5kg

coś mi się zdaję że to bardziej hurtownia ten piorkowscy, ewentualnie może sprzedają po 5kg osobom prywatnym. Podaj ceny i warunki zakupów Malagant , jeśli znasz oczywiście

[...] mięsny na przeciwko prokuratury (Piotrowscy czy jakoś tak), można czasem kupić pierś z kurczaka 2 kategorii (ma trochę więcej żyłek) za 8.99zł/kg. P1r3k czy np. jakbym chciał od Ciebie brać 5kg tyg. piersi z kurczaka to dałoby radę ? Oczywiście jestem z Łodzi, tylko na święta uciekam do domu. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-10-28 21:01:26

Sorki :) To więc tak mam 17 lat 180cm wzrostu 80kg wagi. Celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i paru kilo ;D 4 razy w tygodniu trenuje piłkę nożną. Nigdy wcześniej nie próbowałem żadnych diet. Zależy mi na straceniu około 5kg

Jak weźmiesz sztangielki 5kg na biceps i zrobisz nimi po 100 powtórzeń to też będziesz miał super pompę i to za darmo Ale czy o to chodzi?

[...] przy uzyciu samego gryfu i co trening dokladac troche obciazenia.na poczatku wiecej,a w miare wzrostu trudnosci-coraz mniej. najwazniejsze,abys co trening dolozyl chociaz 0,5kg lub wykonal chociaz 1powt. wiecej,niz poprzednim razem. zaprowadz dziennik treningowy i skrupulatnie notuj swoje postepy silowe. pracuj nad technika! nie rob do [...]

[...] podchwyt) 2. Uginanie ramion stojac (nachwyt) jako pierwsze 3. Uginanie ramion (hantle, chwyt młotkowy, obie naraz) jako drugie 4. Nadgarstki (podchwyt, siedząc) 9-12s całosciowo Brzuch (4s 25p) 1. Skręty tułowia (tależ ok 5kg) 2. Skłony na płasko 3. Unoszenie nóg do klatki w zwisie na drążku to jako pierwsze 12-16s całosciowo

sibi26 -podejdź inaczej do sprawy i nie zadawalaj sie takim składem tej wagi, załóż sobie np.7kg. ale dostosuj dietę do wolniejszych postepów/wagowych/, tak żeby z tej cyfry przyszło przynajmniej z 5kg. czystej masy.

TO raczej reakcja zdrowego organizmu ze rano sie opruznia .... Skup sie bardziej na jedzeniu z odzywek nic poza gainerem i witaminami nie ma sensu brac.... Odlozy ci sie z 5kg tluszczu napewno poczujesz sie lepiej ;)

mam 181cm 78cm w pasie i waze tylko 65kg ciagle buduje mase i przybywa mi śrenio 1,5kg na 2 tygodnie. Cwicze na mase,brzuch cwicze co 2 dzień. Chce tylko wiedziec czy jesli chce miec szybko wiecej w pasie to cwiczyc brzuch czy nie?:) Pozdrawiam

"mam 181cm 78cm w pasie i waze tylko 65kg ciagle buduje mase i przybywa mi śrenio 1,5kg na 2 tygodnie. Cwicze na mase,brzuch cwicze co 2 dzień." ektomorfik 1,5 kg w 2 tygodnie..... 65 kg i ty chcesz zwiekszac obwod pasa..... smiesznie to musi wygladac...

z tego co się orientuje saw ma krete bo to stack wiec około 3g w porcji ma jak sie nie myle. a mono coś da? ;/ brałem tego olimpa megacaps mono to tylko 5kg masy przyszło i z 1kg siły ;/ na trecu przyszło 7kg a na xplodzie jak narazie 9 a jeszcze tydzien został.

No tylko że na olimpie właśnie dieta była, przecież + 4-5kg masy się samo nie wzieło. a siły prawie nic. tyle co kot napłakał.

Zamówienie złożone (w SFD oczywiście ). Zdecydowałem się na TCM + białko Pure Whey 80 i Pro Cas 85 (w sumie 5kg) + pare innych pierdół. Ciekawe co z tego wyjdzie :) Przy okazji, wie ktoś jakie BV ma Pro Cas 85 i Pure Whey 80? Najlepiej chyba będzie brać porcje serwatki do pierwszego śniadania, a kazeiny po treningu, zgadza się?

[...] to nic dużego jedynie co jak raz zjadłem gyros z frytkami to strasznie brzuch bolał potem pół dnia albo lipne żarcie albo organizm odrzucał takie tłuste. Efekt końcowy : 4,5kg ,mniej na jednej kuracji opakowania. Tak więc dla mnie nawet rewelka teraz spróbuje spiro ale to już w innym dziale napisze efekty :) pozdrawiam i mam nadzieje że przyda [...]

Dieta byla ustalana tutaj. rozumiem ze 5kg to dobrze? A wracajac do tematu to jak to co w 1 poscie napisalem? :P

5kg w 5 tyg. aż mi się wierzyć nie chce, no ale niech będzie... Nie układaj planów samodzielnie tylko korzystaj z gotowców http://www.sfd.pl/Plan_do_poprawy%3B_cykl_na_mas%C4%99%3B_sta%C5%BC_ok._roku-t849849.html#post3 Poczytaj posty Traktora. Najważniejsza systematyka, dobre odżywianie, dobra technika oraz odpowiednia ilość snu :-))

5kg to niejest duzo nielepiej wziac sie za dobrą diete i spalcz np thermo speed olimpa ? a clena odstawic ? bo poco pakowowac w zonbke takie mocne srodki pozatym sajdy mogą sie jej niespodobac

Witam troche to trwalo ale teraz juz jest zaokraglanie w gore co 0,5kg jakby byly jakies sugestie to czekam pzdr

4kg piersi z kury i 5kg ryżu - na oko wyjdzie 90zł

4kg piersi z kury i 5kg ryżu - na oko wyjdzie 90zł 7x13 zl=81zl 3kg x3=9zl Cena produktow luzem w biedronce. Kup se 2ostrowie i 1 kg gainera zmiesaj na efekty nie licz lecz uzupelnie bilansu dziennego zawsze cos.yo