zeby

co mam zrobic zeby sie to nie powtorzylo

Tu pytaj o takie rzeczy. Po to temat jest w podwieszonych żeby nie robić takiego śmietnika. http://www.sfd.pl/_POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_7-t1007481.html

diety nie mam jeszcze ustalonej wlasnie szukam kogos kto mi ja ustaki :) moze ty??? cwicze na mase i jestem poczatkujacy (cwicze ok tygodnia)! chcialbym przybrac na masie i nie wiem jak dobrac odzywki (tylko zeby przybrac na masie bez zbednego zatluszczenia sie) !!! czekam na pomoc...

go o ilke sie nie myle jes tam 33 porcje wiec zeby zrobic 40-45 dniwy cyl trzeba cos kupic co ma min.50 najleszym roziwaniem bedzie cell pump 650g, jesli nie masz $ na cell pumpa bierz zwykle mono

A jeszcze sie spytam, co byscie polecili do effki tak zeby zrzucic z 4 kg?

chcesz żeby się pogryzły 2 profile Weź prasę od Nas a załatwię Tobie mały rabacik Pozdrawiam Duda

Musisz wbic zeby sie przekonac

Wątpię żeby było zawyżone najczęściej jest trochę po niżej 250mg

Tak może Pan wykonywać ćwiczenia dla zaawansowanych tylko nie wolno zapominać o prawidłowej technice ćwiczeń . Dokładanie ciężaru do danych ćwiczeń niema jakiegoś schematu , ważne jest żeby robić progres w obciążaniu mięśni większym ciężarem lecz nie kosztem techniki . Tutaj znajdzie Pan ciekawe artykuł o ćwiczeniach - [...]

zalezy co Ci sie podoba. Tez kiedys chailem robic kursy na sedziego, ale nie dlatego ze mi sie to podoba, tylko po to zeby sobie dorobic, ale niestety albo stety nie wzialem sie za to. bede robil kurs na instruktora a potem trenera pilki noznej.... pytasz czy mozna robic jedno i drugie, mysle ze tak, kursy sedziowskie organizuja wojewodzkie [...]

kurcze koledzy chodzi mi tylko o to zeby jakieś dobre zestawy odrzywek ktore razem beda dzialac ;)) bo dieta to ja wiem mam diete jak narazie jade na niej 4 dni.. ;)).

Jak otworzysz i tabletki beda nadal ladne ( nie mokre ani kruche) to nie ma zadnego powodu zeby nie brac.

Znowu Ty?! Napisz do Organonu chłopie i po wszystkim, pisałem Ci to juz , nie umiesz czytać? pozatym jak mogła zamarznąc jak takich mrozów w tym roku nie było,żeby cos w pomieszczeniu, nawet nie ogrzewanym zamarzło,gdzie ty mieszkasz na syberii? Pozatym dość tej ściemy z kolegą, Ty pytasz a nie jakis kolega. Grzegorz :)

zdatne, ogrzej ciepla woda, albo na kaloryferze zeby rozpuscic krysztaly w deca najprawdopodomniej masz testosteron

nie chodzi o białko tylko kreatyne rozdrobnienie 250 mesh. Mam miarke 30 CC to jak chce to żeby dawke dać 5g to ok 10CC?

nie chodzi o białko tylko kreatyne rozdrobnienie 250 mesh. Mam miarke 30 CC to jak chce to żeby dawke dać 5g to ok 10CC? aaa trzyba bylo od poczatku mowic .... ;) odstaw miarke chwyc lyzeczke - lekka gorka na niej to w wiekszosci przypadkow ~5 g :)

Jak na karku to kod kreskowy jak Hitman :-D Pamiętaj jednak, że zakładasz na siebie coś, czego nie mógłbyś potem sam zdjąć. Najlepiej żeby to był jakiś subtelny wzór ewentualnie napis z przekazem.

Tłuszcz spala się w wyniku wysiłku fizycznego, tj treningu aerobowego gdzie tętno utrzymane jest na stałym poziomie. Masz 12 lat, jeszcze masz czas, żeby poprawić mięśnie i spalić tłuszcz. Na razie unikaj słodyczy i fast food`a, bądź aktywny fizycznie, dostarczaj dużo witamin i minerałów

[...] wiele na czysta sile bez masy trzeba robic dosc ciezkie powtorzenia jak najczesciej, bedac jak najbardziej swiezym, i konczyc serie majac jeszcze kilka powtorzen w banku, zeby miec sile na nastepne serie jesli masz czas, mozliwosci, zaciecie, silna wole, itd: nie jestem pewien co do twojego stazu, wieku i umiejetnosci, ale czysta sile mozesz [...]

fizykoterapie zawsze mozna zastosowac. ze zwiotczonymi miesniami cwiczy sie masakrycznie zle. ja mialam naderwany i tydzien po tym musiałam jechac zaliczac gimnastyke, musiałam przerwac branie mydocalmu bo bałam się że skręcę sobie kark, to takie dziwne uczucie, nie chodzi o to że nie czuje się mięśni, ale wg mnie ćwiczy się źle bezsensem w twoim [...]