zeby

Żeby wszyscy przeczytali,nie wszyscy wchodzą do wszystkich działów,a temat wydaje mi się ważny bo w końcu o kulturystyce.

[...] ;) napuchniecie jest czesto pozadane w trojboju (ciasniejsze kostiumy, lepsze nawodnienie organizmu, inne dzwignie), ale poza tym bardzo czesto polecaja ai. edit: i poza tym - BARDZO powszechna jest porada w kwestii cypio/enan, zeby sobie glowy nie zawracac, bo roznica jest nieodczuwalna. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2007-09-11 12:55:50

Edgar - no niby racja. Tylko jak chodziłem na basen, to po 15 min. pełnych chwały pływałem żabką i zaczynałem na maksa gadać ze znajomymi. A na siłowni jakoś tak wychodzi, że nie odpuszczam . Zresztą na tym cały problem polega - jak dobrać aeroby, żeby było efektywnie i nie nudno.

Zresztą na tym cały problem polega - jak dobrać aeroby, żeby było efektywnie i nie nudno. Dokładnie, a to już zależy tylko od gościa, który ma te aeroby wykonywać. Tym bardziej że autor tematu na basen chodzi już 2 lata - więc raczej mu się nie znudzi nagle...

sugeruje ze to niejego i mu ktos dal zeby wklejal i reklamowal bo pisal ze bedzie bral same propy

Sama mieszanka niewiele da. Zeby wypalilo, suplementacja musi byc poparta odpowiednia dieta. -->dzial odzywianie.

Do ilu tak ja myślę zeby do końca czerwca i zacząć masę

Ello jest kto na tym forum zeby odpowiedzial na moje pytanie? Forum to forum a nie byle co. Wiec odpowiedcie mi;]

ze skorupek jaj robi sie wode wapniowa ale zeby mialy bialka to pierwsze slysze cos mu sie chyba pomylilo

lepiej dokup KA trzeba brac w wiekszych dawkach niz zalecaja zeby cos czuc , dlatego ja wole inne rodzaje kreatyny ;)

[...] WAGA: 93 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 98 duzo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku z malymi przerwami 6. DIETA: nadto nie mam az tak czasu zeby jesc to co bym chcial -białko: odpowiednia ilosc -węglowodany: odpowiednia ilosc -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 20 cidoteston i deka british [...]

jest ktos kto ma o tym pojecie na tym forum to chyba trzeba dobrze trafic zeby uzyskac konkretne odpowiedzi

Chce mieć dietę i poniekąd ją mam, po prostu mówię, że nie stać mnie, żeby codziennie wpierdzielać kurczaka i białko z proszku. Unikam produktów przetworzonych, cukrów prostych, tłuszczów nasyconych. Staram się dostarczyć jak najwięcej białka i węgli ale po prostu nie zawsze mi się to udaje..

hmb masz za mało zeby cos działało... wiec jesli ma dluga date odłóz i sobie co jakis czas kupuj (jesli nie masz cash'u) a super mass = no a jakie maja byc efekty ? to odzywka - bez diety g**** da to logiczne. zalezy jeszcze jaki masz cel - z hmb i sper m. to chyba siła - ja bym tak zrobił

zeby miesnie urosły

narazie dopiero poczatek brania , zobacze jak bedzie dalej , dawki w sumie nie mam jak zmniejszyc bo zaczolem specjalnie od malej 6 dziennie (2,2,2) zeby organizm sie przyzwyczail .

Ja myslalem, zeby miesiac na sucho pocisnal, a potem jakis gainer dokupil. Oczywiscie trening na mase.

Spoko to mu powiem, zeby to wypełnil :D pzdr

Tyle ze na stalej bierzesz znacznie mniej krety. Jak chcesz zeby szlo to zadbaj o diete. Wedlug mnie lepszym wyjsciem jest robienie cyklow. btw dlaczego tylko 3? p.s NA dobrym cyklu wyrobisz wiecej jak na stalej suplementacji. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-12 19:09:01

bartek895 na noc metabolizm zwalnia po to jemy o niskim ig żeby mógł sobie spokojnie korzystać z nich kiedy śpimy i regenerujemy się po treningu