czy mozna

Witam Mam 14 lat Ważę 52 kg Wzrost 164 cm Chciałbym zacząć ćwiczyć na bicepsy , tricepsy , barki i klatkę piersiową. Narazie ćwiczę 6 Weidera Narazie mam do dyspozycji drążek Mam zamiar kupić hantle albo gryf Jakie ćwiczenia polecacie dla 14 - latka ? Czy przez ćwiczenia można przestać rosnąć ? Z góry dziękuje i pozdrawiam ;)

Witam wszystkich sportowcow :) moze mam glupie pytanie ale zapytam . Chce sobie kupic pare supli firmy Animal i slyszalem ze mozna brac wszystkie odzywki Animal (tzn. cuts,flex,nitro,omega,Pak,PM,pump,stak na raz i sa zaj**iste efekty . Czy ktos tak probowal kiedys ?

Witam, mam pytanie: czy od wiszenia na drążku tzn: podniosę się, ale nie wykonuje pełnego powtórzenia tylko tak wiszę przez 30sek, przy spiętych mięśniach tak jakbym chciał się podnieść, ale przerywam w połowię i tak wiszę, można wyrobić jakieś mięśnie czy lepiej robić zwykłe podciąganie na drążku. Sorry, że tak dziwnie napisałem, ale nie wiem jak [...]

Witam, Zastanawiam się nad kupnem ławeczki do treningów ( czy jak to sie mowi ) Nie chce zadnej takiej zaawansowanej tylko taka normalna zeby mozna bylo podnosic sztange czy np robic rozpietki. W jakich cenach i jakie firmy najlepiej brac pod uwage? I czemu?

Gdybym wyslala zdjecie piprzyka mozna by bylo sprawdzic czy jest z nim wszystko ok???????????? ????????? ???????????????????????????????? ???????????????????? ???????????????? ????????? ????????? ??????????????????????? ??????????????????????????????? ??????????????????? ???????????????????????? ?????????????????????????? ???????????????? [...]

siema pod koniec tygodnia zaczynam cylk 15strzałow propa + 1000mg stanazolu z bd.cwicze brzuszki biegam troszke .moja pytanie dp was jest czy na takich koksie mozna cwiczyc brzuszki i biegac.chodzi mi o ty by mi wiekszy bebzon nie urosł dzieki z góry

Mam pytanie czy do piersi z kurczaka mozna dodac sosu bolonskiego (11g bialko,46 wegle,11 tluszcz),chodzi mi o lepszy smak tego dania.bo przeciez nie nalezy sie zmuszac do tego czego sie nie lubi,chyba ze sie juz musi to inna sprawa.DAnie potreningowe kurczak.kalafior,sos b. ryz bialy bez oliwki z oliwek . moge tak jesc ,co ty na to.Z gory dzieki

pytanie czy gainera mozna spozywac oo masie 62 kg mam 14lat jak cos dzieki za odpowiedzi

Witam, siłownie na Ruczaju - Cascada, Strefa Ruchu na Zachodniej mają ceny z kosmosu a ja nie zamierzam przepłacać za coś takiego. Szukam kogoś z tej dzielnicy kto może ma siłownię w domu/piwnicy i można by u niego z niej czasem skorzystać oczywiście odpłatnie. Czy ktoś może pomóc? pzdr

Cześć, Jako, że ostatnio jem trochę więcej dyni, można powiedzieć, że pokrywa moje dzienne zapotrzebowanie na warzywa, tylko nurtuje mnie jedna rzecz, czy w swoim składzie ma cukier?

Który spalacz bedzie lepszy OEP czy Viper? Głównie chodzi mi o spalene 6-8 kg. Brałam juz dyma burn ale po nim efektów nie bylo żadnych. Tak samo jak co cutsie tyle ze przy tym jakiekolwiek efekty pojawily sie dopiero przy 2 opakowaniu.. Przy ktorym mozna spalic wiecej przy nie duzym wysiłku ( niestety brak czasu na ćwieczenia )?

Siemka, temat ten zawsze mnie męczył. Ćwiczę na siłowni regularnie, można powiedzieć, 4 lata, bardzo od jakiegoś czasu polubiłem bieganie, podobno długie dystanse nie są zdrowe dla osób preferujący wysiłek na siłowni, moje średnie dystanse to 7-10 km, czy to już zalicza się do tego abym zaczął biegać interwały. czy mogę sobie spokojnie biegać tak [...]

Siema mam pytanie bo nigdzie nie mogę znaleźć opinii o tej przedtreningówce czy brał stąd ktoś to Crea Impact z Rx Gold,, skład ma dobry tylko zero pobudzaczy ..ale dodać można gere albo kofeine . Brał to może ktoś stąd ?Ta firma Rx Gold to nie jakieś g****? /SFD/2016/10/7/743763c77cc34a43a42f8adf188bf0d2.jpg

Witam wszystkich!!! W najblizsze wakacje wybieram sie do Turcji i z tego co slyszalem mozna tam kupic towar bez zadnej recepty.Czy to prawda?? A jesli tak to co moge dostac i w jakich cenach???Czy ktos z was przywazil stamtad cos??? Czekam na szybkie INFO. Pozdrawiam.

jak działa dexametazon?? czy ktoś wie jaki są skutki uboczne stosowania tego?? gdzie (oprócz lekarza) można znaleźć info na ten temat??

witam nie wiem czy moge tu takie rzeczy rozpowszechniac ale istnieje mozliwosc sprzedazy takich figurek w kolorze czarnym za 10 zl,jesli ktos jest zainteresowany prosze o kontakt na maila pozdrawiam,jesli nie mozna to prosze o skasowanie tego postu lub przeniesienie go w inne miejsce

Witam Chciałbym zacząć brać ariginę http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Arginin_caps-opis207.html Znalazłem już nawet pewien produkt. A więc czy w moim wieku (16lat) można brać ów suplement i czy są jakieś skutki uboczne ?. Chcę brać Arigine ,gdyż przeczytałem ,że jest dobra na ciśnienie na skórę i w ogóle na pracę mięśni.

czy zamiast carbo bezposrednio po treningu mozna zajesc banana i wypic białko a 1h po treningu pełnowartoscoiwy posiłek ? czy tak jest dobrze ?

Witam mam pytanko może wie ktoś co to jest syrop Cachexan.Chciałbym żeby mi ktoś odpowiadział na to pytanko czy ten syrop można brać razem z omką?

Szukam juz od rana a nie moge znalesc .Znalasłem tylko o HST i split. Czy na cyklu koksu ( mety ) mozna stosowac plan FBW ?