zeby

Sory za off,ale nawiązując do wypowiedzi wyżej kolega z którym czasem ćwicze,miał Thyrotherm,a że na redukcji był (wiecie przewrażliwienie jak sk#####n,na wszystko związane z jedzeniem) to rozmontował sobie tego kapsa do buzi i miał zamiar odrazu popić wodą lecz niestety niezdążył,puścił pawia i tyle,od tego czasu niewidziałem żeby ktokolwiek na [...]

no wlasnie będe mial wyplate w robocie i chcialem od razu wiecej zakupic , zeby bylo na zapas bo sie potem kasa rozejdzie i braknie ;/ braki w diecie to tak ze musialbym 1 porcje gainera dziennie brac , reszte posilkow moge normalnie szamac wiec jaki jest najlepszy?

napiszcie mi najlepsze bialka z roznych firm takie co by mogla stosowac osoba ktratrenuje treningiem domatora, to jest tylko suplement, nie chodzi mi o jakies suuper widoczne efekty ale wie ze na pewno cos pomoze i zeby bylo w jakiejs przystenej cenie:) pozdrawiam

Znajomy pracuje w dystrybucji Olimpa czy czyms podobnym i mowi ze miesiac dwa mozna jeszcze stosowac jak jest po terminie... Ze oni z ta data oszukuja specjalnie zeby sie czasem nie zepsuło gdy na pudełku bedzie pisało ze jeszcze jest przydatne. Wszedzie tak napewno robia... Ja bym wzial i jak by sie cos działo to wtedy ewentualnie do WC.

to moze ci rozpisze co i jak biore, nitoroprogen rano i wieczorkiem, hardmass i amino po treningu, a generalnie lece na mase wiec co jeszcze moze do tego dorzucic zeby byl lepszy efekt

to co polecacie na cykl zeby sie ladnie wbudowac i ogolnie powiekszyc swoje cialo

http://www.youtube.com/watch?v=VniqkUzB_Zs&feature=related Ja nie mogę się doczekać walki GSP. Też go bardzo lubię. Dla mnie absolutnie nie jest on nudny. Jestem pewny, że poskłada Koschecka w kosteczkę. Oby tylko bardziej się starał walczyć o KO lub poddanie żeby nie wyszło, że znów tylko decyzje wymęczył. Reszta walk niepotwierdzona więc się [...]

kupiles towar i nie wiesz co z nim zrobic? zadnego pomyslu ?? no i ankieta jak chcesz zeby ci ktos cos doradzil...

panowie a jak sie ma melatonina i tren ? przymierzam sie za miesiac do treniku ace i zastanawiam sie zeby dodac melatonine

musisz zobaczyc jakie kryteria nalezy spelnic zeby byc przyjetym do tej szkoly i czy jestes w stanie je razem z rodzicami zrealizowac, powodzenia :-)

Chciałbym widzieć te Twoje 6000 kcal, no chyba że zjadasz 30 pączków. Spróbuj zjeść 5 worków ryżu i kg łososia, tak przykładowo 0 a to jest nieco więcej niż 3000 kcal. Zmieścisz? Ale tutaj masz kilka przykładowych rozpisek, żeby Ci unaocznić, ile to jest naprawdę 6000 kcal. [...]

Może technika gdzieś leży i pewnej granicy nie przeskoczysz, może plan gdzieś leży, może dieta. Za dużo zmiennych żeby określić.

Dzięki za odpowiedź Tomq,Zazwyczaj zależało mi na tym żeby szybko tego białka dostarczyć ale widocznie w moim przypadku był to błąd,jutro po treningu sprawdzę:)

Dzięki za odpowiedź Tomq,Zazwyczaj zależało mi na tym żeby szybko tego białka dostarczyć ale widocznie w moim przypadku był to błąd,jutro po treningu sprawdzę:) dokladnie, ja czasem okolo 1h po treningu nie jem nic lub sa ta same weglowodany po prostu

Zeby nie zakladac znow tematu. Znow robie sobie diete na mase. jaki rozklad proponujecie makroskladnikow? wegle 55% bialko 25% i 20% tluszcze? Albo wegle 50% bialko 25% i tluszcze 30% Co proponujecie? Bo jak zwykle mam dylemat Pozdro

Nie sądzę żeby ktoś zagroził USA. Pewnie Hiszpania, Argentyna, Francja ew. Turcja powalczą o resztę medali:-)

przed treningiem tak zeby wyszlo 1g bcaa na 10kg wagi Twojej i bezposrednio po silce tyle samo bcaa po silce czekasz pol godziny i pijesz bialko na wodzie pozostale porcje bialka wg brakow w diecie i ew. porcja na noc

Nie mierz po obydwóch wierzchołkach, tylko po wierzchołku bicepsa i w dół tak żeby było prosto, bo po skosie ja mam 1cm więcej

no trzeba byc mało sprytnym ^.- zeby to kupować , a tak btw. koles niezłą kase na tym trzepie

hmm mozesz przerwac barnie. kreatyna troche oslabia uklad odpornosciowy ( bynajmiej tak czytalem) wiec lepiej nie brac jej. mozesz odpuscic trening lub zrobic troche lzejszt zeby odciazyc organiz. potem calkie zdrowy wracasz do pelnych obrotow cykl z kreatyna znow zaczynasz i bedzie dobrze