5kg

Czego 5kg chcesz? miesni? tluszczu?

ja bym wzioł 2*5kg jaka cena?

Mieszkam na wsi i nie mam dostępu do siłowni za bardzo. Mam hantle (2x 3kg i 2x 5kg). Na wakacjach schudłem dużo, a jadłem to co zwykle w sumie. Idzie zima i się obawiam przyrostu kg. Przychodzę ze szkoły o 14.

jesli jestes nadal zainteresowany pisz 6259230 ;) od malych 0.5kg w gore;)

Jesli masz sklonnosci do lapania tluszczu to ovopol, jesli nie to moze byc gainer np. super whey gainer 4000 olimpa wychodzi cos okolo 125zl za 4,5kg. Jesli masz odpowiedni staz to mozesz pomyslec o kredce (ultimate, nowy olimp). Pozdrawiam vegas

5kg, to jest cos

Kaukulatorem ze strony podalem wage i cm w pasie mam 66,5kg i 86 w pasie przy 168 wzrostu

isolate treca 1,5kg 140zl mutant whey pvl 2,3kg czekolada 120zl

TREC NIGHT PROTEIN BLEND 2.5KG VANILA 185zł

A w ogóle czy przez za dużą ilość biłka jedzonego w ciągu dnia mogłem się zatrzymać w odchudzaniu? Bo schodziłem 0.5kg na tydzień a po 10kg trzymając tą samą dietę od zeszłego tygodnia nic nie zjechałem.

5kg to nie duzo, warto ułożyc diete , zrzucisz to po prostu mozesz ją odstawić i zdrowo czy kontrolowanie się odzywiać. wiecej w dziale "odzywnianie"

co tydzien np. na sztange na duze partie 2,5kg na strone a na male po 1,25

FBW zaczynasz od 60% spokojnie mozesz dodawac po 5kg na duze partie

Zejdź na ziemie.. na koksie tego nie zrobisz.. 5kg + odtłuszczenie + 30% siły.. beton.

Posiadam 2*15 kg nowe,oryginalne 4zł/kg. A także 2*2,5kg używane 20zł. za oba talerze. Jestem z Wrocławia ale mam kolesia co często jeździ do Wałbrzycha to jak jesteś chętny to można coś zakombinować.

A jakieś obciążenia 5kg lub 10kg?

Odnawiam temat, kupię obciążenia 5kg oraz 10kg z Wałbrzycha. PS. Obciążenia od BARTLEYa8 kupione proszę o inne propozycje.

0.5kg

Napisz coś o sobie. Domyślam się że zmieniłeś diete a ta poprzednia prawdopodobnie była nie za specjalna i gdy zaczełeś się lepiej odżywiać zgęstniały ci kości. Ja poczatkowo tak samo jak ty przytyłem 5kg, w obwodach się niewiele zmieniło

Wszystko zlezy od wielu czynnikow... jak szybko chudniesz, jaka masz diete i ogolna kondycje, jak za szybko zgubisz duzo kg to moze ci zostac nadmiar skory ktory hmm istnieje szans ze nigdy sie nie wchlonie. Zdrowe tempo odchudzania minimalizujace ryzyko na tego typu historie to jakies 0.5kg/tyg