zeby

w nocy to troche nie bardzo lepiej przed snem komu by sie chciało wstawac w nocy zeby brac bialko? taka mała złosliwosc z mojej strony

hej dlaczego nikt tu nie zagląda????? moge kupić obciążenia byle z kąd i żeby były w dobrym stanie.

Jeszcze essential forte :) zeby mnie ktos zaraz nie poprawial heh. Mi starczaja te 2 ktore wymienilem wyzej.

A gdzie dostane te środki ??Czy potrzebuje recepty zeby je kupic ??

możesz zjeść ale conajmniej 1,5h przed treningiem żeby organizm zdążył je przyswoić bo mają bardzo niski IG....warzywa do owsianki ? lepiej daj orzechy,rodzynki..... Ale lepiej zjeść coś o wyższym IG przed treningiem np. Piersi z ryżem...ale dla urozmaicenia płatki czemu nie :)

buhahahahahahhahahahaha "wzioł tylko 50 mety (nie 100 bo mówił ze na 1 cykl chce mało zeby zobaczyc jak organizm reaguje)" POZDRO DLA KOLEGI BAN

A DA SIE JAKOS JESZCZE LEPIEJ WYKORZYSTAC XP? CHODZI MI O TO KIEDY GO BRAC ZEBY LEPIEJ GO WYKORZYSTAC

[...] wagi wyciagnac jak najwiecej a nie lapac tylko "zbedne kiogramy". Bialko oczywscie mam i diete tez. Wiadomo ze jak cwiczysz sile to musisz jesc duzo weglowodanow zeby miec powera, a co za tym idzie?? masa !! Nie chce wazyc 110kg ( obecnie 90kg) i wypychac 150 kg bo to jest nie proprcjonalnie!!! Moze teraz zmienisz zdanie na temat [...]

można brac nawet przed samym treningiem, przeciesz to nie stack ze musie miec czas zeby zacząc działac

glutamine z reguly po sie bierze Biorę i przed i po można brac nawet przed samym treningiem, przeciesz to nie stack ze musie miec czas zeby zacząc działac Jestem innego zdania. Pisałem, ze chodzi mi o bieganie i pływanie, nie dopisałem, ze na czczo. A zatem BCAA i Gluta jako "ochrona" przed utratą mięśni. Nie bedzie z tego żadnej [...]

Wy********ebki na 100% . Jak jush sie trafi kopiąca to trzeba z 50 mg e.d jeść zeby działało ;p

Jak wyżej kiedyś mocne nutki bo i siłownia w innym miejscu, potem jakiś czas przy lokalnym radyjku żeby tylko brzdękało coś a obecnie chwilowo w ciszy i też nie jest źle.

to już rozważasz, a jeszcze nie podjąłeś współpracy z lekarzem? to na jakiej podstawie chcesz zacząć HTZ? bez podstawy w badaniach raczej cieżko żeby jakiś lekarz "nie robił problemów" poza tym, jeżeli przy wspolpracy z lekarzem chcesz wykorystać HTZ w formie dopingu to nie licz na super wielkie dawki, które wystrzelą Ci poziom testosteronu jak w [...]

Według mnie nie ma potrzeby żeby mieć cokolwiek pod tym kątem. Raczej jest mało prawdopodobne, że ktoś Ciebie napadanie. Nawet jeżeli sytuacja taka będzie miała miejsce, to mimo wszystko konfrontacja niekoniecznie będzie dobrym rozwiązaniem. Zawsze osoba, czy osobnicy ci mogą pod tym kątem być lepiej przygotowani, niż Ty i nic dobrego z tego nie [...]

sprubuj tego : PLAN TRENINGU Poniedziałek 1)Odwodzenie ramienia ze sztangielkę w opadzie TRICEPS 2)Unoszenie ramion ze sztangielkami BICEPS 3) Francuskie wyciskanie w leżeniu TRICEPS 4) Unoszenie przedramion w siadzie BICEPS 5) Wyciskanie w leżeniu, wąski uchwyt TRICEPS 6) Skłony boczne [...]

Oblicz zapotrzebowanie BTW. To, że jedzenie 5-6x dziennie jest wskazane nie znaczy, że jest konieczne. Można jeść 3x/4x dziennie, ważne żeby zjeść wyznaczoną ilość BTW. Dobrze rozumiem, że między 6 a 15 nic nie jesz? Istnieje takie coś jak pojemnik. Robisz jedzenie i wcinasz w szkole.

napisz coś więcej o tym problemie bo przecież żeby się odnieść do pytania musimy znać jak najwięcej istotnych szczegółow...

nie wiem ile masz lat ale chyba nie za dużo,większość ludzi marzy żeby być wyższymi a ty chcesz walczyć z przyrodą i sam sobie szkodzić ,ile masz tego wzrostu ? wszystkie ćwiczenia na siłce wcale nie hamują wzrostu tylko niektóre ,ale ci ich nie powiem Jeśli moja wypowiedź Ci pomogła badź Uprzejmy kliknąć w prawym dolnym rogu mojego komentarza :- [...]

[...] bodzców i ma cie w d... Wtedy najlepiej zmienic na trening albo dwa cwiczenia( powiedzmy z wyciskan na rozpietki)uzywając tez mniejszych ciezarow. Ale cos mi sie nie wydaje zeby to byl zastój(taaaki regres- ZAZWYCZAJ w takim wypadku sila stoi na jednym poziomie i ani rusz), mam wrazenie ze to przetrenmowanie. Przyczyna moze byc tez taka ze na [...]

Jak nie cwicze to gram w kosza albo siatkówke ale to zadko-zazwyczaj 5 dni w tyg. daj sobie w dupe 2 sob i niedz odpoczywam,zeby znwó miec siłe w poniedziałek.