jesteśmy tego samego wzrostu, tak więc można dokonać [...]

Hehe Zauważyłem że jak tylko wpisałem zamiast 200 cm - 400 cm to nagle wszyscy też wpisują 400 Jak chcesz PanAlbin to moge ci na gg podać źródło skąd wiem o tym że platforma ma długość 4m Pozdrawiam!!!

Już to kiedyś czytałem. A co jak ktoś jest niski ale ciężki albo wysoki i lekki? Ktoś to powinien sprecyzować, bo z tego wynika, że ktoś o warunkach boksera co sie nazywa Tua(177 cm i ponad 105 kg) nie nadaje się do uderzanych oraz ktoś kto ma ponad 200 cm i 80 kg nadaję się bardzo dobrze. Zmieniony przez - lukas222 w dniu 2005-06-02 17:19:20

Za wzrostem idzie masa ciała- oczywiście że tak, ale nie tylko za wzrostem. Znam wiele osób, które są wyższe niż ja, a ważą mniej odemnie(mają np. 185 cm i 70-75 kg), a znam osoby, które są niższe, a ważą więcej(np. 170 cm i 80 kg). I nie mówię tu o tłuszczu tylko o mięśniach. I do jakich stylów nadają się te typy budowy?

Cała dyskusja jest bez sensu. Jaki jest najlepszy wzros i waga nie spawdza się w wyliczeniach, lecz w praktyce. W jakimś wątku wyliczyłem średnie wymiary dla mistrzów bokserskich ostatnich 10 lat, wyszło 192 cm i 107 kg. W MMA jest zapewne podobnie. To sa dane średnie, co nie znaczy że koniecznie trzeba mieć w okolicach 190-194 i 105-110 kg bo jak [...]

Knife a na jaką niedowagę sobie można pozwolić? 185 cm i 75 kg to jest niedowaga 10 kg. A np. na 185 cm i 65-70 kg też można sobie pozwolić? Nie chodzi mi tu tylko o style uderzane, ale głównie o walkę uliczną.

To jak zawodnik wyższy przy tej samej wadze jest słabszy, to chyba lepiej mieć np. przy 80 kg 180 cm niż przy 80 kg 190 cm.

Ja mam pytanko, czy takie warunki są dobre na ulice: 215 cm i 90 kg, czyli troche chuchro. Ten koleś ma ponad 180 cm i ponad 80 kg, więc sie zastanawiam czy ktoś taki jest groźny. I nie piszcie mi że to niemożliwe być takim chudym, bo na moim osiedlu jest kilku takich, tylko są trochę niżsi, ale też mniej ważą.

nieeeeeeeeee nie zaczynajcie kolejnego tematu ,,czy lepiej miec 210 cm i 20 kg czy 120 cm i 30kg? TYLKO NIE PISZCIE ZE WYNIK WALKI ZALEZY OD ROZNYCH CZYNNIKOW!''