zeby

[...] mięśni pleców. Ja osobiście polecam podciąganie na drążku nachwytem, szeroko ramiona. To poszerzy twoje plecy, jednak lepiej by było ćwiczyć całe ciało ale jak uważasz...a co do powt. i serii ja bym robił 3 serie, max powtórzeń i tak co 2-3 dni zeby była jakas regeneracja a nie codzinne spalanie mięśni. Nie zawsze więcej znaczy lepiej... Pzdr.

pawel ja tak nie robie, a jak ty tak robisz to już twoja sprawa <lol> Internetowe dzieci :facepalm Potrzebuje go bo, mam autograf od Mameda, i opakowanie po odżywkach Nutrabolic. I tak pomyślałem, że fajnie by było żeby ten autograf + opakowanie powiesić na mojej pustej ścianie, na tle plakatu. Bo jak wiadomo, Mamed jest tym co ( poleca czy [...]

co? on promuję odżywki? pierwsze slysze zeby taka chuda mysz promowała odżywki heh boże chyba ta firma nie ma pojecia kogo brac by swoim wizerunkiem przyciagac kleintow. Olimp brał pudziana to widac ze kazdy kupuje tauryny bo myslą koty ze beda po tym tak jak pudzian hehe

Nie jestem profesjonalistą ale ze strony technicznej warto zwrócić uwagę na mocne ściskanie sztangielek lub sztangi i żeby trzymanie trwało jak najdłużej. Mi przynajmniej pomogło :)

[...] .albo po prostu push pull tylko . Albo zmień ten fbw na inny . Może dodaj powtórzenia :) . rozumie że jak masz tydzień gdzie jest 2xB to tylko 5 serii w tygodniu masz na klatke przysiad :itd :) ? Jak chcesz dobrze rozbudować ramiona skup się zeby dobrze rozbudować plecy klatkę itd. Dlatego że przy tych ćwiczeniach dobrze działa biceps i triceps

Ale od czasu do czasu warto coś nowego przetestować. Choćby po to żeby mieć własne zdanie, na temat danej marki i jej produktów

e3d smialo wal, najlepiej 100mg, zeby poklepalo, npp to nie propionat, wiec nie ma koniecznosci walic e2d, choc opcja ta jest jak najbardziej ok, to tak jak z enanthate, jeden wali e3d 100mg, inny 200e7d. w zaleznosci od twoich mozliwosci (czyt, staz, doswiadczenie) wal dawke 100mg, zdecyduj jedynie czy co dwa, czy co trzy dni.

no wlasnie dzis mnie korci zeby cos strzelic chyba hcg polece bo libido spadlo :(

Z tego co mi wiadomo schodzic najlepiej jednym srodkiem z taperem zeby to jakos lagodnie wygladalo. Tylko na co prop po cyklu?

na siła, i zeby tesz troche lepiej wygladac i wlasnie nie wiem po ile, i chcialbym zebyscie mi podpowiedzieli

Pewnie zeby dzialalo lecz nie zapominaj ze w omce nie tylko prop siedzi i po kilku tygodniach mialoby miejsce takie stezenie ze retencja oraz inne skutki uboczne bylyby nie do powstrzymania.Ale rozumiem ze to tylko rozwazania teoretyczne

a co myslicie o tym zeby walic 250 mg omki i do tego 100 mg propa co 3 dni, w sumie by bylo 130 mg propa, a to juz cos, co moze zdzialac Zmieniony przez - siemach w dniu 2005-02-26 17:52:30

Po prostu kiedy, zeby zaczą działać

Chyba, że klatka jest priorytetem. Wtedy też postawiłbym na poniedziałkowy mocny trening, a czwartkowy bardziej delikatny. Lub w ogóle go nie dawał. W 7 miesięcy ciężko jest coś kombinować, bo nie zna się jeszcze dobrze swojego organizmu tak dobrze, żeby wiedzieć co na Ciebie zadziała najlepiej. Pamiętaj, że mięśnie rosną wtedy gdy się regenerują, [...]

wlasnie to nie jest vipseria .. tez sie na to nie zalapalem jadnak zaplacilem taniej :) kreatyna ta starcza 45 porcji czyli na okolo 23 dni .. i mysle zeby po tym 23 dniach kupic jakis matrix kreatynowy mam na mysli nitrobolon 2 lub Xpanda .. ale czy odrazu po pierwszym cyklu kreatynowym faszerowac sie najlepszymi stackami ?

esefd- on te badania chcial zrobic dla siebie zeby wiedziec co bije.

jeśli chodzi o temp. topnienia to też byłaby to droga sprawa, bo aparat do tego kosztuje min 5 stów, jak nie więcej. Chyba że sobie znajdziesz jakiegoś studenta chemii, to Ci to za 4pak browara zrobi. jeśli chodzi o kolor, gramature itp cechy charakterystyczne to szukaj w necie, ale nie wszystkie substancje można znaleźć. Jeśli chodzi o pozostałe [...]

znajdz testera zapodaj mu deke i za 2 tygodnie na badania jesli wyskoczy ze test wiekszy to wiesz ze masz lipe jesli prolaktyna wieksza a test w minimum to wiesz ze masz deke i tak dalej jak masz powazny problem zeby sprawdzic to podeslij probke a ja sprawdze na zwierzaku 100% pewnosci i koszt 40zl test 76 prolaktyna

a przeczytalem teraz zeby po cyklu brac 5 dni 100mg a reszte 2 tygodnie po 50mg

Nie jest to specjalnie istotne. Ważny jest trening siłowy. To on jest podstawą kształtowania sylwetki. Trening aerobowy, czy interwałowy to ewentualnie dodatek, więc jak najbardziej nie ma konieczności tracenia na niego czasu na siłowni. Szczególnie,zejak sam piszesz, masz później problem żeby dostać się do domu z powodu długiej drogi i korków. [...]