100

A TAK PO ZA TYM TO NIE AMERYKA JEST DZIWNA TYLKO TE INNE KRAJE KTÓRE SA"100 LAT ZA MURZYNAMI" FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

hahahahahahahaha...bierzesz DHEA, androstendione i norandrostendione .... bajer!!! super.... ile tego bierzesz....100 g dziennie..słyszałeś o takim parametrze skuteczności ph jak konwersja w hormon docelowy?????? wogóle... dyskusja z Tobą jest niemożiwa...bo podajesz tak kosmmiczne argumenty, że w normalny, dla zwykłego człowieka akceptowalny [...]

BO WYPISUJĄC TAKIE GŁUPOTY JAK W TEMACIE TYLKO SAM POKAZUJESZ JAK NISKI JEST TWÓJ ILORAZ INTELIGENCJII!!NIEWIEDZIAŁES WLAD O TYM???HMMMMM WIDOCZNIE JESTES 100 LAT ZA MURZYNAMI BO TA INFORMACJA JEST JUZ STARA JAK ŚWIAT!!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

BF mam ok 17 % teraz. CO do płatków to macie racje jem tego ok. 100 gramów. Co do szybkości posiłku to jasna sprawa- mam na nie jakieś 5 minut :/. Dzieki za opinie i czekam na wiecej. A macie jakiej pomysly co z tyni noimi wzdeciami i napompowanym brzucholem??

[...] Vince'a Girondy,wykonujac 4 serie w ukladzie : 10-8-6-15 . 10 - pierwsza seria na ciezarze 50%CD 8 - druga seria na ciezarze 75%CD 6 - trzecia seria(docelowa) na ciezarze 100%CD 15 - ostatnia seria na ciezarze 35%CD CD- ciezar docelowy,czyli taki z ktorym wykonasz najwazniejsza serie- 6-cio powtorzeniowa. jesli wykonasz w najwazniejszej [...]

[...] D&G raz wlozona , rozmiar xl 80 zl / 60 zl Koszula NAUTICA nowka , rozmiar 32/33 40 zl / zl 30 Dress FILA , welurowy nowka sztuka , naprawde zaj**iscie sie prezentuje 100 zl / 80 zl PKT OLIMP Ilość punktów 219 pkt 50 zl - NITRO PROGEN TRECK 750 g (NOWE NIE OTWIERANE)- 70 zl / sprzedany ZEGAREK ARMIANI EXCHANGE - 120 zl / [...]

Ja to liczę tak: Jezeli przed ugotowaniem woreczek kaszy ma 100g , a po ma np. z 400g, to biore tyle, ile chcialbym miec przed obróbką (czyli 70g) i mnożę przez 400:100 , czyli przez 4 , co daje mi 280g kaszy :>jak już się trafi że.muszę podzielić kasze lub ryż po obróbce to robię tak. Ugotowany woreczek daje do miski na wagę i jak pokazuje np [...]

wg mnie standardowo... 75-100 e2d prop i choy

[...] ok 10 kg,i co jest wazne ze schudłem na normalnej diecie... Powyzszym porównaniem z moją osobą,jest po to,abyś nie stosował żadnych drastycznych i beznadziejnych diet jak (100kcal i Kopenhaską) wyczytaną z Pani Domu ^^ Kazdy mysli ze schudnie juz te 10-30kg na tej diecie,a potem spoko jestem szczupły wracam do diety 5x1000kcal... i potem odrazu [...]

[...] ryż/warzywa. Dodatkowo od razu po każdym treningu jadam banana, a godzinę po piję białko z mlekiem (300ml mleka 0,5% + 30g białka, jutro zmieniam na whey protein complex 100)(Nie wiem czy to ma znaczenie ale przyjmuje witaminy i minerały olimpu co 2 dzień). Moje zapotrzebowanie wyliczone na potreningu.pl to 3000-3300kcal. Myślę, że w ciągu [...]

w 100% nigdy.. każde jej uszkodzenie = jej osłabienie i większa podatność na kolejne urazy. niestety. dobre są kąpiele w ciepłej wodzie. Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-07-29 19:53:07

Spróbuj jeść codziennie z 100-200g kaszy jaglanej przez jakiś miesiąc, może to pomoże, kasza ta zawiera krzemionkę, mającą zbawienny wpływ na stawy, u siebie widziałem znaczą różnicę.

[...] Plecy - podciąganie 4smax > MC 4x-12-6 > wiosłowanie sztangą serie jak poprzednio > jeżeli czuje sie na sile robie wiosłowanie hantlą jeżeli czuje ze nie dam rady zrobić na 100% robie rozciąganie pleców na wyciągu tzn sciąganie do pasa. Triceps > dipsy 4xmax>francuz 3x 10-6> prostowanie na wyciągu linek 3x10-6+drop set na koncu i wyciskanie [...]

zmiana ilosci potworzen jest wymuszna zwiekszaniem ciezaru jest jasne ze jelsi robiles no 100 kg przy przysiadzie maks dla 10 powtorzen to nie bedziesz wstanie zrobic 120 kg przy 10 powtorzeniach a skoki co 5 w HST sa jedynie dla wygody i ew zapobiegaja przetrenowaniu (taka mala sztuczka) Your body does not like your idea being lean and [...]

Jaka waga?? Cel-rozumiem ze masa? Ser zolty sobie odpusc (mozesz dac jajka, ew bialka), orzeszki ziemne lepiej zamien na wloskie. 100 g tunczyka w sosie wlasnym ma 7,5g tluszczow?? Chyba zalany oliwa W ogole to ten tunczyk tez ma cos duzo bialka

[...] jest taka iż ta dość wysoka dawka Omega-3 wspomaga spalanie tłuszczu gdyż aerobów robię mało, jem duzo a sadło i tak znika hrhr Tak czy inaczej jednego jestem pewien - na 100% warto wydać te chyba 16 zł z groszami na Omega-3 i 10 zł na pół litra oleju lnianego - da to więcej niż cała gama drogich supli. Jeśli nie dla celów [...]

Nikt Ci nie da 100% odp.

Śmiem zgadywać, że posiłek 4 i 5 są po treningu? Jeśli tak, to "5" mogłaby byc szczęśliwsza. Warto po treningu wrucić coś "extra", by organizm mógł z tego w 100% skorzystać;-) Jak na moje gusta, duzo chleba. Zdecydowanie bardziej byłbym za opcją dorzucenia ziemniaków/owoców, zamiast produktów zbożowych. Może warto dorzucić tłustą rybę do diety? [...]

ale nie 100 tabl - to wychodzi taniej

i co, wszyscy kupicie po 100 sztuk tego od razu?? ale ja też cem