zeby

A jak ci sie wydaje ? ... Jest jak prawie w kazdym sporcie Silowym ... Boli ... ale trza byc STRONG !!! TEXT ROKU !!! chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala [...]

Prosze bardzo http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=3&topic_id=69879 Poczytaj calego posta masz tam nawet Zdjecie Autora TEXT ROKU !!! chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz [...]

robie mase, nie mam zamiaru bawic sie w diete poprostu chce sobie zapodawac wiecej niz zwykle bialka i weglikow zeby bylo z czego przytyc troszke. moze byc?;]

[...] wiec lepiej trociny (mozna takie tanio kupic w zoologiku jako wysciulke dla chomikow-PSIPADEK?!) ..z tym ze taki worek moze byc, a nawet napewno bedzie za lekki wiec musisz dac ciezki rdzen, polecam drewniany kolek (tylko zeby posrodku byl! inaczej bedzie bol). a wogle to ze czego wykonales powierzchnie uderzana, bo w sumie to dosc istotne jest.

wypełnij ankietę którą giecik Ci wrzucił żeby można było się czegoś o Tobie dowiedzieć i Ci doradzić, nikt wróżka nie jest

j/w tylko jesli bierzesz spalacz przed treningiem to dobieraj odpowiednio dawke, zeby nie przegiac z stymulantami. pzdr

Nie biegaj na czczo i pamiętaj zeby uzupełniać kalorie tak jak mówi kolega wyżej więcej jeść niż spalać i będzie ok.

badania wykazały że kreatyne brać lepiej przed i po treningu. bez różnicy ważne żeby było DT 10g DNT 5g

K***A ale z was specjalisci!!!! wy tu chyba jestescie zebym po to zeby innym pomagac????!!!! a z tego co tutaj przeczytałem to wy tylko potraficie sie smiac z innych!!! POMOZCIE

"wy tu chyba jestescie zebym po to zeby innym pomagac????!!!! " własnie!! wszyscy którzy wyżej napisali dokładnie robia to od czego są jak uważasz.

WIEM, ale o ile sie nie myle to metka nie ma na nie wplywu. Z reszta rozmowa na ten temat wymagala by chyba nowego posta i 100 GB wolnego miejsca na serverze zeby go utrzymac :)))

Albo idź do szkoły gdzie jest gimnastyka korekcyjna i zagadaj żeby instruktor Cie zbadał i podał ćwiczenia.

Stare posty są chyba wywalane, żeby nie przeciążyć serwera. Ale jest w necie jakas strona z archiwami internetu. Jak znajde to ci zapodam . Możesz tam sobie np. zobaczyć sfd z 2000 roku :D

[...] wiencej niz trochę, a w szczytowej formie kopałem bez wysułku na jodan ale to było po ok 1,5 roku intensywnego treningutera nie ćwiczę, więc wyżej pachy nie kopnę. wyluzuj, rok to akurat tyle, zeby się wstepnie rozciągnąc. zazdrościsz starszym pasom? a pomysl, ile lat oni ćwiczą a ile ty. spokojnie, trenuj a wszystko samo przyjdzie z czasem.

no tak trosze moze im zazdroscze. ale mam kolege na sekcji ktory do szpadatu doszedl w 3 miechy. Mi niezalezy na szpadacie tylo zeby mi bakowalo jakies cm na nie 30

mnie to troszke zaskoczyło te pytanie;/ na schudniecie rozumiem ale zeby dla laski na rzeźbe :D

tzn. skoro ma sie rzeźbić to nie moze złapac fatu a nawet troche go zgubic zeby te jej mięśnie były troche(bo chyba nie chce byc kulturystka) widoczne, dlatego sądze że nww było by OK

Nie mozna robić tego i tego, oczywiście możesz zredukować a później delikatnie masować..Nikt nie mówi ,że musisz na masie być zalany bo później znowu trzeba to zrzucać ale żeby być cały czas w super formie trzeba mieć idealnie czystą diete a to rzadkość tylko na redukcji dieta jest czysta a na masie przeważnie jakieś podjadanie itd

Dawno temu (9lat temu) robiło się salta, fiflaki itp. I teoria że trzeba umieć zrobić mostek żeby zrobić fiflaka jest błędna, Nigdy mostka nie zrobiłem, a filfaka tak. Wszystkie rzeczy uczyłem sie sam. https://www.facebook.com/photo.php?v=679249252127037&l=6556992170627282103

[...] 100 750g ale starcza na bardzo krótko, lepiej dozbierać kase i kupować izolat w moim przypadku, czy koncentrat też może byc, cały czas nabieram na wadze jednoczesnie palac tkanke tłuszczowa i odsłaniając brzuch, szukam czegos zeby mi nie przeszkodziło własnie w poprawianiu tej definicji Zmieniony przez - Verrum w dniu 2015-07-28 11:47:31