5kg

[...] bo mojej zonie lepiej smakuje angielski u mojego buthcera jest TANIEJ niz w supermarkecie jezeli nie kupjesz na kilogramy tylko w hurcie. A ja zawsze jak biore piersi to 4,5kg wtedy jest znizka za wziecie 3 tacek i place cos kolo 6-7 funtow za kilogram. I miesko jest pycha. Maja aligatora i nne kangury ale za to to juz trzeba slono zaplacic [...]

4.5kg czystej masy mięsniowej

Ja w tydzień 4,5 kg czystych mięśni :-)) Aż mi się przypomniał prodżekt dzika masa - 2 miesiące "7,5kg dobrej jakości mięska" albo "13kg czystej masy" hahahaha @Pilka dobra fota!

Nie jem ziemniakówna redu, warzywa zawsze zielone, na jedzenie codziennie 1,5kg brokułów mnie nie stać Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-01-23 10:09:57

i wez hantelke jakies 5kg zeby bica przed spimpowac %-)

k***a... i akurat mi sie wit c skonczyla... Trzeba kupic to wiadro 1kg, albo 5kg wezme xD

Mass up 5kg za 60zł! %_)

jak mowisz? wyjdzie z mąki typ 720? bo mam ~1,5kg jeszcze

na chleb kilogram, a zakwas liczy sie w lyzkach, 0,5kg mąki nie wystarczy na 10 lyzek ? :-D

aa, zaczyn 0,5kg

na chleb 1kg, na zaczyn 0.5kg, a mi na zakwas schodzi tak 125g

Jaki tam jest skład bo nie mogę się dokopać? Wiem że jedynie dosypka 2g krety i tauryny. No wziąłbym na spróbowanie ale 5kg wychodzi ekonomicznie a 1,2kg paczki trochę drożej- jakie Ozzy smaki polecasz?

siema duzo osob mi mowilo ze jak robic mase to dodawac kalorycznosc z weglowodanow ale nie rozumiem troche tego. np mamy tak o b 2.5g/1kg ww 5g/1kg i t luszcze 1,5kg waga 70kg Wychodzi nam tam iles b , ww i t. No i teraz przez jaki okres mamy robic na tym bialku , weglowodanach i tluszczach? Az waga ile pójdzie do przodu? No i powiedzmy ze waga [...]

Tomi znajomynbierze 0,5g na tydzien 5mtydzien, 5kg +, wiec retencja jest, sila up No i bozbolesny, bo pierwsza seria nakvrwiala Moze sie wypowie bo siedzi tu na forum Chociaz to taki ukryty koks natural Lol Zmieniony przez - kulmasBAN w dniu 2013-02-10 23:14:25

Bije Venoma od 4 tydodni i jestem zadowolony,na razie 5kg +2cm w łapie,tylko na drugi dzień po strzale siedzieć nie mogę, tak boli...i przed kupnem sprawdz czy nie ma syfu w środku,mi się trafiła jedna butla z włosem...

Witam. Zakupiłem ostatnio białko z PVL WHEY MAXX 4,5kg zaplanowałem je spożywać przez około 5-6 miesięcy aby uzupełniać braki w diecie (na noc), lecz białko ma jedynie termin do 07.2013 co zrobić? z tym terminem przydatnosc odzywki sie nie skonczy, mozesz jesc spokojnie jeszcze pare miesiecy po terminie i nie zmienia sie jakosc produktu po np [...]

Wolalbym alchemie chyba. Aromasin blue dragon dziala. 2 dni po 10mg i suty wrocily do normalnosci. Do tego 2,5kg ze mnie wody zlecialo.

W sumie między dzisiejszą walką a tą z Arreolą Tomek jest tylko 2,5kg cięższy, na papierze nie jest to aż tak dużo, jednak w rzeczywistości sporo, przy jego wzroście. W ogóle odniosłem wrażenie że przestał się poruszać, przecież to Tomek skakał na około rywali tak jak dzisiaj robił to Cuningham :/

no jak mam planowo pół godziny żeby zrobić 5 posiłków i usmażyć jakieś 1,5kg mięcha to jednak trzeba się spieszyć %-) nie za często się wyrabiam

[...] Myślę, że błędem jest, iż nie robię żadnych serii rozgrzewkowych bo ciężary jak najbardziej są dla mnie wyzwaniem, nigdy wcześniej nie ćwiczyłam z obciążeniem większym niż 5kg... Generalnie do pierwszych 5ciu powtórzeń idzie spoko, potem każde kolejne jest ciężkie. Próbowałam przysiad z 48kg... ekhm, zrobię półprzysiad i dalej nie ma mowy - na [...]