5kg

też się zgodzę regeneracja zawalona też. chociaż te 0,5kg to w sumie nic

Chodzi mi tu o spalenie tłuszczu żeby waga max spadła o 6.5kg

[...] ćwicze na planie owcy , ten plan napewno bedzie dobry ale podstawa to jest jedzenie jeśli nie bedziesz jadł to plan nic ci nie da każdy plan jest dobry pomimo , że będziesz pilnował białka węgli i tłuszczy bo widze że sie stosujesz na ekipie Warszawski Koks sam ich stosuje i ta metoda na mnie działa w 2 tyg przytyłem 2,5kg :) Pozdro

2.5kg w 2 tygodnie?? To gdzieś z 2kg tłuszczu.

To chyba lepiej nakładać ten 1kg miesięcznie na siebie i mieć pewność że jest dobrej jakości niż 5kg miesięcznie z czego 4kg to tłuszcz? To jeśli będziesz tak masował np. te 6 miesięcy to chcesz zrobić z 20kg tłuszczu? oO Gdzie tu logika

wogole to zalezy mi na ilosci okolo 5 kg no to trec wychodzi drozej od hiteca protein bo one kosztuja za 5kg 299zl a trec za 1,5 kilo 92 lub 94 zl no chyba ze trec jest lepszy od hiteca?????jak sadzicie?? co lepsze??

Mam do sprzedania nowy gryf olimpijskie firmy Meteor plus zaciski sprężynowe plus koła do niego 2x20 żeliwo 2x15 żeliwo 2x5 guma 2x2,5kg guma WSZYSTKO NOWE

Jestem z lubelskiego, mam na sprzedaż siłownie http://allegro.pl/lawka-york-fitness-82-5kg-obciazenia-gryfy-itp-i2043351533.html

Jak przyszło Ci 5kg masy to logiczne, że musisz zwiększyć ilość jedzenia. W dodatku więcej mięśni = przyśpieszone spalanie tłuszczu dodaj 200kcal jak nie podziała kolejne itd.

dwa monster massy po 5kg, ktore zamienia sie w 15kg mojej masy w zime heheh

[...] powtórzeń - zakładasz taki ciężar, byś nie mógł zrobić ostatniego powtórzenia. 10 powtórzeń - Dokładasz ciężar, byś mógł zrobić te 9 powtórzeń, z pomocą kolegi 10. 8 powtórzeń - Dokładasz jeszcze ciężaru, byś mógł zrobić te 7 powtórzeń, z pomocą kolegi 8. Ciężar dokładaj równomiernie, czyli np. 2.5kg co serię. Progres na ćwiczenia złożone. pzdr

[...] bombę z mono krety to go rozsadzi i będzie gites. A tak jak bezmyślnie zrobi cyklik to może i mu pójdzie (niektórzy z moich ziomków na bezmyślnych cyklach krety robili 5kg w miesiąc , ale może nie pójść nic i wtedy jego wysiłek zostanie zmarnotrawiony. Jestem zdania: najpierw pełne uzupełnienie diety w makro i mikroskładniki, a dopiero [...]

ale ogolnie mono np vitalmaxa w tej cenie to nawet 0.5kg by nie bylo i sie zastanawiam. wiadomo, ze trzeba laczyc np z no-xplode. Ale to ze duzo moze byc = dawkom 3:1. czyli 3 porcje tego creadex'u = 1 vitalmaxa.

olimp profi whey mass 1kg nowy nieotwarte do 2012 30zł/1kg i komplet otwartego gainera PWM 0,5kg i 0,7kg wpc bialko, te 2 ostatnie komplet 30zł razem shakerem

sprzedawca mi powiedział że najlepiej jak bym bił 1ml teścia i 1ml deki tygodniowo w tedy będą szybciejsze przyrosty i lepsza masa mięsniowa bo jak narazie to biłem po 1ml co 5dni i 3mety i po miesiącu poszło tylko 5kg;(

tak 1ml co 5dni teścia na zmiane raz irana raz galenike i mety 3tabl żeby cię nie skłamać po miesiącu wbiłem 7ml teścia i zjadłem 60mety dragona (10mg) poszlo tylko 5kg...

spodziewałem się chociaż z 10kg:P czytałem sporo o trenbolone i w jednym z artykułów gość pisał że zrobił przez cykl 10,5kg mięśnia szkoda że nie dla mnie na pewno?:P a mam pytanko ile mogę cykli zrobić na masę w ciągu roku aby było zdrowo ? Zmieniony przez - Dynamit100 w dniu 2011-05-23 18:56:17

Wiem juz ze mass up ( produkt z niskiej polki )odpada , wiec 3kg mass xxl , czy animal mass 3,5kg. Zmieniony przez - gg24 w dniu 2010-12-27 22:20:34

[...] 6, 4 powtórzen przerwy miedzy seriami ok 2-3 min 3. masa idzie tylko bardzo powoli 4. mozliwości czasowe do duzo czasu sa wakacje więc z tym nie ma problemu, sprżet ławka , modlitwnik parę hantli 2*5kg i 2*10kg, sztanga z obciążeniem maks 70kg 5.nie moge tylko ćwiczyc grup mięsniowych na plecy 6.diete stosuje na mase + suplementy ..:mathisss:..

dorzuc 9zl i masz 4.8kg mass xxl, to chyba najlepszy wybor.Chyba ze tluszczyku Ci zbytnio nie przybywa i jestes bardzo chudy to gainera 1 vitalmaxa mozesz brac juz za 92zl za 4,5kg