zeby

Będą profile na SFD, ale trzeba jakoś to przemyśleć żeby się znów GIODO nie przyczepił

Jezli bedziesz te mete bral rano to pewnie i 5 wystarczy, ale tak jak mowi pakman191, zeby miec pewnosc musialbys zrobic badania na poziom testa, a najlepiej na testa,lh i fsh

pisalem dzial odzywianie, nie masz o nim pojecia poczytaj i ułóż sobie diete!!! odzywki sluza do uzupelniania brakow w diecie wiec na poczatek trzeba diete miec zeby wiedziec ile czego brakuje badz nie brakuje

[...] sie popisali cykl i białko <lol> a na powaznie do autora polecam profi z wodą gazowaną wtedy CO2 powoduje większa wchłanialnosc wegli i białek ino pamietaj by mieszac w plastikowym szejkeze zeby CO2 nie maiało kontaktu z z metalem :) 3 kg miesni z 3 tygodnie pisał o tym pewine znany doktor ale niepamietam nazwiska :) pozdRawiam :)

a do czego ci ta nolwa? kreatynę najlepiej zapodać w ostatnim tygodniu cyklu zęby sie rozbujała i zminimalizowała spadki

każdy ma lub miał dysproporcje :) przyznam ze 2.5 cm sporo ale po jakimś czasie się wyrówna ja miałem z 2 cm dysproporcje teraz jest koło 0.8 cm :) będzie dobrze byle żeby nie myślał o tych dysproporcjach i ćwiczył równomiernie na obie ręce zdr.

krazyk - czemu tak sie uparłeś tej siłki jesteś jeszcze strasznie młody nie warto obciążać tak fizycznie organizmu w tym wieku... Nie pisze Ci tego żeby ci dowalić ale pisze tak aby dobrze doradzić... Jeśli już tak bardzo lubisz ćwiczyć to sobie cwicz ale bez wielkiego obciążenia, a z odżywkami jakimikolwiek poczekaj na to przyjdzie pora

Tutaj trzymaj rozmowę właśnie na ten temat, żeby nie dublować : http://www.sfd.pl/Carbo_a_redukcja-t872437.html?pow=tak&userid=62273#post8

Przed każdym treningiem pamiętaj, żeby się rozciągnąć lub zrobić cardio przez co najmniej 5 minut, ale nie dłużej niż 10 minut. Jak masz udzielać początkującym takich rad, to zrób to chociaż precyzyjnie.. Jeśli chodzi o rozciąganie to przed treningiem robimy tylko DYNAMICZNE! To ważne ponieważ rozciąganie statyczne osłabia naszę mięśnie/wiązadła [...]

noo tak ale przeskok 5kg dla ciebie może zbyt duży.. zrób sobie tydzień zapoznawczy zeby siły starczyło na cały trening ;))) i do każdej serii zebyś miał zapas energii na 3 dodatkowe powtórzenia... technika ważna mięśnie mają się napinać (pompować) a nie tylko zmęczyć...

Dobrze siła idzie na tym, masy też troche idze zrobic nie za dużo ale za to można sie postarać o czyste mięsko:), ale jeśli chodzi o mase to dobrze jest to z czymś połączyc żeby były dobre efekty, Odblok też jest mile widziany po tym.

Imo poradzi sobie z Akiyama bez wiekszych problemow. Nie bedzie sie bawil z judoka w stojce, wciagnie do gardy i zalozy duszenie kolnierzem. ;)Ma za słaby parter, zeby pokonac Royca

Diete, nie mam takiej ulozonej profesjonalnie, mam ustaloną tylko tak zeby liczba kalorii byla o 300 mniejsza niz powinna byc, wiek to 16 lat, aeroby jazda na rowerze i bieganie.

dzięx , a da sie zrobić żeby nie pokazywało w wyszukiwarce po pseudonimie? Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2009-10-19 15:09:16

raczej z samego piasku nic nie zrobisz a szczegolnie zeby to bylo obciazenie na gryf jedynie mozesz to do butelek wsypac takib 5-litrowych z uchwytem ale za duzo nimi cwiczen nie zrobisz i beda one mialy bardzo mala wage w stosunku do wielkości

Skad wy to wiecie ktora metka jest mniej toksyczna.Bo ruska to od razu musi byc najbardziej toksyczna. Przeciez ten ruski metanabol jest lekiem ktory jest normalnie sprzedawany w aptekach a z tego co wiem w kazdym kraju obowiazuje takie same normy produkcji i watpie zeby ruscy sprzedawali bardziej toksyczne leki

nie no tak myśle zeby wydac na to z 300-400 zł.

no jeden cykl na mono miałem i własnie wezne pewnie na poczatek CP bo duzo ludzi mi włąsnie mówi zeby razpacz cykle stackami CP. a własnie CP bierze sie 2 puchy ??

jak myjesz zęby to tylko płynem do mycia naczyń , Ludwik najlepszy

nieee zle mnei zrozumieliscie czasem jak lapie mnie zgaga to polykam trohe pasty zeby ulzylo. o samo mycie zebow nie chodzi hahahah