czy

Znajoma łyka bo musi a mówi że po tym nie może zasnąć i zastanawiam się czy to działa jak pobudzacz Nie nadaje się do tego celu, takie eksperymenty z tego typu lekami to głupota.

bierzesz wg brakow w diecie czy od tak sobie? na noc proponowalbym bialy ser a porcje bialka po treningu

biore wg braków chodzi mi czy nadaje sie na rano i na noc prosze o dpowiedź

całodzienne chcesz ? czy mogą być bcaa? http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

Nie ma to większego znaczenia, kiedyś próbowano grupować typy budowy oraz zalecać inne ożywianie czy trening pod daną grupę, aktualnie niewiele to zmienia, inna sprawa że zazwyczaj są to mixy a nie 100% np. ektomorfik. Na przyszłość jak ktoś nie odpisał w temacie to czekaj cierpliwe na odpowiedź nie ma potrzeby odświeżania tematu.

Po co Ci cegly jak nie masz robotnikow zeby dom postawić. Jak dostarczasz z diety odpowiednio duzo paliwa to wez bialko. Pytanie czy jest Ci to potrzebne kiedy powinienes na masie dostarczac 1,5~2 g bialka na kg masy ciala

jest po 40zł !! zgłoś się naprv dam ci namiary ! a u hossega nie wiem czy jest ? Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

bardzo dobry ale nie wiem czy sprzedam

jezeli nei będzie to blad przy produkcji.. juz kiedys byl podobny temat ;D EDIT a kiedy sie pierwsza seria skonczyla na magazynie :D .. teraz juz jest, która?? zastanawiam się czy u mnie są :D hehe a nie otworze przed cyklem :D Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-07-12 15:33:42

a creaston moge dozucic czy zostawic na pozniej?

Mam pytanko czy bez ankiety powie mi ktoś który z tych leków które mam to odblok a które leki na Gino to to ruskie i nie orientuje się

Jajka z ryzem czemu nie ale nie sadzone, tylko gotujesz ryż podsmażasz na patelni i dodajesz jajka i mieszacz, mozesz tez dodać jak chcesz dla smaku boczku, suszone pomidory czy też świeżą paprykę ale ją wczesniej by trzeba poddusić by nie była twarda.

a jakie te krążki? sam robiłeś? czy z kolei gwizdnąłeś?:P?

Nic o Tobie nie wiemy, więc nie można powiedzie czy ten zestaw jest ok. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-23 22:10:48

chodze od ponad roku na siłownie, miałem teraz spora przerwe z powodu remontu siłowni. waże 78 kg przy 182cm czy tym zestawem mogłbym sie troche wyrzezbic

ile chcesz za samą ławka skośna do brzuszków MS-L010 Marbo-Sport skąd jesteś i czy ewentualnie przesyłka wchodzi w grę

[...] wyciskanie 1x 80kg przysiad 1x 80kg martwy nie robie podciaganie 15 razy I mam nastepne pytanko. Na ławce jestem wstanie wycisnać 80kg ,ale jeżeli idzie o serie to 60kg x8 i jest cieżko.Powinienem zmniejszyc ciężar i robic wiecej powtórzen czy zostawic jak jest i robić obecny plan czyli 4 serie. 57kg x12 57kg x12 60kg x8 60kg ile dam rade

Trening siłowy nie przyczyni się do wielkiego uszczuplenia zasobów glikogenu.Później,by te zasoby odnowić-może starczyć mała porcja węgli,a nie kilka bananów zapitych toną carbo. Inaczej sprawa wygląda,gdy uprawiasz sporty wytrzymałościowe ,czy w ciągu dnia czeka Ciebie kolejna sesja treningu.

Czy carbo w takiej ilości będzie konieczne zależy od różnych czynników. Nie można jednoznacznie odp. na to pytanie nie znając szczegółów.

W polsce jedyne firmy co posiadaja laby to activlab, olimp, nie wiem czy trec jakieś ma, moze ma moze nie, nie wiem.